مانیتور فعالیت بی سیم و ردیاب خواب را متوقف کرد
Fitbit One یک مدل کلیپ کمربند بود که در پاییز سال 2017 متوقف شد. Fitbit همچنان به حمایت از Fitbit One ادامه خواهد داد. این یک انتخاب عالی از ترتیبات خانواده Fitbit بود
مدل کلیپ کمربند Fitbit Fitbit Zip است که ویژگی های کمتری دارد اما نیازی به شارژ ندارد. Fitbit Flex 2 و Alta مدل های دست بند هستند اما ردیاب را می توان بر روی بسیاری از لوازم جانبی، از جمله کلیپ های کمربند دوم شخص استفاده کرد.
در حالی که آلتا می کند، فلکس 2 هیچ نمایش شماره ای ندارد. اگر می خواهید ویژگی های پیشرفته ردیابی خواب و تشخیص تمرین خودکار را انتخاب کنید، انتخاب هر کدام از این ها یک انتخاب خوب است.
مبانی Fitbit یکی
شما می توانید از Fitbit یکی لذت ببرید که آیا شما آن را با برنامه تلفن همگام سازی کرده اید یا آن را بی سیم با کامپیوتر خود با استفاده از یک دانگل USB همگام سازی کنید
با Fitbit یک گام شمار شتاب سنج سه گانه عالی است که گام ها، فاصله، کالری، دقیقه های فعال و پرواز های پله ها را ثبت می کند. شما همچنین می توانید کیفیت خواب خود را ردیابی کنید، و شما می توانید آلارم خاموش برای آن برای ارتعاش و بیدار شدن و یا هشدار شما را تنظیم کنید.
شما می توانید از Fitbit One به عنوان یک گام شمار استفاده کنید و گام های خود را ببینید، فاصله، صعود به پله ها و کالری هایی که در طول روز در صفحه دستگاه سوزانده شده است. همچنین دارای نشانگر گل است که نشان می دهد که چند ساعت گذشته فعال بوده اید. وقتی بیشتر حرکت می کنید رشد می کند.
Fitbit یک باتری قابل شارژ دارد که باید تا 14 روز ادامه یابد.
شما آن را با اتصال آن به یک دانگل USB (شامل) متصل به کامپیوتر یا یک آداپتور برق پلاگین USB شارژ کنید.
استفاده از Fitbit One
Fitbit One همراه با یک آستین سیلیکونی قابل تعویض است که دارای یک کلیپ کمربند است. شما می توانید Fitbit One را در کمربند خود قرار دهید، آن را در جیب خود قرار دهید، آن را به سینه بند یا گردن خود بچسبانید، یا آن را به عنوان آویز استفاده کنید.
مکانیزم دقیقا بدون نگرانی در مورد موقعیت است.
برای ردیابی کیفیت خواب، Fitbit را از آستین خود و یک دستبند در شب می پوشانید. اما این نیز برای بسیاری از مردم فقط به لباس شبانه یا لباسهایش در شب تعطیل است.
دو راه برای بارگیری داده های شما
همانند تمام مدل های Fitbit، شما می توانید Fitbit One خود را تنظیم کنید و آن را هم با برنامه تلفن یا با استفاده از گیرنده ی USB که به مک یا PC متصل است، با نرم افزار Fitbit Connect نصب کنید. این اطلاعات هر بار که شما بیش از 20 فوت از آن رایانه دارید، به طور خودکار داده های خود را آپلود کنید. با برنامه تلفن، شما می توانید به طور منظم و یا بر روی تقاضا همگام سازی کنید.
امکانات Fitbit Dashboard
شما مجبور نیستید هر گونه اشتراک در حال انجام برای ردیابی اطلاعات خود را در داشبورد Fitbit و یا Fitbit برنامه پرداخت. شما می توانید کل و نمودارهای روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه را برای مراحل، فاصله، طبقه صعود، کالری سوزانده شده، زمان فعال ، کیفیت خواب، وزن و سایر ردیاب های سالم مشاهده کنید. شما می توانید فعالیت هایی را که Fitbit شما انجام نمی دهد، مانند دوچرخه سواری، وارد کنید. شما می توانید ببینید که چگونه روز خود را در درصد زمان استراحت، زمان بسیار فعال، نسبتا فعال و بسیار فعال گذرانید.
مدالها و اجتماعی
شما برای مراحل روزانه و زندگی شما برای تعداد مراحل، مایل و کف صعود، مدالها را به دست می آورید.
