آیا کاهش وزن به کاهش سلولیت در ران کمک می کند؟
اگر شما بیشتر زنان هستید، بهتر است بدن خود را بهتر بشناسید، اگر بتوانید از ریه ها، پاها و لب به لب از سلولیت خلاص شوید. خبر خوب این است که درمان های سلولیتی در بازار وجود دارد. خبر بد این است که بسیاری از روش های حذف سلولیت وجود دارد که می تواند برای پیدا کردن بهترین آن سخت باشد.
از این راهنما برای مقایسه راه های مختلف برای از بین بردن سلولیت استفاده کنید و یکی از این موارد را که در بودجه و شیوه زندگی شما قرار دارد، پیدا کنید.
سپس از یادداشت های تحقیقاتی استفاده کنید که نتایج متفاوتی را با روش های مختلف پیدا کنید.
آیا ممکن است از سلولیت از بین برود؟
بسیاری از زنان امیدوارند که از دست دادن وزن به آنها کمک کند سلولیت را از بین ببرند. و کاهش وزن ممکن است موجب بهبود وضعیت پوست در بعضی از افراد شود. اما در دیگران، کاهش وزن به تنهایی کار نمی کند. بنابراین زنان سعی می کنند راه های دیگری برای پوست نرم تر و نرم تر داشته باشند.
صدها محصول در بازار وجود دارد که ادعا می کنند سلولیت را کاهش می دهند. برخی از کرم های سلولیت، غلطک ها و برس خشک در اینترنت و یا در داروخانه محلی خود در دسترس هستند. بسیاری از فروشگاه های عالی در پایان نیز محصولات گران قیمت را برای کمک به سلولیت دور می کنند. و پس از آن، درمان های پزشکی مورد تایید FDA برای سلولیت وجود دارد که ممکن است در یک دفتر دکتر یا مدیسا پیدا کنید. اما آیا هر کدام از آنها کار می کنند؟
پاسخ ممکن است به کسی که از شما درخواست می کند بستگی دارد. دکتر دیوید استول یک پوست متخصص پوست است که در بورلی هیلز، کالیفرنیا کار می کند.
او نویسنده پوست زن است، دارای بسیاری از مشتریان مشهور است، و اغلب به عنوان "متخصص پوست به ستاره ها" نامیده می شود. دکتر Stoll هیچ گونه درمان برای خلاص شدن از سلولیت را ارائه نمی دهد، زیرا معتقد است که آنها کار می کنند.
او می گوید: "نتایج با اغلب رویکردهای سلولیت ناامید شده است."
"تا به امروز، هیچ روش جهانی پذیرفته شده برای دستیابی به نتایج مناسب برای درمان سلولیت وجود ندارد. دکتر استولز درمان های پزشکی را برای بهبود ظاهر پوست ارائه می دهد اما سلولیت را درمان نمی کند. "من نمیخواهم از بیماران پول بگیرم، حتی اگر آنها از اینکه سلولیت خود را از بین ببرند، ناامید میشوند اگر من نمیتوانم نتایجی را که میخواهم تحویل بدهم".
اما پزشکان دیگر، حتی اگر درمان سلولیت کامل نیست، یک مزیت را می بینند. دکتر Z. Paul Lorenc یک جراح پلاستیک معتبر است که در شهر نیویورک فعالیت می کند. او موافق است که هیچ درمان سلولیت کامل نیست، اما او بهبود می دهد با روش هایی که او ارائه می دهد. او می گوید که تا زمانی که بیماران انتظارات واقعی داشته باشند، وقتی می بینند که سلولیتشان کاهش می یابد، می تواند هر دو افزایش فیزیکی و روانی را به دست آورد. او می گوید: "درمان ها می توانند منافعی را به ارمغان بیاورد" اگر بخشی از بسته کامل زندگی سالم باشند. "
چگونه بهترین درمان سلولیت را پیدا کنید
پس چگونه بهترین روش حذف سلولیت را برای شما پیدا کنیم؟ قبل از انتخاب درمان باید چندین عامل را در نظر بگیرید.
