تفاوت بین اجرای و پیاده روی چیست؟

"آیا آهسته آهسته در حال اجرا است؟ در چه نقطه ای، من دیگر یک جوراب و تبدیل شدن به یک دونده؟"

چه کسی بیهوده است و چه زمانی در حال اجرا است؟ آیا واقعا بین این دو تفاوت وجود دارد؟ اگر از اکثر مردم خواسته اید، احتمالا می گویند که ورزش دویدن یک نوع آهسته در حال اجرا است. اما واقعا تعریف دقیق یا استاندارد وجود ندارد. این به آن معنا نیست که وقتی شما در پایین یک سرعت خاص قرار می گیرید، به طور ناگهانی به جای یک دونده تعریف می شوید.

اکثر مردم با توجه به فاصلهشان به سرعت در حال تغییر هستند و اکثر مردم پس از رسیدن به یک سن خاص، کم تر میشوند، بنابراین تمایز با سرعت ممکن است بسیار گیج کننده باشد.

بعضی از مردم معتقدند که تنهاترین ها دونده های گاه به گاه هستند - کسانی که گاه گاه می روند، اما از یک برنامه آموزشی پیروی نمی کنند و در مسابقات رقابت نمی کنند. من تعداد زیادی از مردم را به من گفته بودم، "من یک جادوگر هستم - قطعا یک دونده نیستم". اگر آنها را در دسته دونده ها قرار دهم، تقریبا آنها را از بین می برم، به شرط اینکه آنها به نوعی ارزش این عنوان را نداشته و احساس راحتی می کنند.

به همین ترتیب، من می دانم که بسیاری از دونده هایی که در صورت کسی به آنها می گویند: "اوه، من دیدم که شما را ببندید". چرا "یوگاگر" نامیده می شود که دونده ها از بین می روند؟ من فکر می کنم طبیعت گاه به گاه این کلمه چیزی است که با آن روبرو می شود. غواصان نمیخواهند به عنوان کسی که فقط یک بار در یک لحظات شلوغ و آرام به سر میبرند فکر کند.

به آنها، در حال اجرا بیشتر از شیوه زندگی و شور و شوق است. آنها فقط به دنبال سوزاندن کالری نیستند - آنها با هدف کار می کنند، سخت کار می کنند و اهداف را انجام می دهند. آنها ممکن است سریع ترین و یا بیشتر دونده های انجام شده خارج از آن باشند، اما آنها ورزش را دوست دارند و آن را جدی می گیرند.



دکتر جرج شیهان ، نویسنده مشهور ترین فروش از دهه 1970، با رونق روبه رو شده است، نقل شده است که گفت: "تفاوت بین یک دونده و یک اژدر یک امضا در یک برنامه مسابقه است." البته، این نقل قول کمی تاریخی است، زیرا اکثر مردم در حال حاضر نژادهای آنلاین را بدون امضای مورد نیاز وارد می کنند، اما شما این ایده را دریافت می کنید. در حقیقت، اگر از خیلی چیزها لذت می برید و آنقدر جدی گرفته باشید که شما وارد اولین مسابقه جاده ای خود می شوید، شما دونده هستید - صرف نظر از اینکه شما چقدر سریع یا چه مدت آن را انجام می دهید.

من می خواهم استدلال کنم که شرکت در مسابقات نباید الزام باشد که خود را یک دونده نامید. افراد زیادی هستند که برای سالها در حال اجرا هستند و هرگز بر روی یک تسمه نژادی قرار نگرفته اند و از یک خط شروع به خط پایان می روند.

تماس شما این است که آیا شما دونده یا Jogger هستید

خط پایین این است که زمانی که تصمیم به تماس با خودتان دارید، دونده واقعا موضوع ترجیح شخصی است. هیچ تست سرعت یا آستانه ای که باید برای عبور از آن بگویید که شما در حال اجرا هستید. شما لازم نیست یک مسابقه را اجرا کنید یا کفش های ویژه ای بپوشید تا دونده شود. اگر سال ها بیدار شده اید و قصد دارید بیدار شوید، سپس به جلو بروید و آن را بنویسید. اما اگر شما ورزش را دوست داشته باشید (حتی اگر گاهی اوقات آن را دوست نداشته باشید)، بدون توجه به سرعت و سطح تجربه شما، می توانید با افتخار به خودتان یک دونده بدهید.

همچنین مشاهده کنید: