این کتاب زندگی شما را تغییر خواهد داد.
خوب، شاید این کمی از کشش است، اما این تغییر نحوه یوگا را به شما نشان می دهد . شما آنها را در بدن خود احساس کردید، شاید معلمان شما توضیح داده اند که در داخل چه چیزی اتفاق می افتد، اما در واقع دیدن کارهای داخلی نشان داده شده است که سطح کاملا جدیدی از درک را ارائه می دهد، به ویژه اگر شما یک یادگیرنده بصری هستید. لسلی کامینوف و آناتومی یوگا آمی متیوز (اولین بار در سال 2007، دومین نسخه در سال 2012) ارائه می دهد فرصتی واقعا منحصر به فرد برای نگاه کردن به یوگا از داخل ظاهر می شود، به لطف در بخش کوچکی از کار تصویرگر پزشکی شارون الیس.
Kaminoff بنیانگذار و مدیر پروژه تنفس است، یک استودیو یوگا در نیویورک تمرکز بر تمرین نفس تمرکز، و متخصص در یاتا و آناتومی تنفس است. Matthews همچنین در پروژه تنفس کار می کند، یک تحلیلگر جنبش لابان است و مرکز مرزی بدن را تعلیم می دهد که این بدین معنی است که او بسیار درباره یوگا و جنبش می داند. با استفاده از این دو متخصص در سرامیک، فصل مقدماتی پوشش پویایی تنفس، کارکرد ستون فقرات، اسکلت و سیستم عضلانی بدن را قابل اطلاع و قابل دسترس می کند.
چه چیزی باعث می شود این کتاب متفاوت باشد؟
تصاویری از یوگا، این چیزی است که واقعا این کتاب را خاص می سازد. در یک فرایند چند مرحله ای، هر یک از آسانا برای اولین بار عکسبرداری شد. این عکس ها به عنوان یک مرجع توسط الیس مورد استفاده قرار گرفت، به طوری که او یک اسکلت برای مطابقت با موقعیت ها را ایجاد کرد و سپس دست ها را به استخوان کشاند. عضلات و دیگر جزئیات آناتومی با استفاده از یک کامپیوتر اضافه شد.
به عنوان قدم نهایی، عضلات که بیشتر درگیر هر کدام از آنها بودند، برجسته شدند. نتیجه یک ترکیب فوق العاده از یک طراحی فتوریستری و یک اشعه ایکس است که به زیبایی کار می کنند تا دقیقا همان چیزی را که در درون آن قرار دارد نشان دهد.
این کتاب پاسخ به سوال "چه عضلات استفاده می شود در این مطرح است؟" برای بیش از 60 یوگا به طور معمول آموزش می دهد asanas.
شانس دیدن در داخل مواج یک ابزار عالی برای معلمان و دانش آموزان یوگا در همه سطوح است. توضیحات نوشته شده دقیق در مورد چگونگی کار بدن در هر صورت و همچنین دستورالعمل تنفس بیشتر موضوع را روشن می کند.
در نسخه دوم ، نویسندگان فصل مقدماتی خود را با اطلاعات بیشتر در مورد ستون فقرات، bandhas و سیستم اسکلتی عضلانی گسترش داد. همچنین شامل تصاویر بیشتر، نمایشهای بیشتر و تغییرات بیشتر است، و آن را حدود 50 صفحه طولانی تر از نسخه اول می کند.
من کتاب های یوگا زیادی دارم، اما آناتومی یوگا یکی از مواردی است که من خودم را برای اغلب موارد به آن می رسانم چون چیزی را ارائه می دهم که هیچ جای دیگر نمی گیرم. وقتی کلاس ها به طور مرتب کلاس درس می گیرند و از این کتاب استفاده می کنند، دستور العمل من برای بنیاد بسیار یوگا جامع است. آناتومی یوگا علاوه بر کتاب ارزشمند یوگا ارزشمند است.
افشای اطلاعات: یک نسخه بازبینی توسط ناشر ارائه شد.