اگر شما به دنبال یک مانیتور ضربان قلب برای استفاده در جلسات تمرین عمومی خود هستید، Polar FT60 محصولی است که باید در نظر داشته باشید. من FT60 و تعدادی از مدل های جدید Polar را بررسی کردم تا ببینم کدام بهترین ها برای انواع مختلف تمرین کننده کار می کنند.
بررسی اجمالی
Polar FT60 یک مانیتور ضربان قلب برای استفاده عمومی است. هنگامی که این مقاله نوشته شد، دستگاه از طریق وب سایت Polar به قیمت 179.99 دلار فروخته شد، اما شما می توانید مدل را برای فروشگاه های تخفیف کمتری مانند Kohls یا Walmart پیدا کنید.
از آنجا که مانیتور ضربان قلب در چند سال گذشته در بازار بوده است، احتمالا احتمالا مدل آنلاین مورد استفاده قرار خواهد گرفت.
هنگام استفاده از FT60 در طول تمرینات یا بعد از آن، بازخورد مهم در مورد تمرینات ورزشی خود را از جمله:
- ضربان قلب
- کالری سوزانده شد
- درصد کالری از چربی
- زمان در منطقه
- میانگین ضربان قلب
- حداکثر ضربان قلب
شما همچنین می توانید از دستگاه قطبی برای تنظیم برنامه تمرینی بر اساس اهداف تناسب اندام یا وزن شخصی خود و سطح تناسب اندام منحصر به فرد خود استفاده کنید. برنامه آموزش STAR Polar به شما می گوید که چقدر شما باید ورزش کنید و چقدر سخت است که برای رسیدن به اهداف خود تمرین کنید. FT60 پیشرفت شما را نظارت می کند و به برنامه شما کمک می کند.
Polar FT60 همراه با یک بند ضربان قلب است که شما در اطراف سینه خود برای نظارت بر ضربان قلب استفاده می کنید. شما همچنین می توانید لوازم جانبی اضافی مانند دوچرخه سواری برای دوچرخه سواران و یا پا را برای کمک به دونده ها نظارت سرعت خرید.
بهترین ویژگی ها
این مانیتور ضربان قلب چندین ویژگی خنک داشت:
- راحتی در استفاده. هنگامی که از کار اولیه یادگیری برای استفاده از ویژگی ها و دکمه ها استفاده می کنید، دستگاه از استفاده از بسیاری از مانیتورهای دیگر که من امتحان کرده ام، آسان تر است. چندین منو برای اسکن کردن برای دسترسی به هر عملکرد وجود دارد، اما نه چندان که شما احساس می کنید غرق در هنگام تلاش برای تکمیل کار با ساعت.
- مربیگری هوشمند هنگامی که OWNIndex را با یک آزمایش تناسب اندام اولیه تنظیم می کنید، Polar FT60 تمرینات را به سطح خاصی از تناسب اندام و اهداف آموزشی خود اختصاص می دهد. شما حتی می توانید هر تمرین را شروع کنید تا دستگاه تنظیمات را براساس سیگنال های بدن آن روز انجام دهد. برای رسیدن به این برنامه، یک تکالیف کوچکی طول می کشد، اما زمان سرمایه گذاری آن ارزش دارد. (نکته سریع: من کتابچه آنلاین دریافت کردم که به من اطلاعات بیشتر از آنچه که در جعبه ارائه شده است)
- دکمه ها برای فشار دادن آسان است. اعتقاد دارید یا نه، این در واقع برای زنان که مانیکورهای خود را تا آخر می خواهند، مهم است. من از مانیتورهای دیگر استفاده می کردم که به وضوح برای دست قوی تر یک مرد بود و من در روز هایی که من می خواستم ناخن ها را به زیبایی باقی بگذارم استفاده از دستگاه را متوقف کردم.
- آسان برای خواندن اعداد بزرگ و متن روی صفحه نمایش بسیار آسان برای خواندن است. برای دوچرخهسواران، این به خصوص مفید است، زیرا سخت است هر چیزی که میخواهید بخورید، در حال دویدن است.
- تشویق بازخورد در پایان هر تمرین، Polar FT60 شما به شما می گوید که تمرینتان به شما در دستیابی به اهداف مختلف کمک کرده است. به عنوان مثال، ممکن است به شما بگوید که عملکرد شما بهبود می یابد یا اینکه پتانسیل سوزاندن چربی را افزایش داده اید . در پایان هفته، ستارگان یا جایزه های خود را برای نشان دادن پیشرفت خود در جهت رسیدن به هدف بلند مدت خود به دست می آورید.
- قابل تنظیم. این دستگاه تمام کارهای شما را برای شما انجام می دهد اگر بخواهید یک برنامه هفتگی برای بهبود تناسب اندام یا کاهش وزن برنامه ریزی کنید. اما من عاشق این واقعیت است که آن را نیز قابل تنظیم است. تمرینکنندگان که تحت آزمایشات متابولیک در ورزشگاه قرار گرفته اند یا آزمایش V02 را در یک آزمایشگاه انجام داده اند می توانند این اعداد را به جای OWNIndex و OwnZones تولید شده توسط فرمول وارد کنند.
چه بیشتر دوست دارم؟ آن را در زمینه یاسین می آید من به طور معمول یک جوراب ورزشی سیاه و سفید در ورزش، اما من از پوشیدن یک ساعت ورزشی ورزشی سیاه خسته شده ام. من عاشق رنگ آمیزی رنگی در مچ دستم هستم. اما اگر بنفش چیز شما نیست، مانیتور نیز سیاه و سفید می آید.
مقایسه ها
وقتی FT60 برای اولین بار به بازار رسید، این مانیتور مورد علاقه من بود. با این حال، از آن زمان Polar با چندین مدل جدید که دوست داشتم بهتر شده است. به عنوان مثال، Polar M400 (229 دلار) یک وسیله مهم GPS است که مناسب برای مربیان است که دوست دارند فعالیت خود را خارج از منزل دنبال کنند. Polar A300 (139 دلار) ویژگی های مشابه را بدون GPS فراهم می کند.
هر دو M400 و A300 به عنوان ردیاب تناسب اندام و همچنین ارائه ضربان ضربان قلب و داده های آموزشی است. FT60 نمی کند. علاوه بر این، مدل های جدید Polar همگام با برنامه Flar Flow و وب سایت است که مربیان می توانند برای نظارت بر اهداف تناسب اندام خود استفاده کنند. FT60 بدون خرید لوازم جانبی اضافی به جریان قطبی متصل نیست.
آیا باید یک قطب FT60 خریداری کنید؟
اگر شما در بازار برای مانیتور ضربان قلب هستید و اگر سعی می کنید وزن کم کنید، این مدل برای استفاده آسان و ویژگی هایی که نیاز دارید را فراهم می کند. اما محصولات جدیدتر Polar باتری خود را بیشتر می کنند. اگر من بودم، چند دلار دیگر سرمایه گذاری می کردم و به M400 ارتقا می دادم یا کمی پول نقد می گرفتم و A300 را دریافت می کردم. شما حتی می توانید یک بند ضربان قلب را با پول و حلقه 2 (119 دلار) صرفه جویی کنید و تمام روز یا فقط در طول تمرینات خود را بپوشانید. اما اگر شما در FT60 قرار دارید و هدف اصلی شما نظارت بر ضربان قلب است، با این مدل نا امید نخواهید شد.