- بودجه. بعضی از درمان های خانگی مانند کرم ها و لوسیون ها به اندازه 20 دلار در دسترس هستند. مارک های پایان یافته بالاتر ممکن است خیلی بیشتر هزینه کنند. در واقع، برخی از کرم های تسکین دهنده، تقریبا 500 دلار در فروشگاه های بزرگ پایان می دهند. دستگاه های خانگی، مانند ابزار ماساژ و برس خشک، ممکن است هزینه های 100-200 دلار یا کمی کمتر باشد. گرانترین درمانها، آنهایی هستند که شما در دفتر پزشک یا مدیسا می گیرید. هنگامی که بودجه خود را در نظر می گیرید، تعدادی از درمان هایی را که برای دستیابی به نتیجه مورد نظر و هزینه های درمان پس از آن نیاز دارید، در نظر بگیرید.
- دسترسی. تمام درمان های پزشکی در تمام نقاط کشور در دسترس نیست. اما بسیاری از مارک های مختلف از دستگاه های حذف سلولیت بسیار مشابه هستند. بنابراین اگر یک نام تجاری خاص در منطقه شما موجود نباشد، ممکن است یک نام تجاری مشابه باشد. علاوه بر این، برخی از روش های حذف سلولیت نیاز به مراقبت پیگیری هر سال یا حتی هر چند ماه. اگر درمان شما نیاز به مراقبت از پیگیری برای حفظ نتیجه، شما باید مطمئن شوید که شما به مرکز که در آن شما درمان انجام می شود دسترسی داشته باشید.
- اثربخشی. جای تعجب نیست که درمان های سلولیت که بیشتر وعده داده اند، درمان هایی هستند که بیشتر هزینه می کنند. روش های ارزان تر در بازار وجود دارد، اما ممکن است یک نتیجه بسیار کوتاه مدت یا هیچ نتیجهای نداشته باشند. اگر سلولیت شما واقعا شما را از بین ببرد، ممکن است در بلند مدت هزینه بیشتری داشته باشید تا پول بیشتری را در درمان پزشکی سلولیت بجای هزاران دلار صرف روشهایی کنید که به شما نتیجه ای را نمی دهند.
اطلاعات مربوط به حذف سلولیت کجاست
پس کجا اطلاعات بی طرفانه در مورد درمان های سلولیت دریافت می کنید؟ این می تواند دشوار باشد زیرا بسیاری از اطلاعات توسط شرکت هایی که در حال فروش درمان هستند، حمایت می شوند. و اگر به دفتر دکتر خود بروید، احتمالا اطلاعاتی در مورد یک یا دو درمان مارک دار که پزشک بر اساس تخصص، در دسترس بودن و سایر ملاحظات خود انتخاب کرده است، در اختیار شما قرار می دهد.
وبسایت هایی مانند RealSelf.com وجود دارد که ممکن است به شما در مقایسه با درمان های مختلف پزشکی با نام تجاری کمک کند. اما پاسخ های ارائه شده توسط پزشکان اغلب تنها مارک خاصی را که فروش می دهند، ترویج می کنند. سایت ممکن است در کمک به شما برای تعیین هزینه درمان در منطقه خاص کشور کمک کند.
همانطور که روش های مختلفی را ارزیابی می کنید، قبل و بعد از عکس ها مراقب باشید. عکس ها نه تنها می توانند اصلاح شوند، بلکه روشنایی، زاویه دوربین، لباس و بسیاری از عوامل دیگر می توانند نتایج را بیشتر نمایان سازند. حتی محققانی که سلولیت را مطالعه می کنند، متوجه شده اند که روش خوبی برای عکس برداری یا ارزیابی نتایج سلولیت وجود ندارد.
درمان های سلولیت خانگی و اسپا
اگر تصمیم گرفتید که از سلولیت در خانه خلاص شوید، انواع درمان های محبوب موجود موجود است.
- کرم ها و لوسیون ها. لوسیون حاوی کافئین، فرمولاسیون رتینول یا مواد گیاهی ممکن است بتواند پوست خود را صاف کند تا به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند. صدها محصول در بازار وجود دارد. یک بررسی پزشکی که درمان های موضعی مختلف برای سلولیت را مقایسه کرد، دریافتند که شواهد علمی بسیار کمی وجود دارد که کرم ها و لوسیون ها اثر مثبتی دارند. اما یکی دیگر یافت که برخی از کرم ها ممکن است به بهبود الاستیک و ضخامت پوست کمک کند، و سلولیت کمتر قابل توجه است.
