آیا Tongkat علی موثر تستوسترون تقویت کننده است؟

گزینه های طبیعی برای افزایش عضله و لیبیو

بزرگسالان فعال، به ویژه مردان، به دنبال روش های سالمتر برای افزایش سطح تستوسترون برای افزایش میل جنسی هستند، افزایش وزن بدون چربی و بهبود عملکرد ورزشی . طب جایگزین به عنوان یک گزینه موثر برای دستیابی به این اهداف، همچنان رشد می کند. Tongkat Ali (TA) نیز به نام Eurycoma Longifolia Jack شناخته شده است که نشان می دهد افزایش تستوسترون همراه با سایر مزایای سلامتی است.

مطالعات مزمن، مکمل تستوسترون مفید برای از دست دادن چربی ، افزایش عضله، قدرت و بهبود عملکرد جنسی است. با این حال، تجویز و حتی بیش از مکمل تستوسترون با تستوسترون می تواند با اثرات نامطلوب بهداشتی بخشی به دلیل از بودن آنها توسط ورزشکاران و بدنسازان مورد آزار قرار گرفته است. بر اساس تحقیقات، سوء استفاده از تستوسترون می تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، ناباروری مردان، افسردگی و پرخاشگری شود.

Tongkat Ali (TA) به نظر می رسد یک راه موثر و طبیعی برای افزایش تستوسترون است. مطالعات متعددی بر روی انسان و حیوانات TA را به عنوان مفید برای اختلالات جنسی مردان مورد بررسی قرار داده است. همچنین نشان داده شده است که کمک به افزایش سطح انرژی، بهبود پیری، کاهش اضطراب، ارائه استرس و کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها. TA گفته شده است که برای کمک به مردان و زنان با کاهش سطح تستوسترون و مبارزه با موارد زیر است:

• کاهش میل جنسی
• anorgasmia
• اختلال نعوظ
• کاهش استامینا
• توده عضلانی کاهش یافته است
• ناتوانی در کاهش چربی بدن
• فلات در ساخت عضله

با توجه به تحقیقات انجام شده، بسیاری از شرایط فوق به طور قابل توجهی بهبود یافته است .

چه چیزی موثر است؟

Tongkat Ali (TA) یک گیاه دارویی گیاهی است که از مالزی گرفته شده است. محتویات زیست فعال ارزشمند این گیاه گلدار در ریشه ها قرار دارد. ترکیبات از ریشه استخراج می شوند و در طب گیاهی سنتی استفاده می شوند.

مقاله ای که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، نشان می دهد Tongkat Ali (TA) شامل یک گروه از ترکیبات به نام کاسینوئید ها است. کواسینوئید ها مولکول هایی هستند که از گیاهان دارای مزایای بهداشتی درمانی استخراج می شوند. TA حاوی چندین از این ترکیبات است که نشان می دهد خواص آروماتیزیا و افزایش سطح تستوسترون است.

بر اساس یک مقاله منتشر شده در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی ، Tongkat Ali (TA) به درستی استاندارد شده است، آزادی تستوسترون آزاد را تحریک می کند، باعث افزایش میل جنسی، کاهش خستگی و رفاه می شود. علاوه بر این، مطالعات مداوم ترکیبات مبارزه با سرطان در TA را کشف کرده اند.

Tongkat Ali (TA) نیز نشان داده شده است که توانایی ما برای ساخت عضله را با توجه به مقاله ای که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، بهبود می بخشد . یک مطالعه آزمایشی بر روی 14 مرد سالم با استفاده از یک دارونما و تکمیل باقی مانده با Tongkat Ali انجام شد. این مطالعه طی یک دوره پنج هفته ای انجام شد و افرادی که از TA استفاده می کردند، نتایج زیر را نسبت به گروه پلاسبو نشان دادند:

• افزایش قابل توجهی در توده لاغر
• کاهش قابل توجهی در درصد چربی بدن
• افزایش قابل توجهی در قدرت
• افزایش قابل توجهی در دور بازو
• بهبود عضله عالی

تحقیقات دیگر حیوانی نشان می دهد افزایش تستوسترون با مکمل تونکات علی و پیشنهاد شده برای افزایش توده عضلانی و قدرت در انسان است. برای تأیید این یافته ها، تحقیقات بیشتر انسان ضروری است.

Libido من نیاز به کار دارد

تستوسترون هورمون جنسی اولیه برای مردان است اما همچنین برای عملکرد و تعادل هورمون جنسی زنان مهم است. هنگامی که کاهش تستوسترون رخ می دهد، می تواند منفی عملکرد جنسی در مردان و زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نگهداری یک میل جنسی سالم با توجه به نگرانی مردان و زنان و تحقیق Tongkat Ali (TA) نتایج دلخواه خود را نشان داده است.

یک مطالعه دوازده هفته ای در 109 مرد، بررسی اثرات مبهم Tongkat Ali (TA) را مورد بررسی قرار داد. این مردان بین 30 تا 55 سال سن داشتند، نیمی از 300 میلی گرم عصاره مایع مایع و شرکت کنندگان باقی مانده یک پلاسبو بود. کسانی که مصرف TA بیشترین امتیاز را در عملکرد نعوظ، میل جنسی، تجزیه و تحلیل مایع اسپرم و تحرک اسپرم، و حجم اسپرم داشتند.

تحقیقات مشابه در مردان سالم بین 40 تا 65 سال انجام شد. نتایج برای کسانی که مصرف Tongkat Ali (TA) را برای یک دوره 12 هفته ای نشان می دهد، بهبود قابل توجهی در توانایی انجام رابطه جنسی و حفظ نعوظ داشته است. عملکرد جنسی به میزان قابل توجهی بر اساس یافته های تحقیقاتی افزایش یافته است.

