یوگا مناسب برای ورزشگاه
یوگا قدرت یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف رویکرد قوی و تناسب اندام به سبک یوگا به سبک وینیاسا استفاده می شود. اگرچه بسیاری از آنها "یوگا سالن ورزش" را در نظر می گیرند، این شیوه تمرین در ابتدا با روش Ashtanga طراحی شده بود .
یوگا قدرت ورزش از Ashtanga را شامل می شود، از جمله تعداد زیادی از vinyasas ، اما هر معلم را به انعطاف پذیری برای آموزش هر گونه در هر نظم، ایجاد هر کلاس متفاوت است.
با تمرکز بر قدرت و انعطاف پذیری، یوگا قدرت یوگا را به ورزشگاه های آمریکا آورده است، زیرا مردم شروع به دیدن یوگا کردند.
آنچه در یک کلاس یوگا قدرت انتظار می رود
اگر چه کلاس های یوگا قدرت به طور گسترده ای از معلم به معلم متفاوت است، می توانید انتظار داشته باشید که یک یوگا با یوگا پر از شدید با کمترین شایستگی و مدیتیشن پیدا کنید. به طور خاص، باشگاه ها و باشگاه های بهداشت این اصطلاح را به عنوان راهی برای اجازه دادن به مشتریان خود می دانند که این تمرین است. آماده برای کار سخت و کار کردن عرق.
یوگا قدرت کشف شده است؟
این اصطلاح در اواسط دهه 1990 میلادی مشترک بود، زمانی که دو معلم آمریکایی یوگا که با گوره اوشتانگا تحصیل کرده بودند، سرکیپتاتبی جویاس شروع به ساختن آنچه که آموخته بودند برای دانش آموزان غربی بیشتر بود. آنها همچنین می خواستند از توالی سفت و سخت Ashtanga، که مجموعه ای از مجموعه ای است که همواره در یک جهت انجام می شود، حرکت می کنند.
بریان کاست، که در لس آنجلس و بریل بندر بیچ واقع شده است، در نیویورک مستقر است، اغلب با اختراع تقریبا همزمان یوگا قدرت در مقابل سواحل می شود.
هر دو بخشی از نسل دوم دانش آموزان آمریکایی Ashtanga بودند؛ Kest در ابتدا از دیوید ویلیامز و Bender Birth از Normal Allen یاد گرفت. ویلیامز و آلن هر دو در میان دانشجویان غربی جوییس بودند. کاست با جویاس در میسور، هند به مطالعه پرداخت. بندر بیچ، که قبلا " سیواناندا" ، " کندالینی " و " ییگن یوگی" را انجام داده بود، در طی سفر خود به ایالات متحده در دهه 1980 با جویس کار کرد.
کست و زنجیر تولد هر دو از اصطلاح قدرت یوگا برای تمایز سبک شدید، جریان شناختی از یوگا که از کشش ملایم و مدیتیشن که بسیاری از آمریکایی ها در رابطه با یوگا بودند آموزش دادند. Bender Birch گفته است که وقتی او شروع به خواندن کلاس های خود یوگا کرد، او همچنان به دنبال ترتیب اشتانا از تئاتر می پردازد.
سبک یوگا قدرت
لری شولتز، که در سال 1980 در Ashtanga با Jois شروع به مطالعه کرد، در اوایل دهه 1990، یوگا قدرت خود را در یوتیوب به نام "یوگا" معرفی کرد. شولتز با استفاده از روش جویس با مخلوط کردن از سه سری اول Ashtanga شکست خورده است. شولتز بعد رویکرد خود را به شیوه ای که او به نام یوگا راکت شناخته شد، تدوین کرد.
بارون باپتیست یکی دیگر از معلمان شناخته شده یوگا است که با موفقیت سبک خود را از یوگا قدرت، Baptiste قدرت Vinyasa تاسیس شده است . باپتیست همچنین یونگر و بیکرم را مطالعه کرده است . یوگا با استفاده از قدرت نامشخص یوگا به هر یک از این نوآوران، آزادی را برای رسم کردن روش ها و ایجاد همه ی تأثیرات خود برای ایجاد چیزی جدید تبدیل می کند.
یوگا CorePower فیزیکدانهای یوگا است که از تمرینات یوگا قدرت به عنوان تمرین تناسب اندام استفاده می کنند.