درباره مانیتورهای ضربان قلب بدانید

هنگامی که شما آماده خرید هستید، به دنبال این ویژگی هستید

ضربان قلب مان را حس می کند و ضربان قلب شما را نشان می دهد. واکرها می توانند از ضربان قلب خود برای تنظیم شدت پیاده روی خود استفاده کنند - سرعت بخشیدن یا کم کردن سرعت حرکت آنها در منطقه ضربان قلب انتخابی خود. دو واکر با همان سرعت ممکن است در مناطق مختلف قرار بگیرد - یکی به سختی کار می کند، دیگری در نزدیکی حداکثر و کشش. همانطور که تناسب اندام شما بهبود می یابد، می توانید سریعتر با همان سرعت ضربان قدم بگذارید.

مانیتور ضربان قلب تست قفسه سینه: دقیق ECG

دقیق ترین مانیتور ضربان قلب استفاده از بند قفسه سینه است که به راحتی در اطراف قفسه سینه شما درست زیر پستان است. فرستنده فعالیت الکتریکی قلب خود را درست مثل یک ECG تشخیص می دهد. این را به یک صفحه نمایش، معمولا به عنوان ساعت مچی پوشیدنی یا انتقال از طریق بلوتوث به برنامه های تلفن همراه رله می کند. مهم است که بند برای حفظ تماس با پوست در قفسه سینه خود و یا خواندن وحشی خود را دریافت کنید.

مانیتور مداوم ضربان قلب بدون لبه قفسه سینه

این دستگاه ها به عنوان ساعت مچی یا بازوهای پوشیده شده است و از پشت دستگاه استفاده از حسگرهای نوری را انجام می دهد تا دائما پالس خود را از طریق پوست بخواند. شما در زمان واقعی از ضربان قلب خود دریافت خواهید کرد، همانطور که با مانیتورهای قفسه سینه کار می کنید. با این حال، محدودیت وجود دارد.

کسانی که از مادون قرمز استفاده می کنند، از عضلات می ترسند، در حالی که کسانی که از نور سبز استفاده می کنند (مانند ساعت اپل) ممکن است قادر به گرفتن خواندن از طریق خال کوبی یا رنگ پوست تیره نباشند.

به گفته دکتر استیون لووبوف از والنسل، بعضی از آنها مانند Scosche Rhythm + از حسگر نور زرد نیز استفاده می کنند تا از این مشکل غفلت کنند.
آیا می توانید خواندن ضربان قلب از گروه های تناسب اندام پوشیدنی را تأیید کنید؟

ویژگی های مانیتور قلب

مدل های پایه تنها ضربان قلب شما را نشان می دهد و شاید زمان ورزش را گذراند. با افزایش قیمت، شما می توانید انواع ویژگی های مفید مانند:

نمایش و سهولت استفاده

علاوه بر ویژگی های، خرید برای چگونگی استفاده آسان آن است. آیا می توانید اعداد را به آسانی بخوانید؟ آیا دارای نور پس زمینه برای استفاده در نور کم است؟ آیا ویژگی های بسیاری وجود دارد که شما باید دستی را حمل کنید تا بتوانید هر بار از آن استفاده کنید؟ آیا دکمه ها به خوبی برچسب گذاری شده و آسان برای پیدا کردن و فشار دادن؟

ملاحظات برنامه

اگر از یک بند قفسه سینه استفاده می کنید که هیچ مانیتوری غیر از برنامه تلفن همراه ندارد، آیا آسان است که آن را استفاده کنید؟ آیا بهروزرسانی های صحیح را به شما می دهد یا آیا مجبور به بررسی صفحه نمایش هستید؟ آیا می توانید از برنامه های مختلف با بند قفسه سینه استفاده کنید؟

قیمت

هنگامی که شما انتخاب کرده اید که چه ویژگی هایی را می خواهید، قیمت آن پایین می آید. فروش معمول است و شما می توانید تنوع گسترده ای را در قیمت همان مدل پیدا کنید. فروشگاه در اطراف و شما ممکن است خوشحال برای پیدا کردن مانیتور خواب خود را برای بسیار کمتر از قیمت خرده فروشی پیشنهاد شده است.

مانیتورهای پالس

این مانیتورها با تشخیص پالس خود کار می کنند - معمولا با قرار دادن یک یا دو انگشت روی دکمه های حسگر. آنها نمیتوانند به طور منظم از میزان ضربان قلب خود را به شما بدهند، شما باید به جای آن درخواست کنید. آنها همچنین از استفاده از مانیتورهای قفسه سینه راحت تر هستند - انگشتان سرد و غیره می تواند شما را خواندن و یا خواندن وحشی را نداشته باشد.