با استفاده از بسیاری از کتاب های یوگا اساسی که در حال حاضر قفسه کتابفروشی (واقعی و مجازی) را مسدود می کنند، ناشران به دنبال موضوعاتی می گردند که به آنها امکان می دهد از محبوبیت یوگا استفاده کنند. از این رو ما خاطرات یوگا، کتاب داستان یوگا برای بچه ها، اسرار یوگا، یوگا برای ورزشکاران، و یوگا برای افرادی که فکر می کنند شروع به نگاه قدیمی، و همچنین به عنوان یوگا صورت است .
وعده یوگا چکار می کند
Annelise Hagen در کتاب خود یوگا چهره: از بین بردن چین و چروک با Facelift طبیعی Ultimate. هانن یک سری تمرینات صورت را طراحی کرده است که برای مقابله با اثرات پیری طراحی شده است، که او توصیه می شود در رابطه با تمرین یوگا آسانا انجام شود.
تمرینات صورت، که نام های زیبا مانند The Satchmo (گونه های پف کرده) و The Marilyn (دمیدن یک بوسه) قرار دارند، عضلات صورت را تقویت می کنند و در برابر موانع اجتناب ناپذیری از زمان مقاومت می کنند. این ها در فصل دوم کتاب آمده است. فصل بعدی به موارد یوگا سنتی اختصاص دارد که ممکن است به چهره شما کمک کند. اینها شامل بسیاری از معکوس کردن و خم شدن جلو، همانطور که انتظار می رفت، و همچنین بعضی از ایستاده ها و عقب اند. هگن همچنین توصیه می کند شعار، مراقبه، ماساژ، تمرینات تنفسی ، یک رژیم مراقبت از پوست و تغییرات در رژیم غذایی خود را به نام بهبود چهره شما.
آنچه را ارائه می دهد
برخی از توصیه های خوب در کتاب Hagen وجود دارد - یادگیری برای آرام کردن صورت شما احتمالا یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید انجام دهید تا از چروک شدن جلوگیری شود. آگاهی از اینکه چگونه چهره خود را حفظ می کنید، به ویژه اگر آن را در دائمی دائمی قرار داده اید، بی تردید شما را بهتر نگاه می کند و احساس می کنید.
و چه کسی می تواند با نسخه هانگ از برنامه های ضد آفتاب صحبت کند و رژیم غذایی سالم را در اطراف کل غذاها و گیاهان متمرکز کند؟
اما اگر شما به دنبال اثرات چهره سازی هستید، همانطور که زیرنویس کتاب می گوید، من شک دارم که شما آنها را در اینجا پیدا کنید. آموزگار مشهور یوگا رادنی یی حتی در ماه مارس سال 2007 شکایت خود را در نیویورک تایمز ابراز کرد و گفت: "یوگا به صورت شما جذابیت می بخشد و شما را آرام می کند، که باعث می شود شما جوان تر نگاه کنید، اما فقط تمرکز روی صورت بسیار مشخص است و برای تلفن های موبایل بیشتر شبیه یک بازاریابی است. "
بعضی از توالی های یوگا در این کتاب وجود دارد که همیشه در هنگام تمرین در خانه مفید است. این کتاب خواندن و لذت بخش بودن، جذابیت و کامل بودن داستان های شخصی است، اما یکی با این احساس که Hagen 200 صفحه گرفته است، می گوید چیزی است که می تواند در 10 تا 20 برگزار شده است. با این حال، روش Hagen ممکن است کمک کند، و قطعا صدمه نخواهد خورد. بر خلاف بگو، بوتاکس.
افشای اطلاعات: یک نسخه بازبینی توسط ناشر ارائه شد.