پلاس را بخوانید در حالیکه تمرین کنید
مانیتورهای پالس در جهت راحتی به جلو حرکت می کنند. اکنون بسیاری از چراغ های LED بر روی مچ دست برای اندازه گیری پالس خود استفاده می کنند، نه از تکنولوژی قدیمی دکمه های حسگر با یک یا دو انگشت. تکنولوژی پیشرفت می کند، اگرچه استیون لووبوف متخصص بیومتریک می گوید هنوز دقت یک سنسور ضربان قلب قفسه سینه ای ندارد. آنها در حال پیشرفت در جلوگیری از پالس خود با استفاده از انگشتان خود هستند و به دنبال روش قدیمی هستند. شما برای یک مانیتور پالس LED حق بیمه پرداخت می کنید، بنابراین مهم است که هر مانیتور پالس را رانندگی کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید پالس خود را دقیقا با آن بیاورید.
استیون LeBoeuf متخصص بیومتریک می گوید Mio آلفا دقیق ترین مگس مبتنی بر پالس مانیتور است. اگر شما خط Mio را به Mio Alpha بسپارید، یک مانیتور شفاف مداوم پالس با هشدار برای محدودیت های ضربان قلب انتخاب می کنید.
از سنسورهای نور برای پیگیری پالس شما به طور مداوم استفاده می کند. شما لازم نیست انگشت خود را بر روی یک سنسور فشار دهید. این اطلاعات را از طریق بلوتوث یا ANT + به برنامه های تلفن همراه مانند MapMyWalk، Endomondo، Wahoo Fitness و غیره انتقال می دهد. شما می توانید از این برنامه ها برای ردیابی ضربان قلب در طول تمرین خود استفاده کنید و داده های تمرین خود را ذخیره کنید.
در خود آلفا، شما می توانید ضربان قلب خود را در هر دقیقه، یک نور رنگی برای نشان دادن اگر شما در منطقه حق، کرونومتر و زمان روز در طول تمرین خود را ببینید. Mio Alpha 2 حافظه بیشتری را با 25 ساعت ردیابی تمرین، شتاب سنج داخلی برای سرعت، فاصله، سرعت و کالری، و تایمر برای شمارش معکوس، شمارش و تکرار، اضافه می کند.
برای کنترل میزان ضربان قلب خود را با Scosche RHYTHM + به صفحه نمایش مانیتور ANT + ضربان قلب و یا یک گوشی هوشمند با قابلیت بلوتوث نیاز دارید. این برنامه با برنامه های محبوب، از جمله DigiFit، Runkeeper، MapMyFitness و Strava ادغام شده است.
اما همچنین استیون لووبوف، متخصص بیومتریک، از افتخارات جالبی برخوردار است. شما باید آن را دورتر از ساعد خود بجای راست بر روی مچ دست خود قرار دهید. این تنها ضربان قلب را اندازه می گیرد، بنابراین هر گونه اطلاعات بیشتر از برنامه یا دستگاهی که شما آن را پیوند می دهید، می آید.
Fuse یک ردیاب فعالیت تمام روزه است (مراحل، کالری، فاصله، سرعت) و همچنین یک مانیتور پالس مچ دست و ردیاب تمرین.
مانند Mio Alpha 2، شما می توانید از فیوز به جای مانیتور ضربان قلب قفسه سینه استفاده کنید، برای پیوند به سایر برنامه های ورزشی بلوتوث، کامپیوتر دوچرخه، مانیتور تناسب اندام GPS و هر مانیتور ANT + استفاده کنید.
این یک مزیت بزرگ است اگر از Garmin برای سرعت / فاصله استفاده کرده اید. شما می توانید منطقه ضربان قلب را سفارشی کنید و هر دو هشدار بصری و ارتعاشی را در منطقه و خارج از منطقه دریافت کنید.
این می تواند 7-10 ساعت تمرین را با صفحه نمایش یا 20 ساعت خاموش کند. عمر باتری 6-7 روز با 1 ساعت تمرین در روز است، و تا 30 ساعت اطلاعات تمرین و دو هفته فعالیت فعالیت را ذخیره می کند.
