چقدر شکر در آن Snickers نوار سرگرم کننده است؟ چند کالری در آن بسته کوچک M & M؟ در حالی که بسته های کامل آب نبات دارای اطلاعات تغذیه ای در بسته هستند، تخلیه ای که از فریزر به خانه می آید یا معمولا درمان نمی شود. در اینجا کالری و کربوهیدرات اطلاعات برای بسیاری از آب نبات معمول هالووین رفتار می کند .
اندازه های خدمت می تواند به خصوص با مارک های غیر تجاری، روی حیله و تزویر باشد.
به عنوان مثال، یک پکیج هالووین از فنجانهای کره بادام زمینی حاوی میزان خدمت به اندازه 1.5 اونس است، اما آنها نمی گویند چند فنجان کره بادام زمینی در خدمت هستند، 63 عدد آب نبات در کیسه 26 اونس وجود دارد و شما برای چیدن آن از آنجا وجود دارد. خدمت به نظر می رسد غیر قابل تحمل 3.64 قطعه آب نبات.
همچنین، "اندازه سرگرم کننده" و "اندازه میان وعده" اغلب در بسته بندی هستند، اما این اندازه ها استاندارد نیستند. اندازه یک میان وعده یک نوع آبنبات می تواند همان اندازه سرگرمی دیگری باشد. حتی بدتر از آن، مواردی وجود دارد که "اندازه میان وعده" یک نوع آبنبات متفاوت از یک کیسه به دیگری، و قطعا در طول زمان تغییر می کند، معمولا کوچکتر می شود. وزن فعلی آب نبات و برچسب بر روی کیسه را بررسی کنید.
یک گرم کربوهیدرات دارای 4 کالری است. بعضی از آبمیوه ها علاوه بر کربوهیدرات ها، مانند چربی یا پروتئین ، حاوی مواد مغذی هستند که کالری بیشتری را در هر وعده می دهند.
شکلات میله ها و بوسه ها (بیشتر شکلات)
- شکلات شیر شکلات و یا مربع پیچیده شده (8 گرم): 42 کالری و 6 گرم کربوهیدرات
- هرش بوسه: 26 کالری و 8 گرم کالباس هر بوس
- بوسه Hershey با بادام: 23 کالری و 2 گرم کربوهیدرات هر بوسه
- بوسه Hershey پر از کارامل: 21 کالری و 3 گرم کربوهیدرات هر بوسه
- هرشوی کیک ذرت بوسه: 27 کالری و 3 گرم کربوهیدرات هر بوس
- شکلات شیری Hershey اندازه سرگرمی (14 گرم): 67 کالری و 8 گرم کربوهیدرات
- میله های مینیاتور Hershey (مخلوط): به طور متوسط 42 کالری و 5 گرم کربن هر بار
- M & M، Plain، اندازه پاپ (18 گرم): 88 کالری و 12 گرم کربوهیدرات
- M & Ms، Peanut اندازه پاپ (18 گرم): 93 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- M & Ms، بادام زمینی 1/4 فنجان آب نبات: 220 کالری و 24 گرم کربوهیدرات
- میله های کوچک (راه شیری، Snickers، Twix، 3 Musketeers): به طور متوسط 38 کالری و 5 گرم کالیبراسیون در هر نوار
- آقای Goodbar اندازه اسنک (17 گرم): 90 کالری و 9 گرم کالیبراسیون
- کریستال نستله با اندازه پاپ (10 گرم) 50 کالری و 7 گرم کربوهیدرات
- میله های کرامن نستله: اندازه سرگرمی: 70 کالری و 9 گرم کالیبراسیون
- فنجان کره بادام زمینی پالمر، کوچک: 6 گرم کربوهیدرات
- 3 Musketeers اندازه پاپ (15 گرم): 64 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- 3 Musketeers Ninte، Size Fun (15g): 64 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- Tootsie Rolls Small: 50 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- Tootsie Rolls Midgee: 23 کالری و 7 گرم کربوهیدرات
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 کالری و 2 گرم کربوهیدرات
آب نبات کره بادام زمینی و بادام زمینی
- پرداخت DaySnack اندازه (19 گرم): 90 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- مینیاتوری کره بادام زمینی ریس (حدود 9 گرم): 44 کالری و 5 گرم کربوهیدرات در هر فنجان
- فنجان کره بادام زمینی ریس با اندازه اسنک (17 گرم): 88 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- فنجان کره بادام زمینی ریس با اندازه اسنک (21 گرم): 100 کالری و 12 گرم کربوهیدرات
- کره کره بادام زمینی سفید، اندازه اسنک (21 گرم): 100 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- کدو تنبل کره بادام زمینی (34 گرم): 180 کالری و 17 گرم کربوهیدرات
- نوار کراکر تند ریس، اندازه اسنک (17 گرم): 95 کالری و 9 گرم کربوهیدرات
- میله های نازک ریسه، اندازه اسنک (17 گرم): 88 کالری و 9 گرم کربوهیدرات
- Whipps Bar Reese، اندازه اسنک (14 گرم): 60 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
میله های آب نبات مخلوط
- 100 باند بزرگ پاپ اندازه (11 گرم): 50 کالری و 8 گرم کربوهیدرات
- 100 باند بزرگ سرگرمی اندازه (21 گرم): 95 کالری و 15 گرم کربوهیدرات