یک مطالعه خشونت آمیز پیری در سالمندان 52-72 ساله انجام شد. شرکت کنندگان با عصاره 400 میلی گرم Tongkat Ali (TA) روزانه به مدت 5 هفته اضافه شدند. نتایج تحقیق نشان داد که افزایش معنیداری در میزان کل و آزاد تستوسترون در داوطلبان مرد و زن وجود دارد. آنها همچنین توانایی افزایش قدرت عضلات مکمل را با TA داشتند.

راه های دیگر Tongkat Ali می تواند سلامت ما را بهبود بخشد

Tongkat Ali (TA) به طور گسترده ای برای ارزش و توانایی درمانی خود برای کمک به شرایط خاصی تحقیق شده است. TA ممکن است به افزایش سطح تستوسترون کمک کند اما همچنین نشان داده شده است که برای سلامت ما در مناطق دیگر از جمله:

• مکمل روزانه با عصاره ریشه Tongkat Ali، پروفیل هورمون استرس را بهبود می بخشد، بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی
• پارامترهای حالت ذهنی ممکن است بهبود بخشیدن به یک احساس کلی را به وجود آورند
• مکمل تام ممکن است یک راه موثر برای محافظت از بدن ما از استرس مزمن از جمله استرس کلی، محرومیت از خواب، استرس از تمرینات ورزشی و تنش بر روی بدن از رژیم غذایی
• نشان داده شده برای ارائه خواص ضد باکتری است
• خواص آنتی اکسیدانی TA ممکن است مفید باشد برای جلوگیری یا درمان بیماری های التهابی
• TA به عنوان یک درمان بالقوه برای سرطانهای خاص، به ویژه لوسمی، نشان داده شده است

آیا باید با Tongkat علی تکمیل کنم؟

Tongkat Ali (TA) یک مکمل غذایی است که ادعا می کند سطح تستوسترون را بالا ببرد و سلامتی جنسی و فیزیکی را افزایش دهد. بر اساس بررسی های تحقیقاتی، TA به عنوان یک گزینه درمان جایگزین برای افزایش سطح تستوسترون موثر است و نشان دهنده مشخصات ایمنی خوب است. با این حال، مکمل ها توسط اداره غذا و داروی (FDA) تنظیم نشده و کیفیت، اثر بخشی، خلوص و ایمنی هنوز باید مورد توجه قرار گیرد.

Tongkat Ali نیز به نام E. longifolia تبدیل شده است یکی از رایج ترین محصولات گیاهی در بازار تبدیل شده است. این شهر در شهرت به عنوان یک افزایش دهنده عملکرد جنسی منجر شده است که باعث افزایش خرید مصرف کننده می شود. گفته می شود عرضه کنندگان و بازاریابان E. longifolia تولید محصولات جعلی "با قرار دادن گیاهان E. longifolia با غلظت کم برای کسب سود بیشتر".

این دستکاری از Tongkat Ali یا هر مکمل، دلایلی است که اعتماد به کیفیت محصولات بیش از حد متضاد است. به عنوان مصرفکنندگان مکمل، عاقلانه است که برخی تحقیقات را برای کشف شرکت های معتبر قابل توجه با سالها منابع مورد اعتماد بیابید.

از آنجایی که Tongkat Ali (TA) یک تقویتکننده تستوسترون است، ممکن است با سایر داروهای تجویز شده دیگر غیرممکن باشد یا در صورت تشخیص بیماریهای خاصی از قبیل مشکلات قلبی یا فشار خون بالا توصیه نشود. قبل از مصرف این یا هر مکمل دیگر، همیشه یک توصیه خوب برای بحث در مورد آن با دکتر خود است.

کلمه ای از

حفظ عملکرد سالم تستوسترون برای عملکرد مطلوب بدن مهم است. داروهای جایگزین و گیاهان مانند Tongkat Ali (TA) به نظر می رسد مفید و یک راه طبیعی برای افزایش این هورمون است. اگر چه یافته های پژوهشی مثبت در دسترس است، مطالعات بالینی بیشتر توصیه می شود. برای تشخیص اینکه آیا TA برای شما مناسب است یا خیر، بحث و گفتگو با پزشک خود توصیه شده است.

> منابع:
Abdul Hafeez Ahmad Hamdi et al.، بررسی ایمنی و کارایی محصولات حاوی Longifolia، Archives of Pharmacy Practice، 2016

> Hnin EiThu و همکاران، Eurycoma Longifolia به عنوان یک potenogenogen از سلامت جنسی مردان: یک بررسی سیستماتیک در مطالعات بالینی، مجله چینی Journal of Natural Medicines، 2017

> نگوین Huu Tung و همکاران، کواسینوئید از ریشه Eurycoma longifolia و فعالیت ضد انعقادی آن در رده سلول های سرطانی انسان، Department of Pharmacognosy، 2017

> شاهد اروم رحمان و همکاران، مرور بر روی یک طب سنتی گیاهی، Eurycoma longifolia جک (Tongkat علی): استفاده از سنتی آن، شیمی، فارماکولوژی و سم شناسی مبتنی بر شواهد، موسسه علوم و فن آوری داروسازی، 2016

> Shawn M Talbott et al. تأثیر تنکات علی در هورمون های استرس و وضعیت خلق و خوی روان شناختی در افراد با استرس شدید، مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزش، 2013