Fitbit Charge HR اولین Fitbit با نظارت ضربان قلب بطور پیوسته است. علاوه بر انجام آنچه دیگر Fitbits انجام می دهد (شمارش گام ها، فاصله، کالری، طبقه صعود، و ردیابی خواب )، از چراغ های LED در پشت مچ بند استفاده می کند تا پالس خود را به طور مداوم بچرخاند. به علاوه، اگر شما آن را با یک تلفن سازگار جفت کنید، می توانید اعلان های تماس بگیرید.
این یک تماشای گام شمار بسیار هوشمند است.
به روز شده در مدل - Fitbit شارژ 2
اگر شما علاقه مند به HR Charge هستید، ممکن است Fitbit Charge 2 را که شامل ویژگی ضربان قلب است، ترجیح دهید اما نسخه به روز با نوارهای راحت قابل تعویض است. همچنین می تواند سرعت و فاصله خود را هنگامی که به GPS گوشی شما مرتبط است، نشان می دهد که Charge HR انجام نمی دهد. شارژر 2 دارای یادآوری های ارتعاشی برای حرکت هر ساعت و شمارش معکوس از چند گام شما برای رسیدن به یک هدف کوچک از 250 مرحله در هر ساعت است. صفحه نمایش در Charge 2 بدون اضافه کردن فله گسترش می یابد و باعث می شود که آن بیشتر قابل خواندن باشد و به شما اجازه می دهد پیام های متن کامل و برنامه ها را مشاهده کنید. شارژ 2 بسیار ارزشمند است.
چه کسی از Fitbit شارژ HR را دوست دارد؟
اگر قدم بزنید، تمرین کنید یا ورزش کنید و بیشتر بخواهید خودتان فشار بیاورید، HR Charge به شما کمک خواهد کرد تا شدت ورزش خود را افزایش دهید. با دانستن میزان ضربان قلب در طول فعالیت و ردیابی دقیقه ها هر روز در یک منطقه تمرین بالاتر قرار می گیرید، انگیزه بیشتری برای انجام دادن بیشتر خواهید داشت.
از همه مهمتر، شما لازم نیست که گام اضافی را با استفاده از بند برجستگی ضربان قلب بردارید، شما قبلا مانیتور خود را روی دست بند براق پوشانده اید و همیشه ضربان قلب خود را علاوه بر مراحل ردیابی می کند.
خرید Fitbit شارژ HR از Amazon.com
ضربان قلب با شارژ HR
خواندن ضربان قلب استفاده می شود که به شما در مورد فعالیت های سلامت، تمرین و شیوه زندگی شما بیشتر می گوید.
- استراحت ضربان قلب : این خواندن در طول خواب شما گرفته شده است و نشانه ای از سلامت و تناسب اندام شما است. یک ضربان قلب پایدارتر نشان دهنده آمادگی و آمادگی بهتر برای تمرین خوب است
- زمان در منطقه ضربان قلب : شما نمی توانید خودتان را گول بزنید که فعال تر از آنچه که واقعا دارید فعال تر بوده اید. با استفاده از نرم افزار و داشبورد آنلاین، شما به طور روزانه در معرض شدت شدید میزان شدت تمرینات شدید (50-69٪ از حداکثر)، در منطقه شدید شدت قلب (80-70٪ حداکثر) و منطقه قله (85٪ و بالاتر).
- آیا شما در منطقه هستید؟ نمایشگر Charge HR خالی است مگر اینکه به آن ضربه بزنید و یا دکمه را فشار دهید، بنابراین شما فقط می توانید یک نگاه سریع بدون دست به آن داشته باشید. صفحه نمایش را فعال کنید و میزان ضربان قلب خود را ببینید. علامت قلب در کنار آن یک طرح کلی است اگر شما زیر منطقه چربی سوزی است، دو خط بالاتر از قلب محکم زمانی که در منطقه سوزش چربی، یک خط بالا و زیر قلب محکم در منطقه قلب و دو خطوط زیر قلب محکم در منطقه پیک
- منطقه سفارشی: اگر می خواهید در یک منطقه سفارشی بمانید، می توانید آن را در برنامه یا داشبورد تنظیم کنید تا نشانگر زمانی که شما در منطقه هستید نشان دهید.
