یک لکه کوچک اما قدرتمند
Om یک صدای بسیار ساده با معنای پیچیده است. Om کل جهان است به یک کلمه واحد، نشان دهنده اتحاد ذهن، بدن و روح است که در قلب یوگا است . اغلب در شروع و پایان یک جلسه یوگا سه بار خوانده شده است، صدای om در واقع سه هجا - a، u، و m است.
قدرت ام
ام یک مندیس باستانی است که در هندوئیسم و بودیسم، در میان دیگر ادیان استفاده می شود.
در سنت هندو، گفته می شود که صدای امواج از کل جهان است. این اولین صدا از آغاز زمان است، و همچنین شامل حال و آینده است. به این ترتیب، اهمیت و قدرت آن بسیار زیاد است. این نیز یک هجا دانه است، به عنوان یک بلوک ساختمانی برای دیگر ماندانها استفاده می شود. در سیستم چاکرا ، آن را به ajna چاکرا، چشم سوم ، که نشان دهنده شهود و خود دانش، متصل است.
ام در یوگا
در یوگا، آواز خواندن در ابتدای کلاس، تمرینکنندگان را در زمان و مکان قرار می دهد که قرار است در قالب یا مدیتیشن صرف شود. به همین ترتیب، یک علامت در انتهای کلاس نشان می دهد که تمرین فیزیکی شما پایان یافته است و وقت آن است که جامعه را دوباره وارد کنید. آواز خواندن با گروهی از مردم نیز در خدمت متحد کردن گروه و ایجاد احساس جامعه است. همانطور که احساس می کنید ارتعاش آواز خواندن و صدای صدای خود را در میان همکلاسی های خود از دست داده اید، ممکن است با دیگران و حتی جهان با دیگران احساس کنید.
علم ام
دانشمندان شروع به تحقیق در مورد اثرات بر روی مغز از ارتعاش ایجاد شده توسط شعار. مطالعه ای در سال 2011 به طور خاص اثرات استفاده از ام را به عنوان یک ماندرا با استفاده از اسکن مغناطیسی شرکت کنندگان در حال اجرا به عنوان یک مانترا به عنوان یک کنترل انجام داد.
فعالیت مغز محققان در طول دوره های امگا، مشابه آنچه که توسط تحریک عصب واگ ایجاد شده است، مورد استفاده برای درمان افسردگی و صرع است. اگر چه این نتایج به صورت مقدماتی درنظر گرفته می شوند، اما همچنان حمایت علمی از اثرات مثبت بسیاری از مردم را از نوشتن شعر می طلبند.
نماد OM در یوگا
نماد OM به آرم غیر رسمی یوگا تبدیل شده است. شما آن را بر روی تشک و تی شرت می بینید، در دیوارهای استودیویی نقاشی شده و روی بدن یوگی تاتو شده است. این یک تصویر همه جا در جهان یوگا است که آسان است فراموش نکنید که اهمیت آن فراتر از اعلام عشق شما به همه چیز یوگا است. منشاء این نماد شناخته شده نیست، اما گفته می شود که چهار حالت هوشیاری را نشان می دهد: خواب عمیق (ناخودآگاه)، خوابیدن، بیداری و سعادت (ساماداهی).
تلفظ
گاهی اوقات با یک صدای طولانی و بعد از یک ارتعاشی تدریس می شود. دیگران ترجیح میدهند صداهای یک و تو را جدا کنند، بنابراین بیشتر از ah-oo-mm است.
> منبع:
> Gangadhar B، Kalyani B، Venkatasubramanian G، et al. همبستگی های نوروآمدینامیکی شعار 'OM': یک مطالعه تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کاربردی. مجله بین المللی یوگا . 2011؛ 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.