چگونه می توان ماراتن های دوست داشتنی را دنبال کرد

چگونه می توان یک ماراتن یا نیمه ماراتن را پیدا کرد که دوستانه است؟ برای اینکه متوجه شود که آیا یک مسابقه برای کسی که مسیر را طی می کند، به جای اینکه اجرا شود، کار خاصی انجام می شود.

حتی حوادثی که خود را به عنوان دوچرخه سوار و دوچرخه سوار می کنند، ممکن است محدودیت زمانی برای مسافت های طولانی تر داشته باشند که به واکر نمی آیند، که ممکن است محدود به 5K باشد.

در اینجا این است که چگونه یک رویداد را تحقیق کنید

1. بدانید چه زمانی پایان خواهد یافت

شما نمی خواهید بدرفتاری از مسیر را با wagon sag wiped کنید و حتی مجاز به پایان نبرد. شما باید بدانید چه زمانی پایان می یابد، بنابراین شما برای مسابقه ای که نمیتوانید در زمان محدودیت خود ثبت نام کنید، ثبت نام نکنید. اگر اولین بار است که از ابزار پیش بینی زمان مسابقه استفاده کنید.

2. فهرست مسابقات برای رویدادهای مورد علاقه خود را بررسی کنید

من اغلب اکتشافات خود را با سایت های تقویم مسابقه و رویداد شروع می کنم تا رویدادهایی را که به برنامه های من مناسب می شوند، نگاه کنند. شما می توانید صفحات جستجوی یاب خود را از طریق کشور برای جستجوی تقویم های رویداد محبوب استفاده کنید. من همچنین از HalfMarathons.net برای ماراتون های نیمه دولتی استفاده می کنم، هرچند شما باید هرکدام را مطالعه کنید تا ببینید آیا آن را دوست دارد یا نه.

MarathonGuide.com لیستی عالی از ماراتن های واکر دوستانه دارد و Dave McGovern در Racewalking.org فهرستی از ماراتون ها، ماراتن های نیم و دیگر رویدادهایی است که از واکر و راننده ها خوشش می آید.

3. جستجو در وب سایت مسابقه برای محدودیت زمانی

این جزئیات مهمی می تواند پیدا کردن یا کاملا از دست رفته باشد. شما ممکن است مجبور شوید از طریق بسیاری از صفحات وب سایت خود بروید تا آن را در یک پرسش و پاسخ، جزئیات روز، جزئیات دوره، قوانین و غیره دفن کنید. سری مسابقه Rock 'n' Roll از رقبا با قرار دادن همه ی آنها محدودیت زمانی، تاریخ و مهلت در یک صفحه.

نه تنها برخی از نژادها دارای محدودیت زمانی هستند، بعضی از آنها حداقل نیازهای سرعت را برای بخش های اولیه مسابقه فراهم می کنند. برخی از مسابقات با محدودیت های زمانی طولانی و یا بدون محدودیت زمانی، البته مسیر ترافیک را باز کرده و ایستگاه های کمک رسانی را از بین می برند. به دنبال این جزئیات در دستورالعمل ها و دستورالعمل ها باشید.

4. نتایج پایان را برای سال های پیشین رویداد بررسی کنید

به نتایج پایان سال های گذشته در وب سایت خود نگاه کنید. این به شما خواهد گفت که آیا دیگران از سرعت خود را قبل از آن را کامل و چند. این می تواند به شما یک تصویر خوب برای اینکه آیا می توانید آن را وارد کنید یا نه، اما اعتماد نکنید که قوانین برای سال جاری تغییر نکرده باشند. شما نیاز به تایید رسمی از مدیر مسابقه دارید.

5. نقشه های درس را بررسی کنید

محدودیت زمانی ممکن است در جزئیات نقشه خود باشد، اگر چه شما باید اطمینان حاصل کنید که نقشه سال جاری (مسیرها اغلب تغییر می کنند). اگر می خواهید برای یک ماراتن نیمی که با یک ماراتن کامل برگزار می شود، ثبت نام کنید، دوره نقشه برداری و شروع زمان برای هر فاصله می تواند به شما یک سر و صدا در مورد زمان پایان دادن به شما. اگر آنها در همان مسیر به پایان برسد، نیمه ماراتن ممکن است زمانی طولانی باقی بماند که آنها را برای ماراتن ها باز کند. اما شما هنوز هم نیاز به پاسخ قطعی از مدیر مسابقه دارید.

6. با مدیر مسابقه تماس بگیرید

اگر شما نمی توانید محدودیت زمانی را پیدا کنید، ایمیل، فیس بوک و لینک های تلفن را به مدیر مسابقه نگاه کنید. یک پاسخ سریع انتظار نداشته باشید، یک پاسخ یا یک روز ممکن است طول بکشد. ایمیل من به یک مدیر مسابقه مانند این می باشد: "سلام، من به جای یک دونده یک واکر خالص هستم و معمولا در 3:30 تا 3:45 ماراتن را انجام می دهم. من می خواهم ثبت نام کنم (نام و نام رویداد را وارد کنید تاریخ) نیمه ماراتن اما من نمی توانم محدودیت زمانی را در وب سایت خود پیدا کنم. محدودیت زمانی چه زمانی است و آیا این رویداد یک واکر سرعت من می تواند کامل؟ "

7. با کارگردان مسابقه کار کنید

من هرگز برای اقامت خاص درخواست نمی کنم، اما من آن را توسط مدیران مسابقه ارائه شده است.

اگر یک رویداد کوچکتر باشد، ممکن است شما را برای شروع یک شروع اولیه آماده کنید تا بتوانید دوره قبل از زمان قطع را کامل کنید. آگاه باشید که این به معنای رقابت گله دونده ها شما را در یک نقطه منتقل می کند، که می تواند ناخوشایند باشد. ایستگاه های آب و ایستگاه های کمک ممکن است در صورتی که شما زودتر شروع شوند، هنوز راه اندازی نشده اند. برای هر دو شروع اولیه و پایان دادن به اواخر، یک واکر باید با تنقلات آب و انرژی خود آماده شود. حوادث بزرگ اغلب نسبت به قوانین خم شدن کم است.

8. هرگز ثبت نام برای مسابقه ای که نمی توانید در زمان محدودی پایان دهید

رهاش کن. مدیران مسابقات اغلب محدودیت زمانی را برای ایمنی و الزامات مجوز محلی تعیین می کنند. اگر آنها یک مسابقه خیابانی را مسدود کرده اند، آنها باید آن را برای ترافیک باز کنند. آنها ممکن است فقط یک مجوز برای منطقه پایان را برای یک ساعت خاصی داشته باشند. داوطلبان نژاد و خدمه آنها فقط برای تغییرات خاصی هستند. اگر مردم به اتمام برساند، این رویداد را در سال های آینده نگهداری می کنند.