- تمرین ضربان قلب : نمودار زمانی از ضربان قلب خود را در طول تمرینات، از جمله میانگین و ضربان قلب خود را مشاهده کنید.
- نمودار ضربان قلب روزانه : نمودار روزانه ضربان قلب خود را مشاهده کنید.
- دقت: من قرائت ها را با استفاده از مانیتور ضربان قلب قفسه سینه در طی راه رفتن سریع انجام دادم و آنها بسیار خوب مقایسه کردند. من به راحتی خواندن ها را به خوبی انجام دادم و برای ورزش شدید متوسط نیز مناسب بودم. با این حال، چندین کاربر در انجمن Fitbit شکایت داشتند که آنها برای رسیدن به خواسته هایی که برای ورزش شدید، وزنه برداری و غیره اعتماد داشتند، مشکل داشتند.
در مچ دست
نوار شارژ HR از یک elastomer انعطاف پذیر ساخته شده و از بسته شدن دست و پنجه نرم استفاده می کند که بسیار محکم تر از بستن ضربه محکم و ناگهانی برای فلکس و شارژ است. نیروی Fitbit Recall باعث ایجاد آلرژی های فلزی در برخی از مصرف کنندگان، خصوصا در اطراف بندر شارژ شده است.
این پورت در Charge HR برای جلوگیری از تماس با پوست متصل است، اما شما با دست و پنجه نرم فلز تماس می گیرید. برای خواندن ضربان قلب ضروری است که آن را به راحتی در برابر مچ دست خود قرار دهید، اما لازم نیست تنگ شود. شما می توانید آن را در یک جیب شل کنید و اطلاعات مرحله ای دریافت کنید، اما شما نمی توانید خواندن ضربان قلب را دریافت کنید.
نمایشگر Charge HR سیاه و سفید تا زمانی که شما آن را ضربه بزنید و یا دکمه تنها را فشار دهید. مانند Fitbit Charge معمولی، زمان روز را نمایش می دهد و شما می توانید هشدارهای ارتعاشی را تنظیم کنید. شما می توانید انتخاب کنید که آیا شیر نمایش زمان، تعداد گام، فاصله، ضربان قلب، کالری سوخته و یا پله ها صعود. این یک پیشرفت بزرگ در برابر نمایشگر 5 نقطه ای Fitbit Flex است .
توجه داشته باشید که دو مدل مورد آزمایش ما این بود که گروه بعد از یک سال از صورت ردیاب خارج می شدند، که برای دوام آن خوب صحبت نمی کرد.
Fitbit Charge HR ضد آب است؟ نه. خوب است که آن را در باران بپوشانید اما توصیه می شود که آن را در حمام قرار ندهید. بدون حمام کردن یا شنا کردن با آن، هیچکدام.
تنظیم HR Charge Fitbit : برای تنظیم و استفاده از HR Charge Fitbit نیاز به یک رایانه یا یک گوشی هوشمند دارید. آن را به صورت بی سیم به یک دانگل USB در کامپیوتر یا از طریق بلوتوث 4.0 به برنامه تلفن همراه همگام سازی می کند.
شارژ و عمر باتری: برای شارژ از یک کابل USB سفارشی (متفاوت از آنچه توسط Fitbit استفاده می شود) استفاده می کند. شارژ باید پنج روز طول بکشد و برای شارژ 1-2 ساعت طول می کشد.
چه Fitbit شارژ HR آهنگ
- مراحل تمام روز و تمرین : Charge HR هر دو مراحل و مراحل تمام روز را برای تمرینات فردی ردیابی می کند. هنگامی که شما به هدف قدمت روزانه خود برسید، به طور پیش فرض (که شما می توانید آن را به 10،000 گام در روز تنظیم کنید)، آن را ارتعاش و چشمک می زند.
