یوگا برای درمان و مراقبت های بهداشتی

شما احتمالا این بحث را در مورد اینکه یوگا معاصر باید به عنوان یک نوع تمرین یا تمرین معنوی در نظر گرفته شود، شنیده اید، هر طرف به همان اندازه از موضع خود مطمئن است. اما در مورد ایده یوگا نوعی دارو چیست؟

در هند، این ایده خیلی غریب نیست. یوگا، همراه با آیورودا انضباطی خواهرش، به طور سنتی برای درمان بیماری های ذهنی و جسمی تجویز شده است، نه فقط برای چیزهایی مانند بازگشت بد یا بهبودی از آسیب عضلانی.

BKS Iyengar در کلاسیک 1966، Light on Yoga ، توالی هایی را برای درمان آسم، فشار خون بالا و دیابت، در میان بسیاری از افراد ارائه می دهد. T. Krišnamacharya و دانش آموز خود، Ashtanga guru Pattabhi Jois، همچنین آسانا را درمان کننده ای دیدند و با بیماران مبتلا به بیماری های مختلف کار کردند.

از آنجا که این کاربرد یوگا به علم تحقیق توجه زیادی نکرده است، تا به امروز به طور گسترده در خارج از هند انجام نشده است. اما با افزایش علاقه به پزشکی جایگزین در ایالات متحده، یوگا درمان نیز در حال افزایش است.

درمان یوگا چیست؟

اصطلاح یوگا درمان شامل طیف گسترده ای از روش ها و اهداف مختلف است. اساسا، یک روش درمانی با ترجیح دادن اولویت سلامت دانش آموز / بیمار، که به طور فردی مورد توجه قرار می گیرد، تمرکز دارد. از لحاظ سلامت جسمی، این می تواند توانبخشی، درمانی، پیشگیرانه یا مدیریت بیماری مزمن با هدف بهبود کیفیت زندگی باشد.

یوگا درمانی یک رویکرد کل بدن را به ارمغان می آورد، ارزیابی سلامت کلی هر فرد و کار با هر گونه محدودیت وجود دارد. این رویکرد همچنین سلامت روان را در نظر می گیرد، گاهی اوقات با استفاده از ترکیبی از گفتار درمانی و حرکت، تحت این فرض است که سلامت ذهنی و جسمی یکپارچه شده است.

ارزیابی های فردی مهم هستند زیرا دو نفر با شرایط مشابه می توانند تاریخچه های بسیار پزشکی و یا عوامل پیچیده ای داشته باشند که می تواند روند متفاوت درمان را به همراه داشته باشد.

چه کسی می تواند از درمان یوگا بهره مند شود؟

شرایطی که ممکن است برخی از مزایای استفاده از یوگا را در نظر بگیرند، عبارتند از: آلرژی، آرتریت، IBS، شرایط تیروئید، ناباروری ، هموروئید، افسردگی و اختلالات خوردن، فقط برای نامیدن چند مورد. هر چیزی که ممکن است شما را به یک پزشک یا متخصص طب جایگزین برساند تحت نظر پزشکی یوگا قرار می گیرد.

مهم این است که به یاد داشته باشید که در حالی که یوگا ممکن است به شما کمک کند تا با مشکلات خاص پزشکی دست و پنجه نرم کنید، در اغلب موارد، این بستگی به استاندارد مراقبت های پزشکی خواهد داشت. بنابراین، همیشه باید به دنبال پزشک خود بروید و قبل از شروع درمان جدید، احتمال پیوستن یوگا به رژیم خود را مورد بحث قرار دهید.

انجمن بین المللی درمانگران یوگا (IAYT)، یک سازمان حرفه ای برای درمانگران یوگا، کتابشناسی گسترده ای از مواد تحقیقاتی در مورد بیماری های رایج و نحوه درمان آنها از طریق یوگا را حفظ می کند. IAYT همچنین مسابقات منظم برای اعضا را برگزار می کند و مجله بین المللی یوگا درمان را منتشر می کند که گزارش تحقیقات در مورد یوگا را ارائه می دهد و بهترین شیوه ها را برای درمانگران ارائه می دهد.

پیدا کردن یک درمانگر یوگا

از آنجائیکه یوگا درمانی وابسته به یک رابطه یک به یک بین درمانگر و بیمار است، پیدا کردن پزشک مناسب بسیار مهم است. به گفته مدیر جان کاپنر، IAYT، که دارای حدود 2900 عضو و 80 مدرسه عضو است، پایگاه داده آنلاین را برای اتصال بیماران با درمانگران ارائه می دهد.

همانطور که یوگا درمانی می شود بیشتر و بیشتر محبوب است کمبود درمانگران وجود ندارد، اما این حرفه در حال ظهور تا حد زیادی غیر قابل تنظیم است. در سال 2013، دانشگاه ادغام بهداشتی مریلند اولین موسسه ای بود که مدرک کارشناسی ارشد علوم یوگا را ارائه کرد.

IAYT در حدود 25 برنامه آموزشی اضافی در سراسر جهان، گرچه اکثر آنها در ایالات متحده است. در سال 2016، IAYT قصد دارد تا یک برنامه بلند مدت برای ارائه مدارک صدور گواهینامه به اعضای واجد شرایط که برنامه آموزشی یوگا را در موسسه معتبر IAYT به پایان رسانده اند، بیاورد. آنها همچنین متخصصان واجد شرایط هستند که می توانند آموزش و / یا تجربه خود را قبل از شروع برنامه اعتباربخشی نشان دهند. اگر چه بعضی از افراد درون جامعه یوگا به این تلاش برای استاندارد سازی اعتراض کرده اند، اما می توان آن را یک مکان اولیه در یک فرایند دانست که به نهایت کمک به مشتریان یک معلم واجد شرایط کمک خواهد کرد.

انواع یوگا برای اتمام

آموزش یوگا که مخصوصا برای کارهای درمانی کاربرد دارد شامل Viniyoga است ، که کار کریشن ماماکاریا را از طریق آموزه های پسرش TKV Desikachar ادامه می دهد. Viniyoga تاکید بر سفارشی سازی یک تمرین برای تناسب اندام و نیازهای فرد است. یوگا ییانگار همچنین بر توانبخشی، آناتومی و استفاده از پروکسی ها تاکید می کند تا بتواند توانایی های فیزیکی هر فرد را به نمایش بگذارد. کلام دهان از دانش آموزان یا معلمان دیگر یوگا نیز می تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد بهترین درمانگران در منطقه شما ارائه دهد.