هورمون رشد انسانی در تمرینات وزن و بدن سازی

یک ماده دوپینگ ممنوع شده با اثربخشی و ایمنی مبهم

هورمون رشد انسان (HGH) یک هورمون طبیعی است که برای رشد انسان و توسعه ساختارهای بدن ضروری است. بعضی افراد مقدار غیرطبیعی HGH را تولید می کنند و این می تواند شرایطی مانند گیگتیسم و ​​آکرومگالی ناشی از رشد بیش از حد بافت های خاص را ایجاد کند. کودکان دارای غول پیکر می توانند به شدت رشد کنند - در موارد نادر بیش از 7 و حتی 8 فوت قد.

HGH از نظر پزشکی به منظور تحریک رشد در افرادی که این هورمون ندارند و یا در بعضی موارد برای کمک به کسانی که از بیماری های جدی رنج می برند استفاده می شود.

HGH در بدنسازان، ورزشکاران، جوان سازی

با توجه به مزیت درک شده برای رشد و استحکام عضلات، بدنسازان و ورزشکاران که وسوسه می شوند که داروهای افزایش دهنده عملکرد و مکمل هایی مانند استروئید ها را افزایش دهند، برای به دست آوردن مزیت ورزشی و یا رشد سریع عضلات آرایشی استفاده می شود. از آنجا که HGH به صورت خوراکی می تواند توسط هضم تجزیه شود، HGH تزریق می شود، زمانی که به عنوان مکمل استفاده می شود.

HGH همچنین به عنوان یک عامل برای جوان سازی برای افراد سالخورده که می خواهند جوان تر و جوان تر نگاه کنند، ترویج می شود.

عوارض جانبی HGH

عوارض جانبی HGH تزریق شده گزارش شده است:

جایگاه ایستگاه انجمن ملی مقاومت و تهویه

NSCA در بررسی 2009، این را در مورد HGH به این نتیجه رسید:

"هورمون رشد انسان در عرض چند هفته تجویز وزن بدن را افزایش می دهد، اما اکثر این تغییرات در داخل محفظه آب قرار دارد و نه در توده سلولی بدن. بعید به نظر می رسد که هورمون رشد انسان به عنوان یک عامل واحد، اما اغلب در ترکیب با آندروژن ها تجویز ترکیبی هورمون تستوسترون و تمرینات ورزشی مقاومت با حداقل دستاوردهای در توده بدن بدون چربی ، اندازه عضلات و حداکثر قدرت داوطلبانه در مردان در مقایسه با ورزش مقاومتی به تنهایی همراه است. "

یکی دیگر از منتقدان (لیو) گفت:

"ادعاهای مربوط به خواص تقویت کننده عملکرد هورمون رشد، زودرس هستند و توسط بررسی ما از ادبیات پشتیبانی نمی شوند. داده های منتشر شده محدود به اثرات هورمون رشد بر عملکرد ورزشی نشان می دهد که اگر چه هورمون رشد در کوتاه مدت باعث افزایش توده چربی بدن به نظر نمی رسد که قدرت را تقویت کند و توانایی ورزش را بدتر کند. علاوه بر این، هورمون رشد در جوان سالم اغلب با عوارض جانبی همراه است. "

نتیجه گیری

1. در مطالعات اخیر تنها یک اثر مثبت و ثابت مثبت استفاده از HGH نشان داده شده است و این به معنای افزایش توده بدن نیست ، به عبارت دیگر، از دست دادن چربی است . این کار می کند زیرا HGH ترویج آنزیم هایی به نام لیپاز است که باعث کاهش چربی و ترغیب سوزاندن چربی می شود.

2. برای بدنسازان یا ورزشکارانی که به دنبال مزیت های قوی هستند ، HGH کمی برای استفاده به تنهایی استفاده می کند، اگر چه ممکن است رشد بافت های کلاژن مانند تاندون، رباط و استخوان را ترویج کند. به نظر می رسد فیبرهای قدرت (میوفیبریل) افزایش نیافته است، اما نفوذپذيري سارکوپالسميک (تورم عضلانی به علت احتباس مايع) منفعل اصلی است. عوارض جانبی می تواند قابل توجه باشد.

3. HGH به نظر نمی رسد که عملکرد ورزشی را به طور قابل توجهی در یک محدوده مطالعاتی بهبود بخشد و مزیت قدرتمندی را به حداقل برساند.

مطالعات چندگانه برخی از افزایش عملکرد Sprint را در ورزشکاران آماتور نشان داده است. ادم (تورم بافت) ممکن است یک عامل محدود کننده باشد.

4. هورمون رشد انسان در اکثر کشورها تحت پروتکل های جهانی ضد داوین (WADA) ممنوع است.

> منابع:

> Hoffman JR، Kraemer WJ، Bhasin S، و همکاران. موضع موضعی در مورد استفاده از آندروژن و هورمون رشد انسانی. J مقاومت مخزن Res. 2009 Aug؛ 23 (5 > Suppl): S1-S59 > .

> Liu، H، Bravata، DM، Okin، I، et al. بررسی سیستماتیک: اثرات هورمون رشد بر عملکرد ورزشی. Ann Intern Med 148: 747-758، 2008.