ورزشكاران و علائم و عوارض آنورفيكي

برخی ورزشکاران مستعد ابتلا به اختلالات خوردن هستند

ورزشکاران از خود انگیزه و نظم و انضباط استفاده می کنند. اما متأسفانه، این صفات - که می تواند به ایجاد یک فرد ورزشکار عالی کمک کند - همچنین می تواند بعضی از ورزشکاران را در معرض انقراض عصبی و سایر اختلالات خوردن قرار دهد .

افراد مبتلا به بی خوابی تمایل به داشتن یک تصویر بدنی عمیقا تحریف شده دارند و معتقدند که دارای اضافه وزن هستند، حتی اگر در واقع آنها بسیار لاغر و حتی از نظر تغذیه با دیگران هستند.

بی اشتهایی ممکن است 15 تا 60 درصد از وزن طبیعی بدن خود را کاهش دهند و به شدت محدود کردن مصرف غذا یا مصرف بیش از حد خود را نشان دهند.

دو تحقیق اخیر نشان می دهد که ورزشکاران نوجوان در معرض خطر انقراض و سایر اختلالات خوردن هستند، به ویژه اگر آنها زن هستند (اگر چه پسر و دختر جوان نیز در معرض خطر هستند). در یک مطالعه 14٪ زنان ورزشکار جوان و 3 ٪ از ورزشکاران مرد جوان نشانه هایی از اختلالات خوردن، اغلب بی اختیاری را نشان می دهد.

ورزشکاران با بی اشتهایی اغلب به دستورالعمل های دقیق آموزش و رژیم غذایی اختصاص داده می شوند که باعث می شود آنها اختلال خوردن را پنهان کنند. آنها از برنامه های آموزشی، رقابت، مسافرت یا هر گونه عذر و بهانه برای خوردن استفاده می کنند. در ابتدا، این کاهش وزن ممکن است به عملکرد ورزشی آنها کمک کند، اما در طول زمان این گرسنگی ادامه می دهد به انواع مختلفی از مشکلات سلامتی منجر می شود.

عوارض بهداشتی

بی اشتهایی عواقب تهدید کننده برای ورزشکاران را شامل می شود:

• سوء تغذیه
• ریتم های قلب غیر طبیعی (آریتمی و برادی کاردی، که ضربان قلب آهسته است)
• فشار خون پایین
• کم آبی
• عدم تعادل الکترولیتی
• آمنوره (قطع شدن چرخه قاعدگی)
• پوكي استخوان (كاهش حجم استخوان)
• اختلالات خواب

علائم و نشانه ها

کسی که غیرقانونی است ممکن است برخی یا چند مورد از علائم زیر را داشته باشد:

• کاهش وزن بیش از حد
• همیشه درباره غذا، کالری و وزن بدن فکر کنید
• پوشیدن لباسهای لایه ای (برای پنهان کردن کاهش وزن)
• نوسان در حالت یا افسردگی
• استفاده نامناسب از ملین ها، دشمنان، یا دیورتیک ها به منظور کاهش وزن
• اجتناب از فعالیت هایی که شامل غذا هستند

دختران به خصوص در معرض خطر

کالج آمریکایی ورزش های پزشکی می گوید سه مشکل بهداشتی مرتبط با دختران و زنان جوان که در ورزش شرکت می کنند وجود دارد:

• انرژی کم (با یا بدون اختلال خوردن)
• دوره های نامنظم یا گمشده
• استخوانهای ضعیف، که منجر به افزایش خطر شکستگی استرس و استئوپروز می شود

زنان جوان که سعی در کاهش چربی بدن با اقدامات شدید دارند در معرض خطر بالای عملکرد ضعیف در ورزش و ورزش و همچنین عوارض شدید سلامتی هستند.

کمبود مواد غذایی و عدم تعادل مایع / الکترولیت از مصرف غذا کم می تواند منجر به افزایش خطر شکستگی، بیماری، از دست دادن باروری و بیماری های جدی مانند کم آبی و گرسنگی شود. عوارض پزشکی این سه گانه شامل تقریبا هر عملکرد بدن و شامل سیستم قلبی عروقی، غدد درون ریز، تولید مثل، اسکلتی، دستگاه گوارش، کلیوی و سیستم عصبی مرکزی می شود.

درمان اختلالات خوردن و کمک گرفتن

اختلالات خوردن در یک ورزشکار جدی هستند و اگر درمان نشوند، خطرناک هستند.

بی اشتهایی یک نگرانی جدی در سلامت است که به طور کلی نیاز به یک فرد نزدیک به ورزشکار دارد - مربی، هم تیمی یا اعضای خانواده - برای تشخیص علائم هشدار دهنده و دنبال کمک حرفه ای است. تشخیص نوع اختلال خوردن ضروری است برای دریافت کمک درست.

_منابع:

_{Anorexia Nervosa و اختلالات خوردن مرتبط، Inc. (ANRED)، 2005. اختلالات خوردن - اطلاعات بیمار.}

_{مارتینسن م و همکاران شیوع بیشتر اختلالات خوردن در ورزشکاران نوجوان نخبه در مقایسه با گروه شاهد. پزشکی و علوم در ورزش و ورزش 2013 ژوئن؛ 45 (6): 1188-97.}

_{McLester CN و همکاران حساسیت به اختلالات خوردن در میان دانشجویان ورزشکار دانشگاهی. مجله آموزش ورزش 2014 مه-ژوئن؛ 49 (3): 406-10.}