Jawbone UP2 یک ردیاب فعالیت کامل باند تناسب اندام است که می تواند به شما در بهبود شیوه زندگی خود در چندین روش کلیدی کمک کند. این نه تنها مراحل روزانه خود را دنبال می کند، بلکه به طور خودکار تمرینات و خواب را تشخیص می دهد. این لرزش به شما یادآوری می کند که شما بیش از حد نشسته اید . شما می توانید رژیم غذایی خود را با برنامه خود ردیابی و مربیگری انگیزشی با ویژگی هوشمند مربی خود را دریافت کنید.
برای فعال شدن فعالیت UPn2 چرخه و ردیاب خواب چه کسی است؟
UP2 یک گروه تناسب اندام عالی برای افرادی است که میخواهند شیوه زندگی سالمتر را توسعه دهند و یک دستگاه تلفن همراه برای اجرای برنامه UP داشته باشند که لازم است. Jawbone همیشه یک رهبر در گروه های تناسب اندام است که ارتعاش دادن به شما یادآوری می کند تا حرکت کند، بنابراین شما خطر ابتلا به بیش از حد نشستن را کاهش می دهید. با UP2، شما همچنین می توانید تشخیص خودکار خواب و تمرین، به علاوه مراحل روزانه و مربی هوشمند برای تشویق انتخاب های سالم. این طراحی ساده بر روی مچ دست دارد، اما یک برنامه تلفن همراه با قدرتمند با تمام اطلاعات، مربیگری، انگیزه اجتماعی و ردیابی رژیم غذایی است. این یک انتخاب خوب برای فردی است که هنگام مشاهده اعداد و تشویق برنامه را بررسی می کنند.
UP2 چی کار نمی کنه؟
- این مراحل یا سایر اطلاعات دیگر را در باند خود نشان نمی دهد، شما باید برنامه را بررسی کنید. به این ترتیب، این مشابه Fitbit Flex است .
- این تماس ها یا اطلاعیه های متن را ندارد
- این سرعت ضربان قلب را نشان نمی دهد و یا GPS ساخته شده است برای سرعت و فاصله.
- گروه با ردیاب یکپارچه شده است، بنابراین شما نمی توانید باند را تغییر دهید.
- این داشبورد آنلاین نیست، تمام اطلاعات شما در برنامه تلفن همراه است.
استفاده از Jawbone UP2
UP2 همراه با دو طرح مختلف باند، هر کدام در یک انتخاب رنگ.
طراحی بند ناف نشان داده شده با قلاب است. همچنین یک بند تخت کلاسیک وجود دارد. آنها لاستیک غیر لاتکس ضد حساسیت هستند و پوشش آلومینیومی دارای مقدار کمی نیکل است. راحت است تمام روز و تمام شب را بپوشید. آنها آب مقاوم هستند اما ضد آب نیستند. من بیش از دو هفته طول کشید تا آن را به طور مداوم از بین ببرم.
قدرت: هر 7 تا 10 روز با استفاده از یک یوزپلنگ USB سفارشی شارژ می شود. شارژ فقط یک ساعت طول می کشد
داده ها: داده های شما به صورت خودکار به تلفن همراه شما از طریق بلوتوث هوشمند همگام سازی می شود. شما هیچ دکمه ای برای فشار دادن یا دستور دادن ندارید. فقط آن را شارژ کنید و آن را بپوشید و همه چیز به طور خودکار اتفاق می افتد
اعلان ها: این گروه دارای سه آیکون است که نشان می دهد اگر شما آن را ضربه بزنید و یا هنگام اطلاع از یادآوری ها. نماد دونده به این معنی است که فعالیت ردیابی است و زمان حرکت است. یک نماد اعلان نشان می دهد زمانی که شما یادآوری را تنظیم کرده اید. یک آیکون ماه نشان می دهد اگر شما یک یادآور وقت خواب را تنظیم کنید.
هشدار ارتعاش: شما می توانید هشدار بیهوده خود را تنظیم کنید تا باند از زمانی که شما برای هر دوره از 15 دقیقه تا دو ساعت غیرفعال است، ارتعاش یابد. شما همچنین می توانید ساعت هایی را که روزانه فعال است تعیین کنید. گروه همچنین می تواند در نقاط عطف فعال در طول روز ارتعاش دهد یا به شما یادآوری کند که چه موقع آب نوشیدن، مصرف داروها، خوردن غذا یا رفتن به رختخواب بیافتد.
