مدیا یوگا مبتنی بر لس آنجلس ماندی انبر بهترین شناخته شده است به دلیل مشتری مشهور او: بازیگر جنیفر آنیستون. آنیستون بدن خود را به طور غیر قابل انکار بزرگ به روش انگبر، ترکیبی از یوگا سنتی سنتی و تمرینات تونینگ اعتقاد می گذارد که Ingber به Yogalosophy می گوید. اینگبر، تمرینات خود را با مخاطبان گسترده تر با این ویدیو، اولین دی وی دی یوگا خود به ارمغان می آورد.
تمرین Yogalosophy
همانطور که احتمالا می توانید حدس بزنید، جنیفر آنیستون با انجام چندین امتداد و چند اشک و شکل دادن به یک روز، شکل افسانه ای او را دریافت نکرد. این یک تمرین شدید است Ingber شما را از طریق یک مجموعه ای از یوگا های کلاسیک هدایت می کند، که هر کدام به وسیله یک تمرین رنگی بر اساس ظاهر می شود.
مطمئن نیستید که او با استفاده از ورزش تونو به چه معناست؟ اگر تا کنون فوریت های chaturanga را انجام داده اید یا قایق های تند و زننده ، شما این کار را انجام داده اید که به سرعت در حال حرکت است و معمولا به صورت 10 یا بیشتر تکرار می شود. تمرینات تنت Ingber در یک کلاس یوگا وینژاس معمولی یا تمرینات تمرین قدرت جایگزین نخواهد شد. در واقع، من قبلا بسیاری از آنها را انجام داده ام (در حالی که در مدرسه یوگا خود را لعنت می زنم)، فقط چند نفر در یک ردیف نیستند. شما قطعا احساس سوزش می کنید، اما Ingber شما را تشویق می کند تا در معرض سوزش قرار بگیرد؛ زیرا این نشان دهنده تغییر است.
تفسیر کثیف Ingber در سراسر آن را نور و خنده دار نگه دارد، اگر چه گزینه ای برای خاموش کردن آن را اگر شما شروع به آزار شما وجود دارد.
من در بر داشت او حواس او را از مواد مخدر بد مزه است که او dishing خارج شده است: تمرکز سنتی یوگا در حال حاضر در حال حاضر نمی خواهد شما را از طریق هشت دور بیشتر از squats.
آیا Yogalosophy برای شما است؟
Yogalosophy خود را از یک بسته یوگا یوگا با ارائه یک تمرین منحصر به فرد تشخیص می دهد.
تدوین تمرینات رنگ آمیزی ترسناک ثابت می کند که عامل مشخص آن است. اگر بیشتر ویدیوهای یوگا را پیدا کنید، کمی خواب آلودگی خواهید داشت، شاید زمان آن باشد که شماره گیری را به Yogalosophy تبدیل کنید. شما در معرض خطر قرار گرفتن در اینجا نیستید؛ شما بیش از حد مشغول مجسمه سازی بهترین چهره لب به لب شما ممکن است.