ساعت اپل دارای ویژگی های فراوانی است که می تواند زندگی شما را افزایش دهد. حتی اگر شما با استفاده از Fitbit خود به عنوان یک تماشای گام شمار و یا برنامه ها بر روی آی فون خود راضی، اپل دیده می شود مزایای. در مورد راه هایی که اپل دیده می تواند به شما کمک کند اطمینان حاصل کنید که شما در دستیابی به اهداف خود برای سوزاندن کالری، دستیابی به توصیه های دقیقه ای تمرینات متوسط تا شدید، حذف طولانی مدت نشستن و ردیابی مراحل خود را در روز مطلع خواهید شد.
1 - ویژگی های ساعت اپل برای Walkers
با استفاده از ساعت اپل در یک روز پیاده روی معمولی، بسیاری از مزایای را مشاهده خواهید کرد. برای اول، شما می توانید آی فون خود را با خیال راحت در جیب شما و یا بسته در حالی که شما راه رفتن امن است، در حالی که هنوز با استفاده از برنامه ها و متصل به دوستان و رسانه های اجتماعی. در اینجا ویژگی هایی هستند که ساعت اپل را یک پیاده روی بزرگ می دانند.
2 - برنامه فعالیت Apple Watch
برنامه فعالیت در ساعت اپل به طور خودکار شما را به رسیدن به سه هدف اصلی تناسب اندام - حرکت، تمرین و کاهش مدت زمان نشستن کمک می کند. این همچنین کلیه مراحل و فاصله روزانه را انجام می دهد.
- حرکت: این یک هدف برای سوختن کالری های فعال است، به غیر از استقرار کالری. مقدار پیش فرض 500 کالری فعال است. به طور خلاصه، این چیزی است که شما با راه رفتن 10،000 گام در روز رانندگی می کنید . شما همچنین می توانید تعداد شمارش گام خود را مشاهده کنید.
- ورزش: دقیقه تمرین متوسط تا شدید، با هدف پیش فرض 30 دقیقه در روز محاسبه می شود. این توصیه های تمرین را برای کاهش خطرات بهداشتی مطابقت می دهد .
- پایه: این هدف به شما کمک می کند که خطرات سلامت نشستن بیش از حد را کاهش دهید . هدف پیش فرض این است که حداقل هر دقیقه یک ساعت، 12 ساعت روز، حداقل یک دقیقه بماند. تماشا به شما یک ضربه ی هشدار و پیام را به شما یادآوری می کند تا بیدار شوید، بیشتر ساعت ها نشسته اید. هنگامی که شما برای یک دقیقه ایستاده اید، آن را به شما تبریک می گوید و ساعت را به عنوان رسیدن به دست می آورد.
شما می توانید پیشرفت خود را در آیکون حلقه کوچک در چندین چهره دیده کنید. مشاهده جزئیات بیشتر در برنامه تماشا و برنامه آیفون، از جمله نمودارها و مدالهای دستاورد.
این می تواند خیلی انگیزه ای باشد. در نظرسنجی، اکثر کاربران Apple Watch اعلام کردند فعالیت خود را با توجه به این برنامه افزایش داده است.
3 - برنامه تمرین اپل ساعت
برنامه تمرین اپل می تواند انواع تمرینات، از جمله در فضای باز و پیاده روی داخلی را دنبال کنید. از سنسور ضربان قلب LED در پشت ساعت استفاده می کند تا شدت ورزش و کالری شما را سوزاند.
شما می توانید یک هدف کالری، هدف زمانی یا هدف از راه دور برای پیاده روی و تمرینات در حال اجرا را تنظیم کنید، یا فقط یک تمرین باز را دنبال کنید. در طول تمرینات پیاده روی، می توانید زمان سپری شده، فاصله، سرعت، ضربان قلب، کالری های فعال سوزانده شده و زمان روز را ببینید. شما می توانید تمرین را متوقف کنید.
