یوگا مالا ، توسط سری کی پاطابی جویس، در سال 1962 در هند در سال 1962 منتشر شد، اما از سال 1999 تنها در یک ترجمه انگلیسی ترجمه شده است. این کار به طور قطعی جویس در Ashtanga ، سبک یوگا وینیاسا سریع گام است که او ایجاد شده. محبوبیت Ashtanga در میان دانش آموزان غربی، که شروع به آمدن به میسور، هند، برای مطالعه در Jois در 1970s، عامل کلیدی در انتشار یوگا بود.
مالا (به عنوان مالاسانا ) به معنای گل سرخ در سانسکریت است. گل سرخ در اینجا به جمع آوری تعالیم و حکمت جویا اشاره دارد.
قسمت اول: بیوگرافی Pattabhi Jois و مشاوره یوگا
پیشگویی عالی برای نسخه ی 2002 توسط معلم مشهور Ashtanga ادی Stern شرح حال بیوگرافی جویس و توسعه به عنوان یوگی تحت آموزش T. Krishnamacharya (که همچنین آموزش BKS Iyengar ).
در قسمت اول یوگا مالا ، جویس، نظریه و فلسفه پشت Ashtanga را توضیح می دهد. این شامل هشت قسمت از یوگا Ashtanga yama، niyama، asana، pranayama، dharana، dhyana و samadhi است. جالب توجه است که جویس بیشترین توجه را به بحث براهماچاریا (یکی از یاماها)، که اغلب به عنوان نعمت و ناپاک ترجمه می شود، اختصاص می دهد.
جویاس برای تعریف لیبرال تر از براهماچاریا استدلال می کند که برای تمایل وی برای ارتقای یوگا در میان همسران و یا مردان متاهل است. به طور سنتی، یوگا توسط راهبان و سلبیات مورد مطالعه قرار گرفت، به عنوان آن را به عنوان بیش از حد همه چیز برای کسانی که با تعهدات داخلی دیده می شود.
Jois می خواهد این مفهوم را از بین ببرد با توضیح پیچیده ای از زمان (زمان روز و ماه، و حتی بیشتر گیج کننده تر، که از سوراخ سوراخ بینی شما خارج می شود) مناسب است برای یک رابطه جنسی با همسرش و هنوز افتخار براهماچاریا
جویاس توصیه های عملی در مورد شیوه یوگی را ارائه می دهد و می گوید: یکی باید با خاک رس قرمز شستشو داده شود، سبزیجات بیش از حد نداشته باشد و در سقف و یا در خارج از خانه عمل نکنند (تولید کنندگان فیلم های یوگا شگفت زده خواهند شد! )
علاوه بر این، تمرین یوگا بهترین در زمستان آغاز می شود و باید هر روز قبل از 5 صبح انجام شود. او همچنین توصیه می کند که یوگا نباید از کتاب ها آموخت، بلکه به طور مستقیم از گورو یاد می شود.
قسمت دوم: سری Eshtanga Primary
بخش دوم کتاب، خواننده را از طریق سری اولیه یوگا Ashtanga، نشان می دهد و توضیح هر یک از آنها. در اینجا جزییان در برابر يوگا يادگيري از کتابها شروع به حساس شدن ميکنند: توضيحش درباره جريان اعلانها بسيار سخت است که پيگيري کنيد، حتي براي کسي که با عمل اشتونگا آشناست. از این رو، یوگا مالا به عنوان یک سند توضیح داده شده در تاریخ و فلسفه استاد یوگا، نه به عنوان یک راهنمای عملی به روش Ashtanga مفید است. برای آن، توصیه های خود را برای گورو بیاورید و یک معلم خوب پیدا کنید.