- دستگاه ماساژ خانگی برخی از زنان از تکنیک های ماساژ خانگی استفاده می کنند و یا خشک کردن مسواک زدن برای از بین بردن سلولیت. حتی یک دستگاه ماساژ نیز وجود دارد که برای کاهش سلولیت از بدن خود استفاده می کنید. اعتقاد بر این است که تحرک دستی بافت شما به افزایش گردش خون، بهبود زهکشی لنفاوی و آسیب رساندن به سلول های چربی کمک می کند تا ظاهر نرم تر را ترویج کنید. پس آیا کار می کند؟ باز هم، محققان مطمئن نیستند که درمان با تغییر کیفیت تحقیقات محدود است. برخی مطالعات نشان می دهد که مقدار کمی بهبود، اما پس از آن مطالعات دیگر هیچ بهبودی نشان نمی دهد.
درمان های پزشکی برای از بین بردن سلولیت
درمان های دارویی تایید شده توسط FDA برای کمک به کاهش سلولیت وجود دارد. این درمان ها معمولا توسط یک متخصص پوست، یک جراح پلاستیک یا یک زیبایی شناس که تحت نظارت یک پزشک پزشکی قانونی کار می کند، ارائه می شود. متوجه خواهید شد که همان تکنولوژی (یا ترکیبی از تکنولوژی ها) ممکن است تحت چند نام تجاری مختلف فروخته شود.
- ماساژ دستی مانند دستگاه ماساژ خانگی، ماساژ ممکن است در یک محیط پزشکی برای درمان سلولیت استفاده شود. ماساژ ممکن است با نورد و مکیدن پوست ترکیب شود تا ظاهر سلولیت را کاهش دهد.
همچنین Endermologie یا Endermology نامیده می شود
چگونه کار می کند: پوست با ماساژ دادن، چرخاندن و مکیدن به منظور بهبود زهکشی لنفاوی و تغییر ساختار پوست دستکاری می شود.
مزایا: این فرایند غیر تهاجمی است و به عنوان اولین درمان تایید شده FDA برای بهبود ظاهر سلولیت به طور گسترده ای در دسترس است. درمان گرانتر از سایر درمان های سلولیت است.
معایب: بسیاری از بیماران (اما نه همه) درمان را ناراحت می کنند. نتایج دائمی نیست، بنابراین درمان های مداوم لازم است.
هزینه: بستگی به مکان شما دارد. قیمت هر درمان ممکن است تا 50 تا 75 دلار برای هر درمان باشد، اما درمان های متعدد لازم است. شما ممکن است بتوانید منطقه مورد نظر خود را برای کمتر از 1000 دلار اداره کنید.
نتایج تحقیقات مستقل: بررسی های علمی مشخص کرده اند که مطالعات فعلی از اندرمولوژیک به عنوان یک روش موثر برای خلاص شدن از سلولیت حمایت نمی کند. - فرکانس رادیویی (RF). بسیاری از زنان برای کاهش سلولیت به رادیو مراجعه می کنند. گاهی اوقات رادیوفرکانس با روش های دیگر مانند نور مادون قرمز، مکش یا ماساژ همراه است تا درمان موثرتر باشد.
چگونه کار می کند: رادیوفرکانس گرما را از جریان الکتریکی فراهم می کند. اعتقاد بر این است که RF برای کمک به تحریک تولید کلاژن برای سفت کردن پوست و کمک به شکستن سلول های چربی زیر آن تولید می کند.
نام های تجاری: دستگاه هایی که از آن استفاده می کنند از تکنولوژی RF استفاده می کنند مثل TriPollar، ThermiSmooth، واکنش Viora، VelaShape، Velasmooth، Exilis و Thermage در میان دیگران.
مزایا: افرادی که درمان های RF را دریافت می کنند معمولا می بینند که درمان ها به طور کامل بدون درد یا فقط کمی ناراحت کننده هستند. درمان ها غیر تهاجمی هستند، بنابراین هیچ خرابی وجود ندارد و شما می توانید فعالیت های طبیعی خود را بعد از انجام روش خود انجام دهید.
