چگونه از طب سوزنی برای کاهش وزن استفاده کنید

راه های بی شماری برای از دست دادن وزن وجود دارد. گاهی اوقات روش های سنتی کار می کنند و گاهی اوقات روش های غیر سنتی می تواند برنامه کاهش وزن شما را نیز افزایش دهد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم برای کاهش وزن به طب سوزنی می روند . اما چیزهایی که باید در مورد روش سنتی چینی قبل از اینکه آن را امتحان کنید، وجود دارد. اطمینان حاصل کنید که همه حقایق را قبل از استفاده از طب سوزنی برای از دست دادن وزن.

طب سوزنی برای از دست دادن وزن

مطالعات اخیر استفاده از طب سوزنی برای کاهش وزن را ارزیابی کرده است. در یک بررسی تحقیق، دانشمندان با استفاده از طب سوزنی و طب گیاهی چینی به داروهای چاقی تجویزی که در ایالات متحده به طور گسترده ای استفاده می شوند، مقایسه کردند. آنها دریافتند که روش های جایگزین برای درمان چاقی مؤثرند اما اثرات جانبی کمتر از داروها دارند. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که طب سوزنی می تواند کاهش وزن را افزایش دهد، اگر چه بسیاری از مطالعات کوچک هستند و از روش های تست استفاده می کنند که همواره دقیق نیستند.

اگر با استفاده از طب سوزنی در حالی که سعی در از دست دادن وزن دارید، احتمالا بهترین نتیجه را در صورتی که درمان با تغییرات شیوه زندگی را جفت می کنید، استفاده کنید. گابریل زلاتنیک، یک متخصص طب سوزنی کلاسیک که مدت 10 سال تمرین کرده است، می گوید: "هر گونه درمان طب سوزنی موثر خواهد بود وقتی که بیمار عادت های غذایی و عادات غذایی خود را تغییر دهد، مانند ورزش، الگوهای خواب و قرار گرفتن در معرض استرس."

"طب سوزنی می تواند به ایجاد تغییرات کمک کند که به زندگی سالم منجر شود، اما نمی تواند جایگزین درگیر شدن شخصی بیمار در روند کاهش وزن یا هر گونه بهبودی دیگر شود."

آیا سعی کنید طب سوزنی برای از دست دادن وزن داشته باشیم؟

طب سوزنی ممکن است به شما در کاهش وزن و بهبود عملکرد بدن کمک کند.

گابریل توضیح می دهد که "متخصصین طب سوزنی هر گونه مشکل ارائه شده توسط بیمار را به عنوان یک عدم تعادل، و نه یک بیماری نگاه می کنند. فرد می تواند از تعادل، از بین رفتن و سهولت، به سعادت بازگردد." اما قبل از اینکه سرمایه گذاری کنید، مطمئن باشید که هزینه های درمان خود را ارزیابی می کنید زیرا بسیاری از شرکت های بیمه این روش را پوشش نمی دهند. سپس وقت خود را برای پیدا کردن پزشک متخصص طب سوزنی مجاز در منطقه خود و همکاری با ارائه دهنده برای ایجاد یک برنامه کامل برای حفظ بدن خود را قوی، انعطاف پذیر و سالم است.

_منابع

_{Cabioglu MT، Ergene N، Tan U. "درمان چاقی طب سوزنی." مجله بین المللی علوم اعصاب 2006 فوریه 116 (2): 165-75.}

_{Sui Y، et al "بررسی منظم در مورد استفاده از طب چینی و طب سوزنی برای درمان چاقی." بررسی چاقی. مه 2012 13 (5): 409-30.}

_{وانگ Q و همکاران "اثرات کاهش وزن طب سوزنی برای زنان چاق با سندرم Perimenopausal یا بدون آن: یک مطالعه مشاهدهی آزمایشی." مجله آمریکایی پزشکی چینی. 2012؛ 40 (6): 1157-66.}