چرا این کلاسیک هنوز به یوگی های مدرن صحبت می کند
چند سال پیش، زمانی که چیزی به چشم من افتاد، در یک کتابفروشی مورد استفاده قرار گرفتم. ایده انجام یوگا برای مدت زمان طولانی در حال حرکات بود و در اینجا یک کتاب در مورد آن موضوع بود. باز کردن آن، من آن را پر از تصاویر دانه از یک مرد با شکوه در شلوار کوتاه سیاه و سفید انجام چیزهای شگفت انگیز ترین با بدن او. این یک کتاب قهوه خانه با عکس های با شکوه و با دقت تولید شده از مردم زیبا نبود.
این چیزی غم انگیز بود، چیزی واقعی بود. در حالی که نمیتوانم تصور کنم که اکثر نقایص را در تصویر مشاهده کنم، به نظر میرسد این کتاب به نظر من بیشتر از سایر کتابهای یوگا من را نشان میدهد که خانمها در لوتارد نشان دادهاند. این کتاب نور یوگا بود و پیدا کردن آن یکی از چیزهای بسیاری بود که بعد از مدت کوتاهی برای اولین بار به کلاس یوگا مراجعه کرد. (من این کتاب را در آن روز خریداری نکردم. باید یک نسخه نادر بود چون این خیلی گران بود. خوشبختانه، خیلی زود متوجه شدم که آن را در کاغذ کاغذی می بینم.)
ابتدا در سال 1966 منتشر شد، BKS Iyengar's Light on Yoga (یوگا Dipika در سانسکریت) تبدیل به یک کلاسیک یوگا و یک مرجع اصلی برای یوگا hatha مدرن است. باید برای هر کتابخانه تمرین یوگا باشد، این استاندارد باقی مانده برای تصاویر جامع و دستورالعمل های آن برای صدها یوگا است. بله، کتاب های زیبا تر با عکس های رنگی بزرگ و کتاب های جدیدتر با دیدگاه های مدرن تر وجود دارد، اما نور یوگا همچنان مرتبط و الهام بخش است، منبع اصلی یکی از استادانی که مسئول گسترش یوگا در غرب هستند.
دایره المعارف
در قسمت اول، مقدمه ای تحت عنوان «یوگا چیست؟»، ایوانگار درباره تاریخ تمرین یوگا و فلسفه بحث می کند و به شدت به Bhagavad Gita و Sutras یوگا از Patanjali، منابع باستانی که پایه و اساس بسیاری از ایدئولوژی مدرن یوگا . هشت پا یوگا، همانطور که توسط Patajali مطرح شده است، موضوع تجزیه و تحلیل دقیق است.
قسمت دوم، بخش آسان ، واقعا قلب کتاب است. این شامل بیش از 600 عکس از 200 حالت است. این محل برای پیدا کردن هر دو مقوله های رایج در هر کلاس یوگا معاصر و هر گونه مبهم است که شما ممکن است در سراسر آمده است. با توجه به تاکید روش ایوانگار بر هم ترازی ، عکس ها در اینجا تبدیل به منبع مرجع قطعی برای تمرین ایده آل موقعیتی شده اند. متن همراه با هر پوزش شامل بخش هایی از تکنیک (دستورالعمل های دقیق در مورد چگونگی انجام ظاهر) و اثرات (مزایای پوزیشن و بیماری که ممکن است درمان شود، و همچنین اقدامات احتیاطی). بسیاری از موانع با تغییرات متعدد و همچنین مراحل انجام شده برای رسیدن به موقعیت کامل نشان داده شده است. دستورالعمل های مربوط به باند ها و کریا ها نیز در این بخش گنجانده شده است.
قسمت سوم، دستورالعمل های پرنایاما را برای 13 تکنیک تنفس شامل ujjayi و nadi sodhana را پوشش می دهد . این به دنبال دو ضمیمه، یکی از توالی های تشریح ظاهری و سایر توصیه های آسان برای بیماری ها و شرایط مختلف است.
باید برای کتابفروشی یورو عاشقانه باشد
حتی در حالی که یوگا های جدید با دنبال کردن رویکردهای منحصر به فرد برای هماهنگی خود به تعریف خود می پردازند، نور یوگا باقی می ماند.
این نشان می دهد ما صفر صفر برای ظهور یوگا معاصر. این همچنین به عنوان یک پادزهر قدرتمند به این ایده است که یوگا برای جوان و زیبا و یا در مورد مجسمه سازی کامل پایان عقب است. در سال 1966، ایونگار در اواخر دهه ی 40 میلادی خود بود. با این حال بدن یوگا قابل تحسین بیشتر از این مرد میانسال است؟ پیشگامان یوگا مدرن به دنبال گرم یا براق نبودند. یوگا آنها سالم بود و روزانه مانند دارو برای سلامت جسمی و روانی مصرف می شود. یونگ در سال 2014 خود را از دست داد، و اکثریت 95 ساله یوگا را تجربه کرده است. این مدل تمرینات طول عمر یکی از مشارکت های پایدار اوست.
خرید نور در یوگا از Amazon.com.
افشای
محتوای تجارت الکترونیک مستقل از محتوای سرمقاله است و ممکن است در ارتباط با خرید محصولات شما از طریق لینک در این صفحه، جبران خسارت دریافت شود.