معایب: بسته به نوع درمان شما ممکن است نیاز به درمان 3-6 یا بیشتر داشته باشید. نتایج دائمی نیستند اکثر پزشکان توصیه می کنند که هر 6 تا 12 ماه برای درمان های نگهداری و درمان نگهداری شود.
هزینه: قیمت این درمان بستگی به اندازه منطقه مورد درمان، تعداد درمان های مورد نیاز و منطقه کشور (بازار) که در آن شما زندگی می کنید. اما شما باید برنامه ای برای سرمایه گذاری 1500 تا 3000 دلار در یک برنامه کامل سرمایه گذاری کنید. درمان های تک معمولا 300 تا 500 دلار هزینه می کنند و قبل از اینکه نتایج واقعی را مشاهده کنید چندین نیاز خواهید داشت. و مطمئن باشید که در هزینه درمان درمان نگهداری شود.
نتایج تحقیقات مستقل: گروهی از محققان که روش های RF مختلف را ارزیابی کرده اند دریافتند که دستگاه های رادیو اکتیو سطح پایین ممکن است بهبودی متوسط در بالا را در ظاهر سلولیت ایجاد کنند، اما شواهد کیفی بیشتری لازم است. - درمان لیزر. لیزرهای مهاجم تهاجمی یا درمان های مبتنی بر نور، بعضی از بیماران به سفت کردن پوست و خلاص شدن از سلولیت کمک می کنند.
چگونه این کار را می کند: پزشک شما یک دستگاه لیزر کوچک و نازک زیر پوست خود را پس از ختنه شدن وارد می کند. لیزر برای جدا کردن فیبرهای تنگ استفاده می شود که ظاهر کمرنگی ایجاد می کنند، چربی را ایجاد می کنند که باعث ایجاد انقباض شده و سفتی پوست را ایجاد می کند تا یک سطح صاف ایجاد شود.
نام های تجاری: Cellusmooth و Cellulaze علامت های رایج هستند که از تکنولوژی لیزر در طی یک روش حداقل تهاجم استفاده می کنند.
مزایا: شما فقط باید یک درمان در هر منطقه برای دریافت نتایج از این روش ها و بدون نیاز به پیگیری. این روند ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، اما بسیاری از بیماران احساس تحمل پذیری می کنند. بعضی درمان را بدون درد توصیف می کنند.
معایب: این گرانترین درمان برای سلولیت است. درمان ممکن است هزینه 5،000 تا 9،500 دلار برای هر منطقه باشد. علاوه بر این، ممکن است از این روش کبودی یا تورم ایجاد شود.
نتایج تحقیقات مستقل: همه درمان های لیزر برای سلولیت کار خوبی نیستند، اما محققان دریافتند که این درمان های مهاجم تهاجمی برای کاهش اندام و ایجاد ظاهر نرم تر روی پوست کار می کنند. - درمان های ضربه شوک . این درمان غیر تهاجمی با استفاده از انرژی موج شوک برای بهبود گردش خون و بهبود الاستیک پوست است.
همچنین به نام " موج آکوارمی درمان" (AWT) یا "درمان شوک موجی" (ESWT)
چگونه کار می کند: درمان هایی که از 20 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد با یک پالس دستی برای شکستن سلول های چربی و ترویج گردش خون و تخلیه لنفاوی استفاده می شود.
نام های تجاری: ZWavePro، D-Actor، Cellupulse، Gymna Shockmaster 300
مزایا: درمان نسبتا کوتاه است و اکثر بیماران می گویند که راحت هستند.
نقص: در ایالات متحده به طور گسترده ای در دسترس نیست.
هزینه: وابسته به اندازه منطقه مورد درمان و محل زندگی که در آن زندگی می کنید. اما کل هزینه می تواند از 1000 دلار تجاوز کند زیرا درمان های متعدد (تا 10 تا 14) مورد نیاز است. درمان های نگهداری اغلب توصیه می شود.
نتایج تحقیق مستقل: مطالعات نتایج ناسازگارانه برای درمان سلولیت با AWD ارائه شده است. در یک بررسی، محققان گفتند که این روش ممکن است کار کند اما مطالعات بیشتری باید انجام شود.
