سلولیت چیست و چگونه می توانم آن را دور بریزم؟

پیدا کردن آنچه که باعث سلولیت می شود، چه چیزی به نظر می رسد و چگونه آن را از بین می برد

سلولیت یک وضعیت پوستی پوستی است که سبب ظاهر کمرنگ در سطح پوست می شود. بافت "پوست پرتقال"، ترکیبی از گسترش سلول های چربی است که در زیر پوست و گروه های فیبری (سپتا) که عمود بر سطح پوست قرار دارند، دسته بندی می شوند. سلول های چربی بزرگ باعث ایجاد عفونت های کوچک می شوند، در حالی که سپتوم تنگ باعث ایجاد درد می شود.

در تنظیمات پزشکی، سلولیت ممکن است پانکیکولوپاتی فیبروز کلائرتیک، لیدوستروفی gynoidal یا adiposis edematosa نامیده شود.

بررسی اجمالی

سلولیت یک بیماری نیست، بلکه یک وضعیت پوستی زیبایی است که بسیار رایج است، مخصوصا در میان زنان. سندرم کمرنگ پوست به طور خاص در قسمت های خاصی از شکم، باسن، پا و باسن قرار می گیرد. بسیاری از زنان از سلولیت در پشت رانها شکایت دارند.

اگرچه تقریبا همه زنان در جایی از بدن خود سلولیت را دریافت می کنند، زنان اغلب با پوست بافت چرم مانند پوست سست می شوند و سعی می کنند از سلولیت خلاص شوند و یا ظاهر آن را کاهش دهند. پس چرا ما خجالت می کشد اگر تقریبا همه آن را داشته باشد؟ در یک تحقیق، محققان سلولیت بالا گفتند که تصاویر رسانه های فتوشاپ "عمومی را فریب می دهند" در مورد این که این شرایط چقدر رایج است، ما را به بدبختی می رساند.

ظاهر

اکثر زنان می دانند چه سلولیتی در خارج ظاهر می شود.

این شرایط اغلب با پوست پرتقال مقایسه می شود زیرا سلولیت ظاهری شبیه یا کمرنگ دارد. قوزک ها ممکن است کوچک و پراکنده باشند یا ممکن است دندانه ای بزرگتر در باسن یا پشت ران ها مشاهده کنید.

بنابراین سلولیت چه چیزی در داخل ظاهر می شود؟ شما ممکن است سلولیت را بعنوان یک دسته از بالن های پر از چربی پر از لایه های بافتی که توسط نوارهای لاستیکی بزرگ متصل شده اند، تصور کنید.

در زیر لایه های بالای پوست (اپیدرم و درم) سلول های چربی انرژی زیادی را ذخیره می کنند. گروه های کوچک از بافت همبند به طور عمودی بین این سلول های چربی قرار می گیرند و لایه های بالای پوست را به بافت های عمیق تر در بدن شما متصل می کنند. این گروه ها اتاق یا مینی جیبی را ایجاد می کنند که در آن سلول های چربی طبیعی به اندازه کافی برای اقامت دارند.

اما هنگامی که سلولهای چربی گسترش می یابند ، اتاق ها بیشتر شلوغ می شوند و شروع به برانگیختن می کنند، ایجاد یک ضربه کوچک در بالای پوست. با این حال، گروهها به بافت عمیق تر وابسته اند و این ظاهر "دره" را در بالای پوست ایجاد می کند. ترکیبی از bulges و دره ها در بالای پوست باعث کم شدن می شود که ما به آن سلولیت می گوئیم.

در برخی از تنظیمات بالینی، ظاهر سلولیت شما ممکن است درجه بندی شود. سه نمره از ظاهر سلولیت وجود دارد.

نمرات سلولیت

علل

پس چرا ما ران "پنیر" یا "پوست نارگیل" را می گیریم؟ هیچ پاسخ واحد وجود ندارد. علل احتمالی سلولیت شامل تغییرات هورمونی، ژنتیک، افزایش وزن یا کاهش وزن، رژیم غذایی نامناسب، شیوه زندگی بیحوصله و سیگار کشیدن است.

برخی حتی می گویند که لباس های تنگ و نشست مکرر می تواند باعث سلولیت شود.

