9 بهترین دی وی دی یوگا برای خرید در سال 2018 برای انواع مختلف دانش آموزان

یوگا "بهترین" یوگا را دشوار می کند، زیرا یوگا هر فرد نیاز دارد و سلیقه ها به طرز وحشیانه متفاوت است. برای آنچه که برای شما مناسب است، ممکن است به طور کامل نامناسب، تحریک کننده یا خسته کننده به همکار، همسایه یا دوستانتان در ورزشگاه باشد. با این حال، بعضی از فیلم ها به واسطه کیفیت دستورالعمل قطعا برترند، هر چند که ممکن است سبک شما کاملا نباشد. هر یک از دی وی دی های توصیه شده در زیر مناسبات خاص خود را در جمعیت دانشجویی یوگا دارد.

در ذهن داشته باشید که دی وی دی ها تنها گزینه ای برای افرادی هستند که می خواهند یوگا با یک ویدیو در خانه انجام دهند. گزینه های بسیاری برای سایت های ویدئویی یوگا آنلاین وجود دارد که به شما امکان می دهد که روال خود را با جریان ثابت آپلود جدید تغییر دهید. این ممکن است بهترین تجربه و ارزش را برای شما ارائه دهد.

بهترین برای مبتدیان: راهنمای یوگا کامل مبتدیان

عکس مجاز یوگا مجله

بسیاری از دی وی دی های یوگا که ادعا می کنند برای مبتدیان هستند و یا در تمام سطوح، واقعا درک درستی از یوگا دارند، و آنها را برای مبتدیان واقعی مناسب نمی دانند. اگر قبلا هرگز یوگا را انجام نداده اید، این دی وی دی به شما کمک خواهد کرد که تمرین ایمن را از زمین آغاز کنید. دایره المعارف پوزیشن نیز یک منبع ارزشمند است.

بیشتر

بهترین تمرین هیبرید: Yogalosophy

با تشکر از Amazon.com

هیبرید یوگا وقتی که به تمرینات خانگی می آید واقعا محبوب هستند. مربی مشهور مندی انگبر (جنیفر آنیستون مشتری شناخته شده ترین آن است) تظاهرات تنفس دینامیکی را در یوگا سنتی برای تمریناتی که بر تمرینات نیروی انسانی تأکید می کند و ضربان قلب را افزایش می دهد را شامل می شود. برخی از آشنایی با اصول اولیه یوگا فرض می شود.

بیشتر

بهترین یوگا قدرت یوگای نهایی

با تشکر از Amazon.com

یوگا قدرت تمرین یوگا است. اگر شما لذت بردن از انجام این نوع از تمرین را در خانه، یوگای Ultimate ارائه می دهد مجموعه ای از 12 بزرگ Vinyasa دنباله. شما لازم نیست که به دنبال شیوه زندگی قبل از تجویز آنها به منظور لذت بردن از این آموزش یوگا درجه بالا.

بیشتر

بهترین ساحل شرقی: خود را با Jivamukti یوگا تبدیل کنید

با تشکر از Amazon.com

بنیانگذاران یوگا Jivamukti و downtowners چند ساله دیوید لیس و شارون گانون این مقدمه را به سبک یوگا محبوب خود هدایت می کنند. مانند یک کلاس واقعی Jivamukti ، یک جریان چالش انگیز و خلاقانه ای است که شما را به روزهای خود در روستای شرقی می برد. مناسب برای دانش آموزان متوسط ​​و فراتر از آن که با جریان vinyasa راحت هستند.

بیشتر

بهترین ساحل غرب: یوگا جریان شیوا رآ برای مبتدیان

با تشکر از Amazon.com

سبک شبیه سازی شیوا Rea در خانه خود در کنار ساحلی به نظر می رسد، زیرا این دختر کالیفرنیا مقدمه ای ملموس برای جریان یوگا دارد. اگرچه "تجربه یوگا لازم است" درست بر روی جلد می گذارد، این واقعا بیشتر از یک پیشرفت سطح ابتدایی / سطح متوسط ​​است که آشنایی با اصول اولیه یوگا را در بر می گیرد . اگر دوست دارید آموزش او، Rea DVD های دیگر را برای شما به ارمغان می آورد.

بیشتر

بهترین مدرسه قدیمی: ذهن و بدن یوگا علی مک گرو

با تشکر از Amazon.com

"ذهن و بدن یوگا" علی MacGraw با آموزش از Erich Shiffmann یک گزینه محبوب برای دانش آموزان دلتنگ برای یوگا در اواسط 1990s است. بسیاری از افراد این ویدیو را به عنوان نخستین مقدمه یوگا خود را به یاد می آورند و آموزش هنوز هم ادامه دارد.

بیشتر

بهترین رادنی یی: یوگا قدرت یوگا تمرینات بدن

با تشکر از Amazon.com

چطوری میتونید یک نفر از کارهای جادویی رادنی یی انتخاب کنید؟ واقعا چیزی برای همه در کانن Yee وجود دارد، اما "قدرت یوگا Total Body Workout" مقدمه خوبی برای سبک آموزش او برای دانش آموزان متوسط ​​است. این نیاز به استقامت و دانش قبلی از مواجه است. اگر طرفدار واقعی Yee هستید، می توانید بسیاری از فیلم های خود را با اشتراک گایا (قبلا Gaiam TV) دسترسی داشته باشید.

بیشتر

بهترین اشکانا: ریچارد فریمن سری اول

با تشکر از Amazon.com

این مسئله مشکوک است، زیرا دانش آموزان Ashtanga به آموزگاران خود بسیار وفادار هستند. در حقیقت، اکثر موافقند که ایجاد رابطه با یک معلم گواهینامه، به سنت Ashtanga مربوط است. با این حال، اگر شما در حال حاضر اصول اولیه را می شناسید و به دنبال یک ویدیو برای هدایت شما در سری اولیه در خانه هستند، شما نمی توانید با نسخه معتبر معلم ریچارد فریمن اشتباه بگیرید.

بیشتر

بهترین آنلاین: یوگاگلو

Westend61 / Getty Images

این یک بازار شلوغ است که همیشه در حال تغییر است اما YogaGlo.com خود را با فهرست عالی خود از معلمان، سبک های مختلف و به روز رسانی های ثابت متمایز کرده است. فیلم های آنها مانند کلاس های یوگا واقعی هستند (به لطف زاویه دوربین که آنها بدون تلاش، به ثبت نام می پردازند). گستره ای از گزینه های این وب سایت ارائه می دهد یک دارایی واقعی برای تمرین خانه یوگا است.

بیشتر

افشای

در Fit، نویسندگان کارشناس ما متعهد به تحقیق و نوشتن بازخورد مستقل و سرمقاله مستقل از بهترین محصولات برای زندگی و خانواده شما هستند. اگر دوست دارید که ما انجام دهیم، می توانید از طریق لینک های انتخاب شده ما که ما کمیسیون را به ما می دهد، حمایت می کنیم. درباره روند بررسی ما بیشتر بدانید.