این به شما یک شیر در هر مایل می دهد. برنامه تمرین در پس زمینه کار می کند اگر شما می خواهید به یکی دیگر از ویژگی های ساعت بروید. رسیدن به نقطه های دلخواه و زمانی که هدف شما کامل است، یک ویژگی خوب است.
خلاصه تمرین در برنامه آی فون را مشاهده کنید تا کالری های فعال و استقرار سوزانده شده، زمان، فاصله، متوسط سرعت و میانگین ضربان قلب برای تمرین را مشاهده کنید.
این یک برنامه تمرین ساده است. اگر می خواهید جزئیات بیشتری بگیرید، می توانید از برنامه Nike Running یا MapMyRun استفاده کنید.
4 - کنترل موسیقی موسیقی اپل - پادکست ها و کتاب های صوتی
کنترل موسیقی را می توان در بسیاری از ردیاب های تناسب اندام پوشیدنی یافت، اما اپل دیده بان می تواند کتاب های صوتی و پادکست ها را به خوبی کنترل کند. هنگام عبور از ترافیک و یا برگ های برفی، پادکست هایی را که گوش می کنید را غرق می کنم، می توانید چند ثانیه صبر کنید و آنچه را که ممکن است از دست داده اید را مرور کنید. شما می توانید با ضربه ای روی ساعت اپل انجام دهید. شما به راحتی می توانید حجم را تنظیم کنید.
این ویژگی به شما امکان می دهد که تلفن خود را در جیب یا بسته خود ایمن نگه دارید تا اینکه در طول راه رفتن آن را به قتل برسانید.
5 - اطلاعیه ها و پیام های سازمان دیده بان اپل
صاحب آیفون اپل از چیزی که بیشتر دوستش دارید بپرسید و پاسخ احتمالا اطلاعیه است. شما می توانید انواع اطلاعیه ها را که در «ساعت اپل» دریافت می کنید تنظیم کنید تا از هر برنامه در گوشی خود هشدار دریافت نکنید.
شما می توانید پیام های متنی را با استفاده از دیکشنری صوتی، پاسخ های آماده شده یا emojis تهیه کنید و آنها را پاسخ دهید. این بسیار راحت است
6 - مخاطبین اپل و تلفن تماس
شما می توانید تماس بگیرید و تماس تلفنی و گوش دادن به پست صوتی در ساعت اپل خود را. شما می توانید تماس ها و پیام ها را به افرادی که در لیست مخاطبین شما هستند را آغاز کنید.
شما می توانید این کار را بدون گرفتن تلفن خود از بسته خود انجام دهید. در خانه، شما مجبور نیستید تلفن خود را در اطراف خانه با خود حمل کنید. در حالی که دیگر ردیاب های تناسب اندام می توانند به شما از تماس و متون اطلاع رسانی، این یکی به شما اجازه می دهد تا تماس بگیرید و پاسخ دهید.
7 - نقشه اپل و دستورالعمل ها
نمایش نقشه خوب است، اما متاسفانه متن برای چشم های سالم خیلی کوچک است. اما جهت و عملکرد ناوبری برای این ضعف است.
یک مقصد را وارد کنید و آن را به نوبه خود توسط نوبت دستورالعمل، از جمله چند پا تا نوبت بعدی. این به شما ضربه بزنید تا به شما اطلاع دهد که برای یک نوبت آماده باشد. جهت و راه رفتن برای راه رفتن و وسایل نقلیه ارائه شده است.
اگر از دست داده اید، همیشه می توانید آن را باز کنید و یا از سیری بخواهید، "کجا هستم؟" برای دریافت یک آدرس
8 - نرخ قلب اپل ساعت
سنسورهای ضربان قلب LED در عقب ساعت اپل ضربان قلب خود را بر اساس تقاضا می سنجند. همچنین در طول روز به طور مرتب آن را حس می کند تا بتوانید چند دقیقه قبل آن را ببینید.