Jawbone UP App
برنامه UP برای iOS یا Android می تواند به تنهایی مورد استفاده قرار گیرد، حتی بدون گروه. اگر نسخه قبلی UP داشته باشید، می توانید همچنان از همان حساب کاربری برای برنامه استفاده کنید.
فعالیت روزانه: برنامه جزئیات کاملی از فعالیت روزانه خود را دارد، از یک نظرسنجی ساده از نحوه انجام دادن به هدف گام خود و هدف خواب به نمودارها و داده های مراحل، فاصله، زمان فعال، کالری کلی برای روز، کالری فعال سوخته، طولانی ترین زمان بیکار، طولانی ترین زمان فعال شما می توانید تمام تاریخ گذشته خود را به روز، هفته، ماه، و غیره مشاهده کنید
تمرینات: تمرینات پیاده روی و در حال اجرا به طور خودکار شناسایی می شوند.
این برنامه از شما خواسته است که آنچه را انجام می دهید را شناسایی کند و شما می توانید به طور کامل برای مدت زمان تمرین، شدت، گام، سرعت و کالری سوزان را ببینید. شما می توانید آنها را ویرایش کنید و آنها را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. شما همچنین می توانید تمریناتی که شناسایی نشده اند اضافه کنید، مانند استفاده از یک چرخه ثابت.
پیگیری خواب : دوره خواب به طور خودکار تشخیص داده می شود، با یک نمودار خواب نشان می دهد دوره های خواب کم، خواب صبح، بیداری و تعداد کل، از جمله تعداد دفعاتی که در طول خواب خوابیدید. شما می توانید دوره خواب را ویرایش کنید و دوره های خواب ثبت نشده را اضافه کنید. نمودار روند نشان می دهد که چگونه برای هفته گذشته خوابیدید.
مربیگری هوشمند : پیام های هوشمند مربی به شما برای موفقیت های شما تبریک می گویم و از شما تشویق می کنند که عادت های خوب برای فعالیت، خواب، رژیم غذایی و غیره را ادامه دهید. شما می توانید بیشتر برای پیدا کردن اطلاعات بیشتر تمرین کنید.
پیگیری رژیم غذایی : می توانید میزان مصرف مواد غذایی خود را با استفاده از اسکنر بارکد، لیست غذاها، غذاهای سفارشی، منوهای رستوران یا عکس بگیرید. کالری شما خورده می شود، همچنین فیبر، چربی اشباع نشده، کربوهیدرات، پروتئین، قند، چربی اشباع، سدیم، کلسترول. شما یک نمره غذای رنگی به شما می دهد تا شما را به انتخاب های سالم تشویق کنید. شما همچنین می توانید وزن و خلق و خوی خود را پیگیری کنید. این یک گام شمار خوب برای افراد رژیمی است .
به اشتراک گذاری اجتماعی با برنامه چاقو
این برنامه به شما اجازه می دهد دوستان خود را اضافه کنید و تعیین کنید که کدام فعالیت شما در جعبه اجتماعی Jawbone در برنامه ظاهر می شود. این می تواند در رژیم غذایی و ردیابی فعالیت های شما با دوستانتان صادق باشد. شما همچنین می توانید رهبران هفتگی را مشاهده کنید و در دوئل شرکت کنید تا با یکدیگر در هر روز با یکدیگر درگیر شوند. شما می توانید برای تمرینات خود از طریق رسانه های اجتماعی به طور کلی به اشتراک بگذارید.
نرم افزار Jawbone نیز با بسیاری از برنامه های محبوب تناسب اندام و سلامت، از جمله سلامت اپل، اطلاعات را به اشتراک می گذارد. این برنامه Pebble و برنامه Apple Watch دارد .
خط پایین در JAwBONE UP2
Jawbone UP2 با داشتن الگوریتم های خاموش بودن لرزش، یکی از نیازهای حیاتی برای کسانی است که مدت ها در محل کار و یا در خانه می نشیند، Fitbit را از بین می برد. تشخیص اتوماتیک خواب و تمرین باعث می شود آن را به راحتی پوشانده و استفاده کنید بدون هیچ مشکلی. برای کسانی که در رژیم غذایی هستند، ردیابی غذا به خوبی انجام می شود و برای استفاده آسان است. اگر چه من ترجیح می دهم یک باند با یک صفحه نمایش عددی، UP2 دارای ویژگی های مهم ترین است که شما را به فعالیت بیشتر فعال، خواب کافی و خوردن یک رژیم سالم تر است. اگر می خواهید، بررسی ما از UP3 را بررسی کنید .
بیشتر: خانواده فکری ردیاب تناسب اندام
افشاء: نمونه های بررسی شده توسط سازنده ارائه شده است.