- پیگیری ورزش: آسان است برای پیگیری یک جلسه تمرین فردی. فقط دکمه ی واحد را در Charge HR فشار دهید تا آن را ارتعاش کند و نماد کرونومتر ظاهر شود. در طول تمرین، می توانید از طریق گذر زمان، ضربان قلب فعلی با شاخص منطقه، کالری سوزانده شده، مراحل، فاصله، کف صعود و زمان روز حرکت کنید. پس از تمرین، داده های خود را همگام سازی کنید تا اطلاعات بیشتری از جمله زمان در هر منطقه ضربان قلب داشته باشید، یک نمودار ضربان قلب در طول تمرین، گام، فاصله، کالری سوزانده شده و دقیقه فعال. اگر از برنامه تلفن همراه استفاده می کنید و گوشی هوشمند شما دارای GPS است، می توانید از عملکرد برنامه Track Exercise برای پیگیری سرعت و فاصله استفاده کنید.
- کالری: Fitbit باعث رایت کالری تمام روزه می شود، به علاوه شما می توانید کالری هایی را که در طول تمرینات ردیابی شده است را ببینید. شمارش کالری به منظور کمک به تعادل کالری هایی که می خورید با کالری هایی است که تمام روز را می سوزانید. داشبورد یا برنامه به شما می گوید که چقدر کالری برای خوردن برای رسیدن به اهدای کاهش وزن باید مصرف کنید. شما می توانید از ورود به سیستم ردیابی مواد غذایی خود را آنلاین و یا در برنامه استفاده کنید. این یک گام شمار برای رژیم های غذایی است .
- فاصله: این بر اساس تعداد گام های شما برآورد شده است.
- خواب : Charge HR به طور خودکار خواب را تشخیص می دهد. در برنامه یا داشبورد میتوانید کل زمان خود را در رختخواب، زمان خواب، بیداری و زمان بیحساب، به همراه یک نمودار خواب مشاهده کنید.
- هشدارها: شما می توانید چند هشدار ارتعاش را تنظیم کنید و انتخاب کنید که چقدر آنها تکرار می شوند.
- پله / طبقه : این به طور خودکار طبقه را صعود کرد.
- زمان فعال : تعداد گام هایی که شما در هر دقیقه می گیرید، به دقیقه فعال منتقل می شود. این می تواند به شما کمک کند پیگیری کنید که آیا شما هر روز 30 دقیقه یا بیشتر از تمرینات متوسط تا شدید در حال انجام تمرینات هستید.
- هشدارهای تلفنی ورودی: در صورت فعال بودن این عملکرد، Charge HR خود را ارتعاش می کند و اگر شما در عرض 20 فوت از تلفن خود هستید، شماره تماس گیرنده تماس های دریافتی را از تلفن همراه خود نشان می دهد.
داشبورد و برنامه
Fitbit مورد علاقه من برای ردیابی رژیم غذایی و آمار سلامت شما است. شما می توانید از ورود مواد غذایی خود را در برنامه یا در داشبورد آنلاین، پیگیری آب، وزن خود و بیشتر استفاده کنید. شما می توانید با دوستان خود در چالش ها شرکت کنید و مدال ها را برای موفقیت کسب کنید. Fitbit همچنین می تواند اطلاعات را با بسیاری از برنامه های محبوب دیگر به اشتراک بگذارد و شما می توانید به رسانه های اجتماعی ارسال کنید.
نقد کارشناس
مزایا :
- راحتی : بسیار راحت پوشیدن و بسته شدن دست و پنجه نرم می کند بسیار امن تر از بستن فلاکس یا شارژ.
- نمایش : صفحه نمایش به اندازه کافی بزرگ و به اندازه کافی روشن برای چشم های سالم من است. من عاشق دیدن اعداد برای آمار من در بند است به جای اینکه برای بررسی یک برنامه.