شما می توانید سایر کاربران Fitbit به عنوان دوستان را بپذیرید و کل ارزش هفتگی خود را ببینید و آنها را تشویق کنید و همچنین می توانید در چالش ها شرکت کنید.
روزنامه غذا و برنامه رژیم غذایی
شما می توانید از Fitbit Dashboard و برنامه به عنوان یک دفتر خاطرات غذایی استفاده کنید، غذاهای خود را از پایگاه داده یا غذاهای سفارشی خود وارد کنید. آنها دارای یک برنامه غذای غذایی و یک کالری کالری / کالری برای اندازه گیری رژیم غذایی خود هستند. تعداد کالری که در Fitbit مشاهده میکنید شامل میزان متابولیسم پایه شما، کالری است که حتی در حالت استراحت رایت می کند. به معنای آن است که به عنوان بخشی از کل تعادل کالری روزانه به جای نشان دادن تنها کالری کالری سوخته استفاده شود.
پیگیری خواب و هشدارهای خاموش
شما می توانید هشت هشدار ارتعاش خاموش را تنظیم کرده و آنها را از برنامه یا داشبورد مدیریت کنید.
در حالی که برخی از مدل های پیشرفته تر Fitbit، مانند Alta و Charge 2، به طور خودکار خواب را تشخیص می دهند، شما باید عملکرد کرونومتر Fitbit One را برای شروع یک دوره خواب شروع و متوقف کنید. شما یک نمودار از زمان خواب و بار بیداری خود را در طول شب می بینید. شما کل زمان را در رختخواب، زمان خوابیدن، بیدار شدن و زمان واقعی خواب می گیرید. خواب عمیق در مقابل خواب نور را به عنوان برخی از ترایر های دیگر انجام، مانند Jawbone Up پیگیری نمی کند. نمایش مانیتورهای خواب ردیابی را مقایسه کنید .
حق بیمه
برای هزینه، می توانید گزارش های عمیق و دسترسی به یک مربی را دریافت کنید.
بازی با برنامه های دیگر
Fitbit اطلاعات سهام را با یک لیست در حال گسترش از برنامه های دیگر. این شامل مایکروسافت HealthVault، Endomondo، MapMyRun و MyFitnessPal است.
چه کاری انجام نمی دهد
- Fitbit One تمرین های خاصی را دنبال نمی کند. شما می توانید از برنامه برای پیگیری تمرین با GPS گوشی خود استفاده کنید یا oyu می توانید آن را به صورت دستی در وب سایت یا برنامه وارد کنید تا کالری دریافت کنید.
- این سرعت شما را نمی شناسد
- این هشدار غیر فعال نیست که شما را مجبور به حرکت در هر ساعت کند.
- کرونومتر فقط برای پیگیری خواب استفاده می شود. شما می توانید آن را به عنوان یک کرونومتر استفاده کنید، اما پس از آن شما باید "فاصله خواب" را در داشبورد خود ویرایش کنید.
- این یک مانیتور ضربان قلب نیست
- این ضد آب نیست، شما نباید آن را شنا کنید و یا آن را در یک حمام غوطه ور کنید.
پایین خط Fitbit یکی
Fitbit One انتخاب خوبی برای کسانی بود که مایل به استفاده از یک گام شمار کمربند و نه یک گروه تناسب اندام بودند.
اگر شما در مورد ردیابی خواب و یا پله ها صعود نکرده اید، پس Fitbit Zip نیز انتخاب خوبی است. اگر شما یک گام شمار دست بند را ترجیح می دهید، Fitbit Alta انتخاب خوب است و اگر شما ترجیح می دهید می توانید یک کلیپ لوازم جانبی بخرید تا روی کمربند خود بپوشید. Charge 2 و Alta HR دارای آشکارسازهای ضربان قلب ساخته شده اند و باید بر روی مچ دست استفاده شوند تا این اطلاعات را جمع آوری کنند. همه این مدل ها به طور خودکار تمرینات را دنبال می کنند. Flex 2 گزینه ای است، اما نمایش شماره های شما را از دست نمی دهد.
خرید Fitbit یکی از Amazon.com
افشا: در متن، نویسندگان کارشناس ما متعهد به تحقیق و نوشتن بررسی های مستقل و سرمقاله مستقل از بهترین محصولات برای زندگی و خانواده شما هستند. اگر دوست دارید که ما انجام دهیم، می توانید از طریق لینک های انتخاب شده ما که ما کمیسیون را به ما می دهد، حمایت می کنیم. درباره روند بررسی ما بیشتر بدانید.