مزایای فیوژن تناسب اندام

پمپ تا تمرینات شما

اگر شما به اندازه کافی سالم هستید، احتمالا در روزهای گذشته به یاد می آورید زمانی که همه ما واقعا انجام می شد، شاید بازی تنیس و انجام برخی از situps و pushups.

این روزها تمرین برای تقریبا هر فعالیتی که می توانید تصور کنید شامل تمرین، پیاده روی ، تمرینات قدرتی ، دوچرخه سواری، شنا، یوگا ، Pilates و غیره است. ما همچنین تمرینهای جایگزین زیادی را برای سمبو، تمرینات کتبلل و حتی یوگا گرم می کنیم .

خب، همهی این چیزها یعنی چه؟ این بدان معنی است که ما انتخاب های بیشتری از همیشه داشته ایم و همچنین به این معناست که ما می توانیم تمرینات را با هم ترکیب کنیم، ما را از این غم و اندوه قدیمی خسته کنیم و بدن ما را به مکان های جدید و جالب تبدیل کنیم. شاید وقت آن رسیده است که تمرین معمولی خود را از بین ببرید و ببینید آیا می توانید روش های غلط و هیجان انگیز را برای ذهن و بدن خود به چالش بکشید.

فیوژن تناسب اندام چیست؟

همجوشی تناسب اندام بسیار شبیه به ورزش صنعت تناسب اندام است که از خستگی می ترسد. 3 مجموعه از این تمرین و 2 مجموعه از آن وجود ندارد. روز بعد برای یک ساعت در حال اجرا نیست و وزنه های بلند کردن. جدایی بیشتر از قلب و قدرت و حتی کشش و کار اصلی.

در حال حاضر، ما چیزها را ترکیب می کنیم، گاهی اوقات به روش های دیوانه.

فراموش کردن یک دوچرخه ثابت برای یک ساعت - چرا سعی کنید کارائوکه یا سعی تمرین وزن در حالی که شما در یک تردمیل هستید؟

مزایا:

تناسب اندام تمرین فیوژن

نکاتی برای تمرین تناسب اندام شما

فراموش نکنید که برای کلاس های تناسب اندام تناسب اندام در ورزشگاه محلی خود نگاه کنید و انواع مختلفی از تجهیزات را برای تمرین های جدید در خانه، مانند تمرین SPIDERBANDS تمرین کنید.

همجوشی تناسب اندام بهترین راه برای ماندن، انگیزه دادن، کاهش وزن، سوختن کالری بیشتر و ماندن در مسیر با برنامه تمرین است.