مانیتور ضربان قلب چیست؟

مانیتور ضربان قلب یک وسیله است که شما آن را اندازه می گیرید و میزان ضربان قلب شما را نشان می دهد. آن را تشخیص هر ضربان قلب و شمارش آن و نمایش تعداد ضربه در دقیقه است. مانیتور ضربان قلب شخصی برای اندازه گیری شدت ورزش استفاده می شود.

همچنین شناخته شده به عنوان: HRM، مانیتور قطبی، مانیتور قلبی

مانیتور ضربان قلب می تواند به طور مداوم پیگیری و ثبت ضربان قلب در طول ورزش را در مقایسه با مانیتور پالس بر اساس تقاضا که تنها در یک نقطه نشان می دهد.

این ورزشکاران را از داشتن نیاز به توقف و پالس خود را برای تعیین اینکه چگونه شدید آنها ورزش است. بسیاری از مدل ها دارای شاخص هایی هستند که نشان می دهند آیا در منطقه ضربان قلب انتخاب می شوند یا خیر، زمانی که آنها در بالا یا پایین آن منطقه هستند، هشدار می دهند. این به تمرین کننده اجازه می دهد تا تمرین خود را تنظیم کنند تا با کاهش سرعت و یا تسریع یا تغییر شیب یا مقاومت در حد ضربان قلب خود بمانند.

بسیاری از مانیتورهای ضربان قلب موجب صرفه جویی و نمایش ضربان قلب تمرین در یک گراف نسبت به زمان، سرعت، ارتفاع و دیگر جنبه های اندازه گیری شده در طول تمرین می شوند. زمان در مناطق مختلف ضربان قلب ممکن است در پایان تمرین نشان داده شود. مانیتورهای سادهتر ضربان قلب ممکن است تنها میانگین ضربان قلب را برای جلسه نشان دهند.

طراحی مانیتور ضربان قلب

Seppo Säynäjäkangas، بنیانگذار شرکت Polar، مانیتور شخصی ضربان قلب را در سال 1977 در فنلاند اختراع کرد.

این شرکت در دهه 1980 توانست محبوبیت آن را برای ورزشکاران سراسر جهان داشته باشد.

مانیتور ضربان قلب دقیق ECG با استفاده از یک بند در اطراف قفسه سینه که دارای سنسورهای الکترود می باشد، می تواند فعالیت الکتریکی قلب را در صورت شکستن تشخیص دهد. سپس این اطلاعات را به گیرنده منتقل می کند که سیگنال را به صورت ضربات در هر دقیقه پردازش می کند.

آموزش منطقه ای قلب با مانیتور ضربان قلب

پیاده روی ها، دوچرخهسواران، دوچرخهسواران با استفاده از مانیتور ضربان قلب برای رسیدن به شدت تمرین که میخواهند و در محدوده ضربان قلب انتخابی خود قرار دارند . مدل های مختلف دارای توابع دیگر مانند کرونومتر، زمان روز، تمرینات از پیش تعیین شده، کالری سوزانده شده است.

تشخیص ضربان قلب LED - مانیتور ضربان قلب بی عیب و نقص

دستگاه های پوشیدنی در حال توسعه هستند که از چراغ های LED برای تشخیص جریان خون استفاده می کنند و شمار ضربان قلب را در هر دقیقه می سنجند. گروه های تناسب اندام مانند Fitbit Charge HR و ساعت های هوشمند مانند ساعت اپل از چراغ های LED استفاده می کنند تا به طور مداوم در طول تمرین بسامد ضربان قلب را بسنجند و یا در صورت نیاز در نقاط دیگر روز.

بعضی از کارشناسان می گویند این فناوری هنوز برای تولید مقادیر دقیق بسیار جوان است و موضوع دعوی علیه Fitbit در سال 2016 است.