رانندگان ابزارهای زیادی برای اندازه گیری رانندگی خود دارند. شما ممکن است متوجه شوید که شما یک روش را ترجیح می دهید. یا ممکن است یک روش اندازه گیری خاص را انتخاب کنید، بسته به جایی که در حال اجرا هستید.
گزینه های اندازه گیری اجرا می کند
وب سایت ها: هنگام راه اندازی بر روی جاده ها، می توانید برنامه های اندازه گیری مسیر مانند MapMyRun را برای رسم مسیر خود و اندازه گیری آن استفاده کنید.
سایت MapMyRun همچنین راه هایی را از سایر دونده ها در منطقه خود ذخیره کرده است، بنابراین می توانید از میان آنها فهرست و مسیرهای جدیدی پیدا کنید.
برنامه ها: اگر گوشی هوشمند دارید، MapMyRun دارای برنامه ردیابی دقیق است که نسبتا دقیق است. استرا در حال اجرا و دوچرخه سواری و رانندگی دو برنامه دیگر در حال اجرا است که نمرات بالا از دونده ها برای اندازه گیری اجرا می شود. شما می توانید از این برنامه های در حال اجرا صرفا برای اندازه گیری اجرای خود استفاده کنید یا همچنین از بعضی از ویژگی های دیگر خود مانند شمارش کالری، به روز رسانی صوتی و برنامه های آموزشی استفاده کنید. اگر نگران تلفن همراه خود باشید، محصولات مختلفی را برای حمل گوشی خود در حال اجرا بررسی کنید .
ساعتهای GPS: اگر همچنان در خارج از محدوده های زیادی ادامه دهید، ممکن است تصمیم بگیرید که می خواهید در یک ساعت مچی با GPS، مانند Garmin Forerunner سرمایه گذاری کنید. شما همچنین قادر به نگهداری سرعت خود و همچنین سایر داده های مفید مفید خواهید بود. من مقدار زیادی از مسیرهای محلی خود را با گارمین خود اندازه گیری کردم، بنابراین اکنون فقط مسافت پیموده شده از حلقه های معمولی را می دانم، حتی اگر من آن را پوشانده ام.
مسابقات: اگر شما یک دوره مسابقه گواهی اجرا می کنید، می دانید که فاصله ای دقیق مسابقه را اجرا می کنید. برخی از مسابقات علمی با نشانگرهای مایل نشان داده شده است، بنابراین شما می توانید در طول مسابقه تقسیم می شود. اگر این یک مسابقه محلی است، شما می توانید این دوره را در آینده به صورت خود اجرا کنید و از فاصله فاصله بگیرید.
پیاده روی در حال اجرا: اگر گاهی اوقات در یک آهنگ (به عنوان مثال در دبیرستان محلی خود) اجرا می شود، فاصله آن را بسیار آسان می توانید اندازه گیری کنید. بیشتر آهنگ ها 400 متر است (حدود 1/4 مایل)، بنابراین چهار دور می شود حدود یک مایل.
خودرو: اگر چه به نظر می رسد "قدیمی مدرسه" در حال حاضر (با تمام فن آوری های GPS در دسترس است)، شما همیشه می توانید یک مسیر در ماشین خود رانندگی و اندازه گیری مسافت پیموده شده با استفاده از کیلومتر شمار اتومبیل خود را.
زمان اجرا، بیش از حد
اگرچه مفید است که بدانید که در حال اجرا هستید - به خصوص وقتی که شما به دنبال یک برنامه آموزشی هستید - با فاصله های دقیقی که در حال اجرا هستید خیلی دچار وسواس نیستید. اگر از یک برنامه GPS استفاده می کنید و یا تماشا می کنید، گاهی اوقات آب و هوا و یا ساختمان بلند می توانند با آن مواجه شوند، بنابراین ممکن است اندازه گیری های دقیقی را انجام ندهید. اما این خوب است، زیرا می تواند مفید باشد برخی از برنامه های شما را بر اساس زمان کلی، نه از راه دور. اگر به زمان نیاز دارید، کمتر به سرعت تمرکز می کنید، بنابراین اگر شما احساس نمی کنید یا شرایط آب و هوایی کمتر از ایده آل است، شما مجبور نیستید سرعت خاصی را اجرا کنید.