اطلاعات مهم شما نیاز به زمانی که شما یک دکتر برای کاهش وزن می بینید
اگر آماده باشید که برای از دست دادن وزن دچار یک پزشک شوید، باید قبل از قرار ملاقات آماده شوید. چند سوال مهم در مورد کاهش وزن وجود دارد که شما باید بپرسید. شما ممکن است بخواهید با پزشک خود درباره داروهای کاهش وزن صحبت کنید، در مورد خطرات برنامه های مختلف کاهش وزن و در مورد مزایای از دست دادن وزن. پزشک شما قادر به پاسخگویی به شما خواهد بود که سابقه سلامت شخصی خود را در نظر بگیرید.
بهترین دکتر برای از دست دادن وزن
قبل از اینکه قرار ملاقات داشته باشید، ممکن است درباره نوعی از پزشک که درباره از دست دادن وزن است، تعجب کنید. احتمالا ده ها تن از پزشکان کاهش وزن در منطقه شما وجود دارند و بسیاری از آنها ممکن است به یک برنامه یا سرویس رژیم وابسته باشند. در نهایت این پزشک ها ممکن است بتوانند کمک کنند.
اما هنگامی که شما شروع یک برنامه کاهش وزن هستید، ابتدا باید ابتدا پزشک مراقبت اولیه خود را ببینید. چرا؟ از آنجا که حتی اگر پزشک شما ممکن است متخصص کاهش وزن نباشد، پزشک مراقبت اولیه شما یک متخصص در تاریخ پزشکی است. پزشک معمول شما می تواند به سؤالات کلی درباره کاهش وزن پاسخ دهد و پاسخ های شخصی شما را براساس تاریخچه و شرایط پزشکی خود ارائه دهد.
اگر پزشک شما قادر به پاسخگویی به سوالات خاص در مورد برنامه های رژیم غذایی محبوب ، برنامه های ورزشی یا داروهای کاهش وزن نیست ، می توانید به بهترین متخصص در منطقه خود مراجعه کنید.
سؤال از دست دادن وزن برای درخواست دکتر شما
وقتی اولین بار برای کاهش وزن به پزشک خود مراجعه کنید، با گفتن اینکه می خواهید وزن کم کنید، مکالمه را شروع کنید.
پزشک شما ممکن است از آنجا بیرون برود و پیشنهاداتی برای برنامه های رژیم غذایی یا برنامه های ورزشی برای پیگیری ارائه دهد. اما اگر نه، از این سؤالات برای دریافت اطلاعاتی که لازم دارید بپرسید.
- آیا باید وزن کم کنم؟ پزشک شما ممکن است به شما پاسخ سریع بدهد یا ممکن است کمی زمان ببرد تا BMI خود را محاسبه کند . بعضی از پزشکان همچنین می توانند ترکیب بدن خود را اندازه گیری کنند.
- من به اندازه کافی سالم برای رژیم غذایی هستم؟ اگر در معرض تغییرات سلامتی قرار داشته باشید، پزشک ممکن است از شما بخواهد تا صبر کنید تا وضعیت شما برای شروع یک رژیم غذایی یا برنامه تمرینی تثبیت شود.
- چقدر وزن باید از دست بدهم؟ پاسخ به این سوال ممکن است بستگی به وزن شما که می خواهید از دست بدهد، اما ممکن است که پزشک شما نیز یک توصیه داشته باشد. با ورودی دکتر شما، ممکن است بتوانید یک هدف منطقی را تنظیم کنید .
- آیا وزن من بر سلامتی من تاثیر می گذارد ؟ برخی از شرایط مانند دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا وجود دارد که ممکن است باعث کاهش وزن شما شود. اگر یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی می تواند وضعیت پزشکی شما را بهبود بخشد، از پزشک خود بپرسید.
- اگر وزن من کم شود، سلامت من چگونه بهبود خواهد یافت؟ دانستن پاسخ به این سوال ممکن است انگیزه ای برای شما ایجاد کند وقتی که شما در معرض بار افتادگی وزن قرار می گیرید یا زمانی که انرژی کمتری برای ادامه برنامه خود دارید. بهبود وضعیت پزشکی شما ممکن است به این معنی باشد که شما می توانید داروهای کمتری مصرف کنید یا کمتر به پزشک مراجعه کنید.
- آیا می توانم داروهای کاهش وزن را مصرف کنم؟ شما می توانید با پزشک خود درباره داروهای کاهش وزن صحبت کنید، اگر به طور قابل توجهی دارای اضافه وزن هستید و اگر دیگر روش های کاهش وزن را بدون موفقیت تجربه کرده اید. قبل از صحبت با دکتر خود در مورد قرص های رژیم غذایی، باید آماده باشید تا برنامه های مختلف رژیم غذایی را که سعی کرده اید توضیح دهید. بسیاری از داروهای رژیم غذایی عوارض جانبی دارند. پزشک شما احتمالا می خواهد شما را قبل از شروع دارو به روش های بی خطر و معمول تر از کاهش وزن بسپارید.