Charge 2 بروزرسانی برای Charge HR Fitbit است . آن را به طور مداوم ضربان قلب خود را در طول روز، به شما اجازه می دهد آن را بر روی تقاضا را مشاهده کنید. این میزان کل روزانه را در سه منطقه ضربان قلب انجام می دهد: شدت متوسط زخم فشرده (69-50 درصد حداکثر)، در منطقه شدت شدید قلبی (حداکثر 70-84 درصد) و منطقه قله (85 درصد و در بالا).
شما می توانید تمرینات فردی را دنبال کنید و یک نمودار ضربان قلب خود را در طول تمرین مشاهده کنید. شما می توانید یک منطقه ضربان قلب سفارشی تنظیم کنید. این نشان می دهد که به طور ناحیه ای که با یک آیکون در آن قرار دارد.
علاوه بر ضربان قلب، تمام آمار دیگر Fitbit شما - گام، فاصله، کالری، خواب را می بینید. همچنین هر ساعت یک هشدار بی وقفه، جلسات تنفس هدایت و هشدارهای تلفنی و تقویم دارد. از همه مهمتر، این نوارها قابل تعویض است، بنابراین شما به راحتی می توانید تغییر دهید.
با استفاده از این برنامه مفید، iPhone، iPod touch یا Android گوشی خود را به یک مانیتور پالس تبدیل کنید. این دوربین و فلاش LED از دستگاه شما برای خواندن پالس از یک انگشت روی دوربین استفاده می کند.
برای دستگاههایی که دارای یک فلاش هستند، به خوبی کار می کند، در غیر اینصورت، شما باید در نور روشن باشید. نسخه پرداخت شده شامل صرفه جویی در خواندن و نمودارهای مشاهده شما است. اگر شما در حال پیاده روی بر روی یک دستگاه سازگار باشید، این یک برنامه عالی برای استفاده در ضربان ضربان قلب است.
Surge پالس خود را از طریق چراغ های LED در پشت ساعت مانند Fitbit Charge HR می خواند. همچنین با استفاده از سه منطقه ساده ضربان قلب برای هر دو دقیقه تمام قلب و ردیابی تمرین است.
مناطق با تغییر در نماد نشان داده شده است، اما هشدار قابل شنیدن یا لمس ندارد. این سیستم دارای GPS داخلی برای سرعت و فاصله است، بنابراین شما می توانید تمرینات را حتی زمانی که تلفن خود را در خانه می گذارید پیگیری کنید.
این همچنین شامل اطلاعات Fitbit استاندارد از مراحل، فاصله، کالری، پله ها، خواب و نمایش بصری از زمان فعال در طول ساعت است.
این ساعت چند کاره به شما امکان می دهد میزان ضربان قلب خود را با استفاده از یک مانیتور ضربان قلب مشاهده کنید یا از سنسور بند سینه استفاده کنید. من هیچ مشکلی با پالس دقیق با عملکرد پالس انگشت نداشتم.
اما صبر کنید، بیشتر وجود دارد! این دارای یک گام شمار ساخته شده است برای شمارش گام های تمرینی (نه کل مراحل روزانه ) و برآورد فاصله، سرعت، کالری سوزانده شده است. این شامل تایمر، کرونومتر، زمان بندی آموزش فاصله و آلارم است. این نیز به عنوان یک ساعت با نور شب کار می کند.
شما می توانید نرخ پالس خود را در هر زمان با ساعت اپل بررسی کنید . در حالی که شاید دلیلش این نیست که یکی را خریداری می کنید، یکی از ویژگی های بسیاری است که می تواند در طول یک تمرین استفاده شود. ساعت اپل اکنون اطلاعات ضربان قلب با انواع برنامه های تمرینی را به اشتراک می گذارد.
HR Garmin vivosmart HR به خوبی برای دقت میزان پالس در مقایسه با سایر مانیتورهای پالس مبتنی بر مچ دست تست شده است. این تکنولوژی از تکنولوژی ضربان قلب مبتنی بر مچ برقی استفاده می کند و پالس شما را در طول روز و شبانه نظارت می کند.
این گروه هر کاری که می خواهید یک مانیتور تناسب اندام انجام می دهد. این نمایش مراحل، کالری، فاصله، ضربان قلب، کف صعود، دقیقه شدت و زمان روز، به علاوه اطلاعیه ها از گوشی های هوشمند خود را نشان می دهد.