آنچه شما باید قبل از هر گونه درمان سلولیت انجام دهید
اگر تصمیمی گرفتید که میخواهید سلولیت خود را بهبود ببخشید، دفاتر و کابینهای زیادی را برای ارائه خدمات ارائه خواهید داد. اما نه همه آنها سطح مراقبت مشابه را ارائه می دهند. پیدا کردن یک ارائه دهنده مجرب می تواند مشکل باشد
متاسفانه، هیچ مجوز استانداردی وجود ندارد که مصرف کنندگان بتوانند در هنگام انتخاب یک تکنسین مورد استفاده قرار گیرند. بعضی از کشورها صدور مجوز بسیار دقیق را ارائه می دهند اما دیگران درمان های زیادی را تنظیم نمی کنند. دکتر لورنک می گوید که بیماران می توانند از یک چک لیست 3 نقطه برای حفظ ایمنی استفاده کنند.
- مدارک پزشکی را بررسی کنید پزشک باید دارای هیئت مدیره باشد. اکثر پزشکانی که کاهش سلولیت را دارند، متخصصین پوست و یا جراحان پلاستیک هستند. از دکتر سؤال کنید که چه میزان تجربه او را با درمان شما علاقه مند هستید.
- مدارک ارائه دهنده را بررسی کنید. اگر پزشک درمان واقعی را ارائه نمی دهد، سؤال کنید که چه کسی این عمل را انجام می دهد. اغلب این زیباترین است و شما می توانید بپرسید که آیا او در دولت دارای مجوز است. اکثر ایالت ها دارای تابلوهایی هستند که نیاز به ارائه دهندگان خدمات مراقبت از پوست مجوز دارند. علاوه بر این، بررسی کنید که چگونه پزشک زیبایی را تحت نظارت قرار می دهد. در صورت انجام این روش، پزشک پیدا خواهد شد. در نهایت، بررسی کنید که پزشک و تکنسین با تولید کننده دستگاه از طریق آموزش تمرین کرده اند.
- مجوز تسهیلات را بررسی کنید اگر شما یک روش تهاجمی دارید، می خواهید اقدامات اضافی را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که این مرکز تایید شده است. شما می توانید از کارکنان برای دیدن یک گواهی اعتباربخشی بپرسید. سازمان های مختلفی هستند که گواهین نامه هایی مانند انجمن اعتباربخشی مراقبت های بهداشتی آمبولانس (AAAHC) و انجمن آمریکایی اعتبار بخشی از امکانات جراحی آمبولی (AAAASF) را تأیید می کنند.
و در نهایت، قبل از اینکه شما در هر گونه درمان سلولیت سرمایه گذاری کنید، مطمئن شوید که با پزشک خود درباره تنظیم انتظارات معقول صحبت کنید . نتیجه شما ممکن است از آنچه که در عکس ها در یک وب سایت پزشک یا وبلاگ مشاهده می کنید متفاوت باشد. شما نمیتوانید کل سلولیت را کاملا از بین ببرید، اما اگر شما احساس می کنید آنچه را که پرداخت کرده اید، بیشتر از نتایج خود راضی هستید.
منابع:
Collis N، Elliot LA، Sharpe C، Sharpe DT. "درمان سلولیت: اسطوره و یا واقعیت: یک کارآزمایی بالینی تصادفی، کنترل شده با دو روش، کرم آندرومولوژی و آمینوفیلین". پلاستیک و جراحی مجدد سپتامبر 1999. 1115-7
استفانی لوبربرینگ، نیل کروگر، نیل سادیکاک. "سلولیت: بررسی مبتنی بر شواهد". مجله دانشکده پزشکی بالینی، اوت 2015، جلد 16، شماره 4، ص 243-256.
Jeffrey S. Orringer، Murad Alam، Jeffrey S. Dover شکل بدن، چربی پوست و سلولیت: روش در سری پوست های زیبایی. فصل 14: لیزر و چراغ: کاهش سلولیت . سپتامبر 2014، صفحات 115-120
Smalls LK، Hicks M، Passeretti D، Gersin K، و همکاران. "اثر کاهش وزن بر سلولیت: لیپودیستروفی gynoid". جراحی پلاستیک و مجدد اوت 2006. 510-6
ایرنه زرینی، MD، آندره سیست MD، روبرتو کوومو MD و همکاران. "درمان سلولیت: بررسی جامع ادبیات". مجله پوست و زیبایی در ماه سپتامبر 2015 دوره 14، شماره 3، صفحات 224-240