این مقیاس حمام نه تنها میزان وزن و درصد چربی بدن را اندازه گیری می کند بلکه همچنین توده عضلانی، توده استخوانی و آب بدن را نشان می دهد. حداکثر هشت کاربر می توانند پروفایل خود را در مقیاس ذخیره کنند و مقیاس به طور خودکار تشخیص دهد که کدام شخص از آن استفاده می کند. این یک مقیاس آسان برای استفاده مناسب برای خانواده است.
طرفداران
- وزن آن را به 0.2 پوند یا 0.1 کیلوگرم، تا 400 پوند یا 180 کیلوگرم نشان می دهد.
- نمایش در واحد متریک یا انگلیسی.
- به صورت خودکار به هشت کاربر شناسایی می کند.
مضرات
- باید توسط کسانی که دارای ضربان ساز مورد استفاده قرار می گیرند نیست.
- BMI (شاخص توده بدنی) را نمایش نمی دهد
- آیا نشان نمی دهد که آیا وزن و یا درصد از بالا یا پایین از آخرین خواندن است.
شرح
- مقیاس وزن بدن با نمایشگر دیجیتال 0.2 لیتر یا 0.1 کیلوگرم افزایش یافته است.
- با استفاده از امپدانس بیوالکتریک برای برآورد چربی بدن، توده عضلانی، توده استخوانی و کل بدن آب.
- می تواند تا هشت نفر استفاده شود.
نقد کارشناس
یکی از عادتهای نگهداری وزن موفق، وزن خودتان است. این مقیاس همچنین به شما اجازه می دهد تا درصد چربی بدن، توده عضلانی، توده استخوانی و کل بدن بدن را دنبال کنید.
ویژگی های مقیاس
علاوه بر این به شما می گوید وزن خود را در واحد 0.2 پوند یا 0.1 کیلوگرم، این مقیاس نیز از یک جریان الکتریکی کوچک برای اندازه گیری چربی بدن، آب، عضلات و توده استخوان استفاده می کند. شما فقط در مقیاس خود را در لخت، پا خشک خود را ایستاده. (توجه: افرادی که دارای ضربان ساز هستند نباید از این مقیاس به دلیل جریان الکتریکی استفاده کنند.)
تنظیم مقیاس
هر کاربر اطلاعات اولیه خود را اولین بار از آنها استفاده می کند. این شامل انتخاب اینکه آیا شما میخواهید یک ورزشکار ورزشکار، ورزشکار زن، مرد یا زن خوانده شود. چه کسی ورزش است؟ کسانی که بیش از 10 ساعت در هفته تمرینات شدید انجام می دهند. افرادی که در حال حاضر لاغر و ورزشی هستند با این روش اندازه گیری متفاوت صحبت می کنند.
شما همچنین باید سن و قد شما را وارد کنید. خودشه. اولین اندازه گیری را انجام دهید پس از آن، مقیاس به طور خودکار تشخیص می دهد که کدام کاربر در آن است، مگر اینکه دو نفر از شما که وزن تقریبا یکسان وجود دارد.
اندازه گیری چربی بدن
چربی بدن به عنوان یک درصد از وزن نشان داده شده است. همانطور که با اندازه گیری های دیگر، بهتر است در طول زمان پیگیری شود. مقیاس این اندازه گیری ها را ذخیره نمی کند، بنابراین شما باید خودتان را برای مقایسه آن ها ضبط کنید. اکثر ما که میخواهیم وزن کم کنیم، واقعا میخواهیم چربی بدن را از دست بدهیم نه عضله. اگر بیشتر ورزش کنید و کمتر غذا بخورید، میزان چربی بدن شما ممکن است کاهش یابد در حالی که وزن شما نیست - زیرا شما چربی را از دست می دهید اما عضله را به دست می آورید. این اندازه گیری می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که آیا واقعا چربی ناخواسته را از دست می دهید یا خیر. بیشتر در مورد: چربی بدنی چیست ؟
آب کامل بدن
اگر شما مثل من هستید، نوسانات را در مقیاس های مقیاس در حفظ آب سرزنش می کنید. این اندازه گیری ممکن است حباب شما را پشت سر بگذارد. آب کامل بدن از خواندن به خواندن بر اساس چگونگی هیدراته بودن شما در زمان خواندن شما تغییر می کند. سعی کنید هر روز خودتان را در همان زمان وزن کنید، با همان لباس پوشیدن (و یا هیچ کدام).
توده عضلانی
بنابراین، آیا واقعا عضله شده اید؟ یا فقط چربی نگیرید؟
این خواندن به شما کمک می کند که آن را پیگیری کنید و ممکن است اطمینان حاصل کنید که تلاش های تناسب اندام شما تاثیری دارد.
توده استخوانی
اندازه گیری توده استخوانی نباید با اندازه گیری تراکم استخوان اشتباه گرفته شود و از روز به روز تغییر بسیار کمی بعید است. اما ممکن است بخواهید به دنبال روند بلندمدت باشید.
خط پایین
مقیاس خوب انجام شد، اما من خود را از دست دادم که نشان دهنده شاخص توده بدن است. در حالی که بسیاری از افراد فکر می کنند که شاخص توده بدنی (BMI) یک راه نادرست برای پیگیری تناسب اندام و چربی است، تعدادی از کاربردهای رایج که با پزشک شما به اشتراک گذاشته می شود آسان است. این دستگاه همچنین دارای ویژگی ای است که به شما می گوید که آیا خواندن شما و یا از آخرین خواندن و یا بیش از یک دوره از زمان.
این به این معنی است که شما باید خواندن نوشته های خود را پایین بیاورید.
افشاء: نمونه های بررسی شده توسط سازنده ارائه شده است.