هنگام استفاده از برنامه تمرین، ضربان قلب خود را به طور مداوم می خوانید و می توانید آن را در صفحه نمایش ببینید. در پایان تمرین، می توانید میانگین ضربان قلب آن را ببینید، اما شما نمیتوانید نمودار ضربان قلب و یا حداکثر، حداقل و زمان را در منطقه ببینید.
ناامید کننده است که برنامه ضربان قلب شما را به هیچ شاخص ضربان قلب و یا درصد حداکثر ضربان قلب نمی دهد. شما باید بدانید که ضربات شما در هر دقیقه معادل است و ذهنی از منطقه هدف خود ضربان قلب پیروی می کند.
سنسورها نیز در پوست تیره و تار شده کار نمی کنند . اگر ضربان قلب و ضربان قلب و هشدارها بیشتر نیازمند ضربان ضربان قلب ضربان قلب شما نیستند.
9 - اپل ساعت سیری
شما می توانید با فشار دادن دکمه Siri را فعال کنید یا می گویند، "سلام، سیری" شما می توانید این کار را برای سرعت بخشیدن به مسیر به مقصد پیاده روی، پیدا کنید، زمانی که فروشگاه یا رستوران باز شود، پیام ارسال کنید یا تماس بگیرید. شما لازم نیست تلفن خود را از جیب امن خود دریافت کنید.
10 - تایمر دیده بان اپل و کرونومتر
اگر دوست دارید به دوران یا فواصل زمانی ، از ویژگی های Timer و Stopwatch در ساعت اپل لذت ببرید. آنها بسیار آسان برای استفاده هستند.
شما فقط می توانید یک زمان بندی فاصله زمانی را تنظیم کنید و هر بار که می خواهید از آن استفاده کنید، شروع را فشار دهید. اگر می خواهید فواصل پیچیده تر مانند 3 دقیقه / 1 دقیقه، شما باید یک برنامه دیگر را پیدا کنید.
تایمر عالی است برای استفاده از پخت و پز نیز، به خصوص اگر شما دور از آشپزخانه سرگردان.
11 - برنامه سازمان دیده بان اپل
داشتن رویدادهای تقویم خود را در جلوی و منظره ی ساعت مدولار بسیار راحت است. هنگامی که یک رویداد را به تمرین ضربه بزنید، می توانید روی یک آدرس فشار دهید تا ناوبری و جهت را فشار دهید.
متاسفانه، شما نمی توانید رویدادها را از ساعت اپل خود اضافه کنید یا بهروزرسانی کنید. شما باید از برنامه تلفن استفاده کنید.
12 - اپل پرداخت و کتابنامه در ساعت اپل
طرح این است که شما می توانید کارت های خود را ترک و نقدی در خانه و استفاده از پرداخت اپل زمانی که شما از راه رفتن و نیاز به یک لات. خوب است که Passbook را در ساعت تماشا کنید، زمانی که می خواهید از کوپن استفاده کنید، مسافرت کنید یا به رویدادها بروید.
13 - ساعت هوا اپل
برنامه آب و هوا خوب است، اما برنامه Dark Sky عالی است. برنامه آب و هوا شرایط ساعات شبانه (آفتابی، ابری و غیره)، درجه حرارت و احتمال بارش را نشان می دهد. این همچنین یک پیش بینی 10 روزه سریع از شرایط، درجه حرارت بالا و پایین را نشان می دهد. این می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که برای پیاده روی بروید.
برنامه Dark Sky دارای جزئیات بیشتر مانند باد، دید، رطوبت، نقطه شبنم، فشار، شاخص UV است. همچنین می تواند به اطلاع شما برسد که باران می خواهد شروع کند.
14 - دوربين اپل دوربين
این که آیا شما می خواهید خودسوزی و یا مناظر ضربه محکم و ناگهانی، عالی برای دسترسی به یک دوربینی دوربین برای آی فون خود را. شما می توانید آن را برای یک تاخیر سه ثانیه یا فورا عکس بگیرید. شما می توانید عکس های گرفته شده خود را بررسی کنید.