- اطلاعات ضربان قلب: ارزش هزینه اضافی در مقابل ضربان قلب برای خواندن ضربان قلب مداوم است. من عاشق دانستن اینکه آیا در طول تمریناتم در ناحیه چربی سوزی یا منطقه قلب، بدون نیاز به اضافه شدن یک بند قفسه سینه، هستم. من دوست دارم که بعد از تمرین در برنامه یا آنلاین، نمودار را مرور کنم. این باعث انگیزه من در انجام تمرینات شدید و افزایش دقیقه من در مناطق بالاتر ضربان قلب است.
- تحرک : شما می توانید از دستگاه و برنامه تلفن همراه بدون نیاز به کامپیوتر استفاده کنید. شما فقط می توانید داده های امروز را در مورد Charge HR ببینید. شما باید هر 7 روز یکبار با برنامه یا رایانه همگام کنید تا اطلاعات حرکت دقیقه به دقیقه را بارگیری کنید، اما اگر هر هفته یک بار همگامسازی نکنید، 30 روز مجموع کل روزها را نگه دارید.
معایب
- هشدارهای غیرفعال یا حرکت یادآورها برای جلوگیری از نشاط بودن شما و کاهش خطرات بهداشتی نشستن بیش از حد . Charge 2 دارای این ویژگی است.
- Charge HR دارای ویژگی های تماشای در حال اجرا نیست که در Fitbit Surge موجود است. این دور، سرعت یا فاصله مبتنی بر GPS را ردیابی نمی کند (اگر چه شما می توانید با برنامه Fitbit انجام دهید). در حالی که می توانید تمرینات را پیگیری کنید، می توانید خلاصه خود را بلافاصله در باند خود مشاهده کنید، باید همگام سازی کنید و آن را با برنامه یا داشبورد آنلاین مشاهده کنید.
- شما ویژگی های کامل یک مانیتور ضربان قلب اختصاصی را دریافت نمی کنید. شما باید صفحه نمایش را با ضربه زدن یا فشار دادن دکمه برای دیدن میزان ضربان قلب و دیگر آمار تمرین خود فعال کنید. هیچ صدایی یا لرزش وجود ندارد که نشان دهد آیا شما در منطقه و خارج از منطقه هستید، فقط آیکون ها.
خط پایین
Charge HR انتخاب خوبی بود، اما مگر اینکه شما در مورد پایان دادن به یک معامله بسیار خوب، به جای Charge 2 دریافت کنید. شما از نوارهای قابل تعویض و صفحه نمایش بزرگتر قدردانی خواهید کرد، به علاوه اتصال به GPS گوشی خود را برای نمایش سرعت.
اگر شما نیاز به چیزی بیشتر نسبت به تمرینات دارید و می خواهید در خط Fitbit بمانید، Surbit ultra Watch Fitbit نیز به طور مداوم ضربان قلب را دنبال می کند. این شامل GPS برای سرعت و فاصله و برای مشاهده نقشه مسیر شما در برنامه و آنلاین است. این همه توابع پایه Fitbit برای مراحل، کالری و ردیابی خواب دارد. این نمایشگر در حالی که شما تمرین می کند اعداد خود را قابل مشاهده می کند و شما می توانید آن را به عنوان یک ساعت آفتابی در بقیه روز استفاده کنید.
- خرید Fitbit شارژ HR از Amazon.com
- خرید Fitbit شارژ 2 از Amazon.com
افشای:
در Fit، نویسندگان کارشناس ما متعهد به تحقیق و نوشتن بازخورد مستقل و سرمقاله مستقل از بهترین محصولات برای زندگی و خانواده شما هستند. اگر دوست دارید که ما انجام دهیم، می توانید از طریق لینک های انتخاب شده ما که ما کمیسیون را به ما می دهد، حمایت می کنیم. درباره روند بررسی ما بیشتر بدانید.