این کوکی ها گلوتن را حذف می کنند اما روح فصل را حفظ می کنند
خوردن بدون گلوتن به این معنا نیست که شما باید از سنت تعطیلات کوکی های کریسمس پخت خودداری کنید - در صورتی که اکثر افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت گلوتن غیر سلیاک بیشتر در معرض تعطیلات قرار بگیرند، پیدا کردن فروشگاه های خرید گلوتن رایگان درمان به طور خاص برای فصل ایجاد شده است.
خوشبختانه، دستورالعمل های کوکی کریتی عالی بدون گلوتن بسیار آنلاین هستند. در اینجا جمع آوری من از برخی از بهترین من پیدا کردم.
1 - بیسکویت بادام بدون گلوتن
شما می توانید هر دو نسخه بادام ساده از این بیسکویت، به علاوه یک با تراشه های شکلاتی. در هر صورت، آنها کاملا مناسب برای غوطه دادن در eggnog، قهوه و یا شکلات داغ بدون گلوتن در شب زمستان است. و بهترین بخش این است که آنها فقط 73 کالری دارند، بنابراین شما مجبور نیستید در مورد تمسخر نگران باشید.
2 - خانه شیرینی زنجفیلی بدون گلوتن
احساس پرماجرا بیشتر از کوکی ها فقط می تواند جایگزین شود؟ شما ممکن است برای یک پروژه ساختمانی بزرگ آماده شوید: یک خانه شیرینی زنجبیلی بدون گلوتن. شما می توانید یک نوشیدنی را از ابتدا با استفاده از دستور العمل نان شیرینی زنجفیلی گلوتن یا یک مخلوط استفاده کنید (یکی از این گزینه ها با استفاده از نان گندم نان پاملا). شما همچنین می توانید یک کیت سفارش دهید. آب نبات آب نبات گلوتن را بالا ببرید و می توانید یک جایزه داشته باشید (اگر مدت طولانی آن را ادامه دهید).
3 - کوکی ها قند شیرین
تعطیلات بدون کوکی های شکر در شکل گوزن شمالی، برف ها و بابا نوئل قطع نخواهد شد. این دستور العمل از بتی کراکر (با استفاده از ترکیب آرد بدون گلوتن آن) به راحتی کوکی ها مورد استفاده برای رژیم غذایی بدون گلوتن را سازگار می کند. برای دکوراسیون، از ترکیبی از آب نبات بدون گلوتن و آب نمک بدون گلوتن استفاده کنید (اجازه دهید آلی "sprinkelz" بدون گلوتن را ارائه دهد).
بیشتر
4 - کوکی ها گردو زرد کم کربن، بدون قند
شما هرگز نمی دانید که این کوکی ها کربوهیدرات های کم و بدون قند هستند و بسیار خوشمزه هستند. آنها با استویا شیرین می شوند و از آرد بادام استفاده می کنند که با جلبک ها به خوبی جفت می شود. مطمئن شوید که از این پروتئین یک پروتئین پروتئین با گلوتن استفاده کنید.
5 - Madeleines ادویه جات ادویه جات دختر بدون گلوتن
مادلین نوعی کوکی فرانسوی است و یکی از آن ها من مخصوصا در روزهای قبل از گلوتن من را دوست داشتم. شاون جیمز آرون، نویسنده وبلاگ "گلوتن رایگان دختر" و همکاری نویسنده (با همسرش) دختر گلوتن و آشپز ، این ساختارهای شگفت انگیز را ایجاد کرده است با اقتباس از یک کتاب آشپزی فرانسه. با زنجبیل، میخک، و عسل، آنها باید یک درمان تعطیلات خوشمزه را انجام دهند.
بیشتر
6 - شیرینی شکلاتی شکلات
اگر قصد شکل دادن به شکلات دارید، قطره های نارگیل شکلات ساده هستند زیرا شما لازم نیست آنها را بخورید. آنها نیز پر می کنند سعی کنید گرد و غبار آنها را با شکر پودری یا حتی آنها را با M & M قرمز و سبز dotted آنها را به احساس کریسمس.
7 - 12 روز از دستور غذاها کریسمس کریسمس رایگان گلوتن
مگی در وبلاگ بدون گلوتن "اجازه دهید کیک را بخورند"، 12 روز از دستور العمل های کریسمس کریسمس بدون گلوتن ارسال شده است. کوکی های نان فلفل دلمه شکلاتی برای من بهتر است (اگرچه بیستوپا پیتزای کران بری یک ثانیه نزدیک اجرا می شود). خوانندگان همچنین تعدادی از دستور العمل ها را در اختیار شما قرار می دهند و گزینه هایی جالب برای پخت و پز را ارائه می دهند.
بیشتر
8 - میله های نخود فرنگی پشته از حیاط Elana
من عاشق سیب زمینی سرخ مایل به قرمز و غذا خوردن دانه های بسیار کمی، و بنابراین این دانه بدون، آقاوین شیرین رفتار با پرتقال نارنجی از قطعا به من درخواست تجدید نظر. به جای یک پایه کوکی بر پایه دانه، میله ها از مخلوطی از خرما و پانک ها در یک پردازنده غذایی با روغن دانه انگور و نمک دریایی ترکیب می شوند.
بیشتر
9 - کوکی ها کره بادام زمینی بدون آفتاب
کوکی های کره بادام زمینی فقط برای کریسمس نیست، اما خانواده و دوستان شما از آنها لذت خواهند برد اگر شما آنها را در صفحه کوکی تعطیلات خود قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که از کره بادام زمینی با کیفیت بالا استفاده کنید، از آنجا که کره بادام زمینی به معنای واقعی کلمه ستاره این نمایش است. من کره ی گردویی یوستین (که بدون گلوتن گواهی است) را دوست دارم.
10 - لیمو گریل گلوتن
میله های لیمو تارت (که اینها هستند) می تواند به عنوان یک مقابله با کوکی ها شکر یا سایر روش های بسیار شیرین در کوکت آشپزخانه تعطیل خود باشد. این ها برخی از زمان های آمادگی را می گیرند، زیرا شما باید پوسته آرد بادام را بخورید، پر کردن را مخلوط کنید و سپس میله ها را دوباره بپاشید، اما آنها ارزش آن را دارند.
11 - یک کلمه از
تعطیلات وقتی می توانید رژیم غذایی بدون گلوتن را دنبال کنید، احساس عاطفی می کنید، زیرا شما قادر نخواهید بود از بسیاری از رفتارهای دیگران لذت ببرید. اما داشتن کوکی های بدون گلوتن خودتان می تواند به شما کمک کند، به خصوص اگر آنها انواع مختلفی هستند که شما به آن علاقه دارید.
شما حتی می توانید پیدا کنید که خانواده و دوستان خود نیز از آنها لذت می برند ... و شما حتی لازم نیست بگویید که کوکی ها بدون گلوتن هستند.
> منبع:
> بنیاد بیماری سل ریوی چه غذایی باید بخورم؟ برگه ای حاوی اطلاعات مشخص درباره چیزی.