به حال حاضر برای حمایت از بهداشت خوب
آیا شما برای یک رژیم غذایی یا ورزشگر در زندگی خود به یک هدیه نیاز دارید؟ هدایای کاهش وزن می تواند برای پیدا کردن سخت باشد. بعضی از هدایای سالم ممکن است دوستان یا اعضای خانواده تان را جریمه کنند و دیگران ممکن است روند کاهش وزن را سخت تر کنند. پس چگونه از خانه سگ بیرون بیایید؟ از این ایده های هدیه برای افراد رضایتبگیر، مربیان و سالمندی استفاده کنید.
هدیه سالم برای رژیم های غذایی و ورزش
اگر شما آماده خرید هستید، آخرین راهنمای محصولات و لیست هدایا را بررسی کنید.
شما تمام آخرین ابزارهای پخت و پز، ابزارهای فناوری، خدمات و Swank را پیدا خواهید کرد که مطمئنا روی لبخند شما لبخند می زند. هر راهنمای یک عکس از هدیه، همراه با اطلاعات بررسی مهم، قیمت ها و لینک ها برای خرید فراهم می کند.
9 ایده های هدیه هوشمند برای رژیم های غذایی
هنوز آماده خرید نیست؟ در مورد چندین ایده این ایده های هدیه فکر کنید. سپس نگران نباشید نکات و سؤالات را بپرسید تا ببینید آیا هدیه ممکن است چیزی باشد که دوست و رفیق شما رعایت می شود یا خیر.
- ردیاب فعالیت این که آیا دوست عزیز شما سعی در از دست دادن وزن و یا سعی در بهبود سلامت خود دارد، یک ردیاب تناسب اندام به آنها کمک خواهد کرد تا به اهداف خود برسند. و شما حتی نیاز به صرف مقدار زیادی از پول برای گرفتن یکی. شما می توانید مدل ها را به قیمت 12 دلار و بیش از 150 دلار پیدا کنید. حتی ردیاب های تناسب اندام وجود دارد که مانند جواهرات گران قیمت هستند.
- مانیتور ضربان قلب برای مربیان، مانیتور ضربان قلب یک ابزار ضروری است. کمربند و تماشا، میزان ضربان قلب را اندازه گیری می کند به طوری که همیشه در شدت تمرین درست تمرین می کنید . برخی از ردیاب های فعالیت شامل عملکرد مانیتور ضربان قلب، اما نه همه آنها انجام می شود.
- آزمون متابولیک. اگر فرد دوست داشتنی شما شمارش کالری داشته باشد، تمرین کنید و نتایج را مشاهده نکنید، ممکن است آزمون متابولیک مفید باشد. بسیاری از باشگاه های بهداشتی این خدمات آزمایشی را همراه با توصیه های شخصی برای مصرف کالری و تمرینات ورزشی ارائه می دهند.
- مربی شخصی چند جلسه با مربی تناسب اندام ممکن است فقط همان چیزی باشد که دوستتان دارید، باید برنامه تمرینی خود را تجدید نظر و نتایج بدست آورد. دنبال یک مربی است که توسط شورای ورزش آمریکا، کالج پزشکی آمریکایی یا آکادمی ملی پزشکی ورزشی تایید شده است.
- سرویس آبگرم اگر رژیم غذایی و هدیه مرتبط با ورزش با شخص خاص شما نشسته نباشد، در نظر گرفتن آنها ماساژ، صورت یا مو در آبگرم محلی باشید. مردان و زنان به طور یکسان تجربه تجربه و استرس را تجربه می کنند.
- انتصاب با یک سبک آیا دوست شما یک وزن قابل توجهی از دست داده است؟ اگر چنین است، از فروشگاه محلی خود بپرسید اگر آنها خدمات خرید شخصی را ارائه دهند. قرار ملاقات برای دریافت کننده هدیه خود را برای صرف یک ساعت یا دو بار پیدا کردن یک کمد لباس جدید برای سلامت جدید خود را. شما حتی ممکن است قادر به یافتن لباسهایی باشید که به عزیزان شما کمک می کند وزن بیشتری را از دست بدهند.
- مقیاس چربی بدن رژیم های هوشمند و تروریست ها توجه بیشتری به ترکیب بدن نسبت به وزن دارند. مقیاس چربی بدن هر دو عدد را فراهم می کند. با این حال، این می تواند یک هدیه روی حیله و تزویر باشد. هر رژیم غذایی نمیتواند برای دریافت یک مقیاس به عنوان یک هدیه پاسخ دهد. ممکن است بخواهید نکات را رها کنید یا از یک دوست بخواهید قبل از اینکه شما در این گزینه سرمایه گذاری کنید، از شما سوال کند.
- مقیاس آشپزخانه دیجیتال تقریبا غیرممکن است که به درستی کالری ها را بدون مقیاس آشپزخانه دیجیتالی که غذا را در گرم اندازه گیری می کند، حساب کنید. اکثر مقیاسها براق و کوچک هستند و در بالای میز آشپزخانه قرار میگیرند که مناسب برای استفاده است.
- لباس ورزشی وقتی اعتماد به نفس و راحتی دارید، ساده تر شدن کار آسان است. از دوستان یا اعضای خانواده خود بپرسید که کدامیک از مارک های مورد علاقه خود را ترجیح می دهند و در چند قطعه لباس راحت سرمایه گذاری می کنند.
به یاد داشته باشید که بهترین منبع ایده های هدیه ممکن است یکی از عزیزان شما باشد. رژیم غذایی یا ورزش در زندگی شما ممکن است بهترین توصیه را ارائه دهد. بنابراین سؤالاتی بپرسید و برای راهنمایی ها به دنبال بهترین هدیه برای کاهش وزن در رژیم غذایی خود باشید.