بهترین چربی سوزی ورزش چیست؟

بهترین ورزش چربی سوز چیست؟ این یک سوال است که من زیاد می گیرم، عمدتا به این دلیل که ایده ی سوختن تمام چربی های اضافی بدن فقط برای مقاومت در برابر آن بسیار خوب است و فقط باید تمریناتی انجام شود که کار را انجام می دهد، درست است؟

چربی به طور کلی بسیار قابل اشتعال است، اما چربی موجود در بدن ما (به ویژه دسته های عاشقانه، تایر یدکی، اسباب و اثاثه یا اسباب بازی ها) به نظر می رسد به طرز سخت گیرانه ای از شعله بازدارنده برخوردار نیست.

بنابراین، زمانی که کسی این سؤال را مطرح می کند، من چیزی بیش از آنکه پاسخ واضح و واضح ارائه دهم، مانند "در حال حرکت در 8.69 مایل در ساعت!" و یا "انجام 53 squats، به دنبال 19 کشیدن و 16 شیر سفید تخم مرغ!" یا "صرف ساعت در این وب سایت!"

حقیقت این است که سوزش چربی از:

بنابراین، شما آن را داشته باشید: آموزش قلب و تمرین مستمر . نه فاعلی که من امیدوار بودم، اما حقیقت همیشه سکوت نیست.

بیشتر درباره سوختگی چربی