اما اکثر زنان سالم فعال گزارش خواهند داد که حتی با رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی ، سلولیت می تواند رخ دهد. نحوه چربی در بدن شما توزیع می شود، شما را به سلولیت مبتلا می کند و ژن های شما نیز ممکن است باعث ایجاد ران های کم عمق شود. از آنجا که بسیاری از عوامل مختلف می تواند باعث سلولیت شود، تقریبا تمام زنان آن را در برخی از زمان ها در برخی از بخش بدن خود را دریافت.

چه کسی احتمال دارد آن را دریافت کند؟

با اکثر تخمین ها، 90 تا 90 درصد از زنان در بعضی مواقع بعد از بلوغ به سلولیت می رسند. این وضعیت وقتی بزرگتر می شود شایع تر می شود. به عنوان سن زنان، پوست ضعیف تر و ضعیف تر می شود، بنابراین احتمال دارد سلولیت بیشتر شود.

سلولیت نیز بیشتر احتمال دارد در زنان پوستی روشنتر نشان داده شود.

مردان همچنین می توانند سلولیت را دریافت کنند، اما کمتر شایع است. محققان معتقدند که مردان زیر پوست خود دارای ساختاری اندکی متفاوت هستند که اجازه می دهد سلولیت کمتر رخ دهد. اما بعضي از مردان هنوز وضعيت کمي پوست دارند.

جلوگیری

یک شیوه زندگی فعال و رژیم سالم ممکن است به شما برای به حداقل رساندن ظاهر سلولیت کمک کند. اما ممکن است سلولیت را کاملا از بین ببرد. علاوه بر این، اگر شما وزن بدن سالم را حفظ کنید ، ممکن است قادر به کاهش شدت کمرنگ شدن رحم یا شکم خود باشید. تمرینات تنفس ماهیچه ای برای ران و شکم نیز ممکن است برای شکل دادن به مناطقی که سلولیت به نظر می رسد کمک کند، و آن را کمتر قابل توجه است.

اگر اضافه وزن دارید، ممکن است از دست دادن وزن کمک کند، اما نه همیشه. در برخی افراد، کاهش وزن کمک می کند تا از ظاهر سلولیت جلوگیری یا به حداقل برسد. اما در برخی دیگر، از دست دادن وزن می تواند باعث ایجاد شرایط قابل توجهی شود. پوست سست ، که اغلب پس از کاهش وزن قابل توجه است، می تواند به ظاهر سلولیت تبدیل شود که قابل توجه تر شود.

البته، ترس از سلولیت نباید به تصمیم شما برای رسیدن به وزن سالم کمک کند . همه کسانی که وزن خود را از دست می دهند، به سلولیت پایان می دهند. اما اگر سلولیت قبل از اینکه باریک بمانید، هیچ تضمینی وجود ندارد که از دست دادن وزن باعث ناپدید شدن آن شود.

چند مورد وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از سلولیت کمک کند. مراقبت از پوست شما برای کاهش ظاهر سلولیت مفید است. اکثر کارشناسان همچنین توصیه می کنند که ترک سیگار، خوردن غذاهای پر از مواد مغذی سالم و استفاده از کرم های ضد آفتاب به منظور کمک به حفظ نرمی، انعطاف پذیر و انعطاف پذیرتر پوست. پوست تیره تر می تواند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.

آیا می توانید از آن رهایی یابید؟

متاسفانه، هیچ راهی برای حذف تمام سلولیت در پشت ران ها، شکم و یا لب به لب شما وجود ندارد. راه هایی برای ایجاد آن کمتر قابل توجه است و راه هایی برای خلاص شدن از برخی از ظروف پنیر وجود دارد، اما هیچ "درمان" برای سلولیت وجود دارد. متخصصین پوست و جراحان پلاستیکی که در معرض شرایط پوست قرار می گیرند می گویند مهم است که انتظارات معقول را در هنگام درمان سلولیت های مختلف بررسی کنید.

اگر از یک مدیسپا، یک دفتر دکتر یا یک سالن بازدید کنید و آنها به شما می گویند که می توانند سلولیت را کاملا حذف کنند، این ممکن است دلیل خوبی برای حرکت باشد. کارشناسان می گویند شما احتمالا با نتیجه ناامید خواهید شد. علاوه بر این، حتی اگر شما نتیجه خوبی از روش حذف سلولیت دریافت کنید، این روند متوقف نمی شود که پروتئین های طبیعی باعث ایجاد سلولیت در وهله اول شوند. بنابراین سلولیت جدید می تواند توسعه یابد.