- بادام شادی اندازه اسنک (15 گرم): 80 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- Baby Ruth Bar، اندازه سرگرمی (18 گرم هر کدام): 85 کالری و 13 گرم کربوهیدرات
- Butterfinger Bar، اندازه سرگرمی (18 گرم هر کدام): 85 کالری 14 گرم کربوهیدرات
- Butterfinger Crisp Bar، اندازه اسنک (20 گرم): 100 کالری و 13 گرم کربوهیدرات
- هیت بار، اندازه اسنک (13 گرم): 74 کالری و 9 گرم کربوهیدرات
- Kit Kat، اندازه سرگرمی (14 گرم): 73 کالری و 9 گرم کربوهیدرات
- نوار شیری نوار، اندازه سرگرمی (17 گرم): 75 کالری و 12 گرم کالیبراسیون
- میله میله، اندازه اسنک (17 گرم): 83 کالری و 9 گرم کالیبراسیون
- جاده سنگی، اندازه اسنک (10 گرم): 45 کالری و 6 گرم کربوهیدرات
- Snickers Bars، اندازه سرگرمی (17 گرم): 80 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- Snickers بادام بام، اندازه سرگرمی (17 گرم): 80 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- کدو تنبل کرم (1 اونس): 150 کالری و 16 گرم کربوهیدرات
- نگاهی پنج، اندازه پاپ (15 گرم): 10 گرم کربوهیدرات
- Twix، اندازه اسنک (10 گرم): 50 کالری و 7 گرم کربوهیدرات
تافی و کارامل
- AbbaZabba، کوچک (12 گرم) 50 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- نوار جوجه چارلستون، اندازه سرگرمی (10 گرم): 45 کالری و 8 گرم کالیبراسیون
- Laffy Taffy، شکلات، میله های کوچک (هر 8 گرم): 32 کالری و 7 گرم کربوهیدرات
- اندازه اسنک شیر دوش (12 گرم): 54 کالری و 9 گرم کربوهیدرات
- Caramels Milk Maid Caramels، Brach's: 40 کالری و 10 گرم کربوهیدرات در هر قطعه
آبمیوه های میوه ای و آبدار
- Jujyfruits: 9 قطعه: 60 کالری و 16 گرم کربوهیدرات
- Gummies Lifesavers (2 رول در هر اونس): 52 کالری و 13 گرم کربن در رول
- مینی نقطه (2 جعبه کوچک در هر اونس) 70 کالری و 17 گرم کربن در هر جعبه
- اسکلت میوه اصلی، اندازه پاپ (20 گرم): 80 کالری و 18 گرم کربوهیدرات
- اسکیتز Chocolate Assortment، اندازه سرگرمی (20 گرم): 80 کالری و 18 گرم کربوهیدرات
- Starburst، اندازه سرگرمی (2 عدد در هر چوب): 40 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- Twizzlers مینی بار (14 گرم): 11 گرم کربوهیدرات
- Twizzlers Twistles Strawberry Twist، کوتاه (9 گرم): 32 کالری و 7 گرم کربوهیدرات
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 گرم): 40 کالری و 9 گرم کالیبراسیون
آب نبات های سخت و پاپ
- ضربه پاپ، Junior: 50 کالری و 14 گرم کربوهیدرات
- آب نبات آب نبات شگفت انگیز (6 گرم): 23 کالری و 6 گرم کربوهیدرات
- جادوگر Rancher Lollipops (17 گرم): 60 کالری و 16 گرم کربوهیدرات
- جارچی مارچوبه آبنبات سخت، کوچک (11 گرم): 43 کالری و 10 گرم کربوهیدرات
- شکارچی شگفت انگیز دو انفجار (4 گرم): 13 کالری و 3 گرم کربوهیدرات
- Tootsie Pops: 60 کالری و 15 گرم کربوهیدرات
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 کالری و 15 گرم کربوهیدرات
- Wonka Nerds: جعبه کوچک (13 گرم): 50 کالری و 12 گرم کالیبراسیون
آب نبات های دیگر
- ذرت نبات، Brach's: 11 قطعه: 70 کالری و 18 گرم کربوهیدرات
- تاملس داغ: pkg کوچک (14 گرم): 50 کالری و 12 گرم کربوهیدرات
- جوراب شلواری، اندازه پاپ (10 گرم): 50 کالری و 12 گرم کربوهیدرات
- جعبه کوچک مایک و آیک (14 گرم): 50 کالری و 12 گرم کالیبراسیون
- سنگهای پاپ: بسته کوچک (10 گرم): 7 گرم کربوهیدرات
- خرگوش، اندازه سرگرمی (16 گرم: حدود 16 قطعه): 56 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- Smarties آب نبات، رول: 25 کالری و 6 گرم کربوهیدرات
- کلوپ لوله کوچک: 30 کالری و 5 گرم کربوهیدرات
- کیسه ای کوچک (21 گرم): 100 کالری و 16 گرم کربوهیدرات
- پیتزا Peppermint York پودر معمولی کوچک (14 گرم): 53 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- York Peppermint Patties Pink Peppermint Pits، کوچک (14 گرم): 53 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
- York Peppermint Patties Peppermint Patty کدو تنبل (14 گرم): 50 کالری و 11 گرم کربوهیدرات
کلمه ای از
ممکن است یک هالووین بدون شکر و در عین حال سرگرم کننده داشته باشید . این که آیا شما در رژیم غذایی کم کربوهیدرات هستید ، می خواهید قند را برای دیابت کنترل کنید یا فقط بخواهید از شکر تصفیه شده جلوگیری کنید، باید سنت های جدیدی را برای لذت بردن از آن تنظیم کنید.