پیدا کردن چقدر از دست دادن وزن باعث ایجاد چربی پوست می شود
افرادی که به سختی کار کرده اند برای کاهش میزان وزن اغلب در مورد پوست بیش از حد نگران هستند. بسیاری از تعجب می کنند، اگر وزن من کم باشد، پوستی شل خواهد شد؟ یا دقیقا چقدر از دست دادن وزن باعث ایجاد چربی پوست می شود؟ اینها سوالاتی معقول هستند، زیرا در بعضی موارد پوست شل باعث مشکلات بسیاری می شود مانند پوند اضافی که آنها خیلی سخت کار کرده اند.
اگر بعد از جراحی از دست دادن وزن کم پوست بیشتری داشته باشید، می دانید چقدر ناامید کننده است.
اما برخی از راه حل هایی که می تواند کمک کند وجود دارد. تمرینات، روش های جراحی و غیر جراحی پزشکی وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند پوست خود را سفت کنید .
پوسته پوسته پس از کاهش وزن طبیعی است
برای پیدا کردن بیشتر در مورد مشکل پوست اضافی، من با دکتر نین T. نگوین، MD، رئيس جمهور سابق انجمن آمریکایی متابولیک و جراحی باالیتر (ASMBS) صحبت کردم. او توضیح داد که بسیاری از جراحان جراحی برزیلی، پس از جراحی، پوست شل دارند.
دکتر نگوین می گوید که پوست بیش از حد خشک شده یکی از شایع ترین مشکلات بیماران جراحی کاهش وزن است . او می گوید: "این می تواند یکی از بزرگترین مانع ها باشد." اما او می افزاید که این یک مشکل نیست که بیماران به تنهایی با آن مواجه خواهند شد.
دکتر نگوین قبل از عمل جراحی خود را به بیماران خود توصیه می کند که در طول کل روند کاهش وزن انتظار می رود . او همچنان بیماران را برای بقیه عمر خود بعد از جراحی می بیند. اگر پوست شل شده به علت عفونت به علت بیماری باشد یا اگر بیمار در مورد ظاهر پوست ناراحت باشد، جراح با بیمار کار خواهد کرد تا بهترین گزینه برای شرایط خاص خود را پیدا کند.
آیا پس از از دست دادن وزن چربی پوست را از دست خواهد داد؟
چند عامل وجود دارد که ممکن است تاثیری بر پوست شما داشته باشد و اینکه چقدر پوست شما بعد از از دست دادن وزن چرب خواهد شد. بیماران سیگاری ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوسته پوست باشند. بنابراین ترک عادت سیگار ممکن است به کاهش خطر شما کمک کند.
علاوه بر این، کاهش وزن آهسته و پایدار می تواند به جلوگیری از سستی پوست کمک کند زیرا زمان بیشتری برای بازگرداندن کشش و بهبودی پوست می دهد.
از سوی دیگر، کاهش وزن سریع می تواند پوست شایع را شایع تر کند.
سن عامل دیگری است. "بیماران سالخورده (به طور کلی 50 سال و بالاتر) در معرض خطر ابتلا به چسبندگی پوست پس از کاهش وزن هستند زیرا پوست آنها کمتر الاستیسیته است و قادر به بهبودی آن از تغییر اندازه نیست." نگوین می گوید
و البته، میزان وزن نیز از دست می دهید. اما شما نمی خواهید سفر خود را به وزن سالم به سادگی برای جلوگیری از پوست سست. با توجه به ASMBS، حتی اگر درمان پوست شل در اطراف سلاح و برخی مناطق دیگر با بیمه پوشش نداشته باشد، "جراحی پلاستیک برای حذف پوست بیش از حد شکم و پستان اغلب به دلیل رطوبت، بهداشت و مسائل مربوط به بثورات بیمه می شود "
چگونه برای جلوگیری از پوسته پوسته پس از کاهش وزن
در بعضی موارد، پوست بیش از حد می تواند مانع یا به حداقل برسد. دکتر نگوین می گوید که ورزش یکی از بهترین راه های مقابله با آن است. او می گوید: "این کامل نیست، اما این کمک می کند تا هر دو عضله و پوست را سخت کند."
اما راه اندازی و چسبیدن به یک برنامه تمرینی دشوار است اگر شما به همان شیوه نگاه نکنید. اشکال خاصی از ورزش وجود دارد که برای شما بهتر است اگر اضافه وزن دارید. به طور معمول بهتر است شروع به کندن و به تدریج حجم کار خود را افزایش دهید، زیرا سطح تناسب اندام شما بهبود می یابد.
تمرین های تمرین تمرینات را تقویت کنید تا ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری را تسریع کنید تا بتوانید مفاصل خود را پایدار و راحت نگه دارید. اگر زمان کوتاهی دارید، برای تمرین جلساتتان به یک تمرین سبک ترکیب بپردازید.
جراحی برای پوست شل
در برخی موارد، جراحی می تواند پوست شل را بهبود بخشد. جراحان معمولا توصیه می کنند حداقل 18 ماه پس از عمل جراحی بارداری قبل از اینکه برای پوست شستشو ارزیابی شوند صبر کنید. قبل از آن زمان، بدن شما با تغییرات زیادی روبرو می شود.
برای بیش از حد پوست در شکم، معمولا دو روش از انتخاب وجود دارد:
- Abdominoplasty: هر دو عضله و پوست شکم در طول این عمل جراحی سفت می شوند. از آنجا که این جراحی زیبایی در نظر گرفته شده، معمولا بیمه نیست.
- Panniculectomy: پزشک شما ممکن است این روش را توصیه کند اگر شما در معرض پوکی استخوان یا عفونت پوست یا چروک پوست روی شکم هستید. در طول جراحی، پوست بیش از حد برداشته شده و سفت می شود، اما عضلات تنگ نمی شوند. بسیاری از ارائه دهندگان بیمه احتمالا این روش را پوشش می دهند.
بعضی از بیماران همچنین در پوست بدن شل شده اند و یک روش آسانسور ران را انتخاب می کنند که به سفت کردن پوست در ران ها کمک می کند و نگاهی بی نظیر به پاها ایجاد می کند.
بیمارانی که انتخاب می کنند تحت چاقو قرار نگیرند برای خلاص شدن از پوست شل شده اند. لباس فشرده برای ورزش یا لباس عادی روزانه می تواند به شما در نگاه کردن و احساس اعتماد به نفس بیشتری در بدن جدید کمک کند.
یک کلمه از
اگر پس از عمل جراحی کاهش چربی پوست شل شده باشد، بهترین منبع جراح زیبایی بینی شماست. او قادر خواهد بود به سوالات مربوط به وضعیت خاص خود پاسخ دهد و بهترین توصیه را برای شما ارائه دهد. اگر پوست اضافی از وزن از دست رفته در روش های سنتی و ورزش بدست آورده اید، کمک نکردید، در نظر بگیرید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. پوست اضافی شما ممکن است قابل کنترل و درمان باشد.