آماندا Sanzone، استادیار پزشکی مجاز است که درمان سلولیت در شهر نیویورک را اداره می کند، درمان های سلولیت روند پیری را متوقف نمی کند. Sanzone در کنار دکتر متی شوالمن، یک جراح پلاستیک تایید شده توسط هیئت مدیره کار می کند. او می گوید که دفتر آنها بسیار مراقب بیماران در مورد انتظارات است. به طور کلی، ما به بیماران می گویم انتظار می رود بهبودی 40-50٪ در سلولیت با درمان هایی که ما ارائه می دهیم. اما نتایج به تعهد شما نسبت به خوردن غذا، ورزش و شیوه زندگی سالم بستگی دارد.

دکتر Z. پل لورنس موافق است Lorenc نیز یک جراح پلاستیک تایید شده توسط هیئت مدیره نیویورک است که چندین روش مختلف برای سلولیت را ارائه می دهد. او می گوید که او این کار خود را برای کمک به بیماران برای ایجاد انتظارات واقع گرایانه و تعادل برخی از اطلاعات نادرست در اینترنت، در نظر می گیرد. هیچ درمان مناسب برای سلولیت وجود ندارد. " "اگر این بود، تمام درمان های دیگر از بین می رفت." او اضافه می کند که اگر بیمار احساس کند که او می تواند نتیجه خوبی بگیرد، بیماران را از بین می برد.

اما او می گوید که برخی از روش های حذف سلولیت در حال حاضر می توانند منافع خود را در صورت استفاده از آنها به عنوان بخشی از برنامه کامل زندگی سالم استفاده کنند. "این رویکرد مثبت روانی در این روش ها وجود دارد و ما این را در بدن های بیماران و چهره های آنها مشاهده می کنیم." پزشکان دیگر اشاره می کنند که سفتی پوست و درمان های سلولیت می توانند با کاهش اعتماد به نفس و انگیزه شما، برنامه کاهش وزن شما را افزایش دهند .

درمان ها

پس چگونه بهترین درمان سلولیت را برای ران ها، شکم یا لب خودتان پیدا کنید؟ درمان های سلولیت بسیار کم کار می کنند و شما می خواهید آنها را نیز داشته باشید. دکتر Lorenc می گوید: "کرم ها و درمان های خانگی کار نمی کنند." بعضی از درمان های پزشکی FDA برای تصحیح ظاهر سلولیت تایید شده است، اما اکثر آنها راه حل های دائمی نیستند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تفاوت بین درمان های سلولیت و انتخاب یکی که مناسب بدن شما (و بودجه شما) بررسی راهنمای من چگونه از شر سلولیت: بهترین و بدترین درمان. اما به یاد داشته باشید که هیچ درمان نمی تواند سلولیت را از بین ببرد. بنابراین برای بسیاری از زنان، بهترین درمان سلولیت ممکن است حس شوخ طبعی و دوز سالم خودکفایی باشد.

منابع:

پیتر کراستا. "سلولیت: علل، درمان، پیشگیری". اخبار پزشکی امروز ، 2015 ژوئیه 2.

Collis N، Elliot LA، Sharpe C، Sharpe DT. "درمان سلولیت: اسطوره و یا واقعیت: یک کارآزمایی بالینی تصادفی، کنترل شده با دو روش، کرم آندرومولوژی و آمینوفیلین". پلاستیک و جراحی مجدد سپتامبر 1999. 1115-7

استفانی لوبربرینگ، نیل کروگر، نیل سادیکاک. "سلولیت: بررسی مبتنی بر شواهد". مجله دانشکده پزشکی بالینی، اوت 2015، جلد 16، شماره 4، ص 243-256.

Jeffrey S. Orringer، Murad Alam، Jeffrey S. Dover شکل بدن، چربی پوست و سلولیت: روش در سری پوست های زیبایی. فصل 14: لیزر و چراغ: کاهش سلولیت . سپتامبر 2014، صفحات 115-120

Smalls LK، Hicks M، Passeretti D، Gersin K، و همکاران. "اثر کاهش وزن بر سلولیت: لیپودیستروفی gynoid". جراحی پلاستیک و مجدد اوت 2006. 510-6

ایرنه زرینی، MD، آندره سیست MD، روبرتو کوومو MD و همکاران. "درمان سلولیت: بررسی جامع ادبیات". مجله پوست و زیبایی در ماه سپتامبر 2015 دوره 14، شماره 3، صفحات 224-240