همه چیز درباره قلب قلب

آنها به سرعت به موضوع بعدی "آن" در قلمرو سوپرپروات های گیاهی مبتنی بر تبدیل شدن می شوند. قلب کنف و بسیاری از غذاهای حاوی کنسروی در منوها، قفسه های فروشگاه و حتی در کافی شاپ محل خود ظاهر می شوند. پیدا کردن آنچه در مورد کلاهبرداری در مورد کنف می گویند و کشف روش های بسیاری که شما می توانید در رژیم غذایی شما شاهدانه بیشتر.

کنپارسی چیست؟

کنه برای مواد غذایی از گیاه ساندویچ ساندویچ می آید.

این خانواده گیاهی همانند ماری جوانا است، اما دانه های کوچک که کارخانه تولید می کند، چیزی است که می خورید. آنها حاوی دوز شدید THC موجود در برگ نیستند.

دانه های کامل و بدون انجماد کنپکت مانند شبیه فلفل قرمز قهوه ای هستند. در داخل لایه بیرونی سخت، یک بخش داخلی نرم تر و مهربان تر پیدا خواهید کرد. قطعات کوچک منزوی در داخل به عنوان دانه های کنف یا قلب های کنجد اشاره می شود.

وقتی که این بذر ها از پوست بدست می آیند، کانن می تواند به شکل های مختلف تبدیل شود. قلب حشیش را می توان با آب مخلوط کرد، سپس آن را برای ایجاد یک شیر ضخیم و بسیار نوشیدنی ایجاد می کند. روغن زیتون ظریف و کمی نخود را می توان از دانه ها استخراج کرد و برای سس ها و سس ها استفاده می شود. در نهایت، دانه های زمستانی نیز برای ساخت آرد می توانند برای پخت در هنگام ترکیب با سایر انواع آرد یا به صورت یک پودر پروتئین ویگان استفاده شوند .

دانه های کنفی حاوی بسیاری از اسانس های سالم هستند اما می توانند به راحتی از بین بروند.

بسته هایی از دانه های کنف زده شده را می توان در یک مکان سرد و خشک یا در دمای سردتر ذخیره کرد. برای جلوگیری از خرابکاری، دانه ها را در یک مخزن مهر و موم در یخچال قرار دهید. برای استفاده کمتر یا ذخیره سازی طولانی مدت، دانه ها را در کیسه های ایمنی فریزر بگذارید و در فریزر ذخیره کنید. شیر همرفت در جعبه های قفسه ای قابل دسترس است، اما یکبار باید باز شود.

مزایای تغذیه همپیک

دانه های کنفی در بخش مواد مغذی کمبود ندارند، مقدار کافی مواد مغذی و چندین ماده معدنی را عرضه می کنند. سه قاشق غذاخوری از دانه های کنسرو حاوی 174 کالری، 14 گرم کل چربی، 1 گرم چربی اشباع، 2 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبر و 11 گرم پروتئین است. این دانه های کوچک منبع عالی آهن، روی و منیزیم هستند و حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم هستند.

یکی از مهمترین چیزهایی که در مورد این پروتئین های پروتئین بالا وجود دارد، شامل تمام 9 اسید آمینه ضروری می باشد . این باعث می شود که این غذاهای کنجد در گوشت (و سایر انواع غذاهای حیوانی) در بخش پروتئین همسان باشد. همپن دارای چندین اسید چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6 است.

کپور و مشتقات آن به طور طبیعی از گلوتن آزاد هستند، اما مانند جو، می توانند در هنگام تجمع در تسهیلات دیگری که دانه های حاوی گلوتن را نیز پردازش می کنند، آلودگی متقابل داشته باشند. اگر از گلوتن اجتناب کنید، محصولاتی را انتخاب کنید که بدون گلوتن تایید شده باشند.

10 راه برای خوردن شاهدانه

فرصت های متعددی برای به دست آوردن کپسول بیشتر در رژیم غذایی خود وجود دارد. در اینجا 10 راه ساده برای ترکیب دانه، شیر و روغن به دستور العمل های روزانه خود ارائه شده است.

  1. مخلوط بذر را با یک توت فرنگی همراه با انواع توت ها، شیر انتخاب و یک چکه از شربت افرا. ذخیره چند بذر برای پاشیدن بیش از حد بالا.
  1. آن مخلوط کن را نگه دارید! شیر کرمی و مرطوب نیز علاوه بر شیک و شیرینی نیز عالی است.
  2. دانه های کاهو تند تند می کنند یک پوشش تند و بدون گلوتن برای ماهی و مرغ.
  3. یک لایه ای از دانه های کنفدان را بر روی برش آجیل آووکادو بریزید.
  4. دانه های کنسرو پالس و آجیل را در یک پروسسور غذا بخورید و آن را به یک کیک پیتزا برای پوست پوسته گیاهی وگان و گلوتن فشار دهید.
  5. دانه های کنجد به پاستو را برای یک فنجان بدون سس استفاده کنید.
  6. آشپزی با یک شیرینی پزی هم کنجکاو. اسپرسو یا قهوه قوی را با شیرین کنسرو بخار، شیرین کننده انتخابی و یک تکه دارچین زمین بشویید.
  7. روغن زیتون را با آب لیمو تازه، نعناع لیمو، نمک، فلفل و لمس سیر خرد شده برای یک سس سالاد سبک و تازه.
  1. 1/4 فنجان پودر پروتئین کنجد را به نوار کنجکاوی یا نوشیدنی های مورد علاقه خود اضافه کنید و آن را به 14 گرم پروتئین اضافه کنید.
  2. تعداد کمی از دانه های کنسرو را برای هر دستور غذای گرانول اضافه کنید .