برای اینکه منفعت را بدست آورم چقدر وزن باید از دست بدهم؟ در برخی موارد، فقط مقدار کمی از کاهش وزن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت شما داشته باشد.
- آیا وضعیت پزشکی دارم که باید بر روی برنامه رژیم غذایی من انتخاب شود؟ برنامه رژیم خاصی وجود دارد که برای افراد مبتلا به بیماری مانند دیابت یا فشار خون توصیه می شود. در صورت وجود یک طرح برای شما توصیه می شود.
- آیا غذاهای من باید اجتناب شود؟ بعضی از داروها می توانند در صورت مصرف غذاهای خاصی کمتر موثر باشند. برای مثال گریپ فروت برای افرادی که داروهای کاهش کلسترول هستند توصیه نمی شود. هر غذایى را كه باید اجتناب كنید بنویسید و لیست را در جایی كه هر روز آن را میبینید، بفرستید.
- من برای فعالیت بدنی شدید به اندازه کافی سالم هستم؟ اطمینان حاصل کنید که شما به اندازه کافی سالم برای ورزش و فعالیت های قلب و عروق هستید . اگر پزشک شما محدودیت ها را تنظیم کند، ممکن است بخواهید آنها را بنویسید تا آنها را پس از ترک دفتر به یاد بیاورید.
- چگونه باید شدت ورزش خود را کنترل کنم؟ اکثر برنامه های تمرینی نیاز به تمرین در سطوح مختلف تمرین دارند. اما همه روش های نظارت بر فعالیت ورزشی برای تمام تمرینکنندگان کار نمی کنند. برای مثال، نظارت بر میزان ضربان قلب برای افراد مبتلا به داروهایی که میزان ضربان قلب آنها پایین است، کار نخواهد کرد. از دکتر خود بخواهید مطمئن شود
این مکالمه اولیه با دکتر شما باید تمام اطلاعاتی را که برای شروع برنامه کاهش وزن لازم دارید را به شما ارائه دهد. همانطور که در برنامه خود ادامه می دهید، اگر متوجه علائم غیرمعمول یا تغییرات در سلامتی خود شوید که موجب زنگ خطر می شوند، با پزشک خود تماس بگیرید.
اگر مشکلی در از دست دادن وزن دارید، دریغ نکنید که مجددا از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است علت پزشکی یا فیزیکی برای مبارزه شما وجود داشته باشد. اگر سعی کرده اید وزن خود را برای شش ماه یا بیشتر کاهش دهید و وزن شما باعث مشکلات سلامتی شود، ممکن است بخواهید درباره احتمال جراحی کاهش وزن صحبت کنید .
منابع:
Bleich SN، Bennett WL، Gudzune KA، Cooper LA .. "تاثیر BMI پزشک بر روی مراقبت از چاقی و باورها". مجله چاقی مه 2012.
لیزا هارک، Ph.D.، RD، داروین دین، جونیور، MD، MS "تاریخچه تغذیه: یک رویکرد عملی برای پزشکان خانواده". پزشک خانواده آمریکایی مارس 1999.
وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. کاهش وزن. سوالات برای دکتر Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor دسترسی: 2015 نوامبر 13.
ماریا ل. لووریرو، ردلوفو م. نایگ جونیور، ماریا لوری لو، ردلوفو م. نایگا جونیور، "چاقی، کاهش وزن و مشاوره پزشکان". علوم اجتماعی و پزشکی مه 2006
کاترین ای. پولاکک، استوارت سی. اسکندر، دکترا، سینتیا جی. کافمن، دکترا، جیمز ا. تولسک، MD، پلین لینا، MPH، روونا جی دالور، MD، MHS.، Iguehi E. James، MPH. ، Rebecca J. Namenek Brouwer، MS.، جاستین RE Manusov، BA.، Truls Østbye، MD، PhD. "تکنیک های ارتباطی پزشک و کاهش وزن در بزرگسالان: پروژه CHAT." مجله پزشکی پیشگیرانه آمریکا اکتبر 2010.
جان گ اسکات، MD، Ph.D.، Deborah کوهن، Ph.D.، باربارا DiCicco-بلوم، RN، Ph.D.، MHP، A.John Orzano، Ph.D.، MPH، پاتریس گرگوری، Ph. D.، MPH، سوزان فلک، Ph.D.، لیزا ماکسول، BS، بنجامین Crabtree، Ph.D. "صحبت از وزن: چگونه بیماران و پزشکان اولیه مراقبت از وزن را آغاز کرد." پیشگیرانه پزشکی ژوئن 2004
سوزان A. Flocke، PhD؛ آرون کلارک؛ کتی شلثمن؛ زنجبیل Pomiecko. "ورزش، رژیم غذایی، و کاهش وزن مشاوره در تنظیم خانواده سرپایی پزشکی". خانواده پزشکی ژوئن 2005.