آیا مشاوره رژیم غذایی خود را از دکتر اوز دریافت می کنید؟ یا راهنمایی های از دست رفته در وزن دیگر از دیگر نمایش های پزشکی روزانه مانند پزشک ها را می گیرید؟ اگر شما انجام دهید، یک تحقیق تحقیقاتی جدید وجود دارد که به شما علاقه مند می شود. به نظر می رسد که توصیه های رژیم غذایی دکتر اوز ممکن است به همان اندازه مفید باشد که شما می خواهید. و این ممکن است بر توانایی شما برای از دست دادن وزن تاثیر بگذارد.
مطالعه به بررسی نکات کاهش وزن دکتر Oz می پردازد
یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا اخیرا کیفیت توصیه های بهداشتی ارائه شده از سوی نمایشگاه های تلویزیونی پزشکی را ارزیابی کرد.
گروهی از محققان، از جمله پزشکان و متخصصین داروخانه، توصیه های پزشکی را در 40 قسمت انتخاب شده از دکتر Oz Show و Doctors ارائه دادند . دانشمندان بر این باورند که تقریبا نیمی از راهنمایی هایی که ارائه شده اند تحقیق جامعی برای حمایت از آنها ندارند یا اینکه تحقیقات ثابت شده پزشکی با توصیه های ارائه شده در این برنامه مخالف است. محققان نتیجه گرفتند: "مردم باید درباره توصیه های انجام شده در نمایش های گفتگوی پزشکی شکاک باشند."
مطالعه ای که در دسامبر 2014 منتشر شد، فقط چند ماه پس از آنکه دکتر اوز در مورد مشاوره کاهش وزن خود در جلسه کنگره ایالات متحده شهادت داد، آمد. قانونگذاران ابراز نگرانی کردند که توصیه های رژیم غذایی دکتر اوز بهترین استانداردهای پزشکی را منعکس نمی کند. توصیه پزشک از عصاره چای سبز برای کاهش وزن تحت بررسی دقیق قرار گرفت. دکتر اوز خود را تأیید کرد که او باید بهتر از ارائه مشاوره کاهش وزن بهتر انجام دهد.
چگونه به استفاده از دکتر Oz نکات رژیم غذایی برای از دست دادن وزن
اگر طرفدار دکتر Oz Show یا پزشک هستید، لزوما نباید از تماشای این نمایشها متوقف شوید، اگر به دنبال مشاوره کاهش وزن هستید. راهنماییهای رژیم غذایی آنها میتوانند سرگرم کننده و اغلب مفید باشند. اما اگر از توصیه های خود برای کاهش وزن استفاده کنید، سه نکته مهم وجود دارد که باید در نظر داشته باشید تا مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق است.
- راهنمایی های رژیم غذایی تلویزیون ممکن است نامتعادل باشد : تحقیقات مجله پزشکی بریتانیایی نشان می دهد که توصیه های پزشکی و رژیم غذایی در این نمایش های مردمی اغلب بدون تعادل لازم برای کمک به بینندگان در تصمیم گیری کاملا آگاهانه ارائه می شود. محققان همچنین خاطر نشان می کنند که اغلب نادیده گرفته می شود که مناقشات منافع.
به عنوان یک بیننده، این بدان معنی است که شما نیاز به راهنمایی های کاهش وزن با یک دانه نمک دارید. درک کنید که شما ممکن است تمام حقایق در مورد درمان های جدید هیجان انگیز، قرص رژیم غذایی یا مکمل کاهش وزن را دریافت نکنید و متخصص برجسته ای که توصیه می کند قرص همچنین می تواند از فروش مالی آن بهره مند شود. اگر علاقه مند به یک محصول کاهش وزن خاص در این نمایش هستید، با پزشک یا متخصص تغذیه خود برای دیدگاه متعادل تر بحث کنید. - مشاوره کاهش وزن تلویزیون به صورت شخصی نیست. بسیاری از توصیه های رژیم غذایی یا توصیه های شیوه زندگی توسط دکتر اوز و پزشکان ممکن است برای برخی از تماشاگران تلویزیون کار کنند، اما ممکن است برای شما سالمتر نباشد. به یاد داشته باشید که هر تاریخچه سلامت، اهداف و سبک زندگی متفاوت است. نکته مهم رژیم غذایی برای دوست شما ممکن است بدترین رژیم غذایی برای شما باشد.
اگر مشاوره کاهش وزن در تلویزیون تماشا کنید، توصیه های فردی که از تیم مراقبت های بهداشتی خود دریافت کرده اید - و به ویژه اگر برنامه کاهش وزن شما در حال کار است - بسیار محتاط باشید قبل از اینکه برنامه خود را بر اساس توصیه های تلویزیونی تغییر دهید. محققان BMJ معتقدند که قبل از اینکه آن را به برنامه خود اضافه کنید، اطلاعات دقیق خود را از پزشک شخصی خود در مورد مزایای خاص، آسیب احتمالی و هزینه واقعی یا ناراحتی هر درمان دریافت کنید.
- نمایش های پزشکی سرگرمی ها را فراهم می کند. در نهایت، نمایشهای تلویزیونی روزانه سرگرمی را برای مخاطبان تماشایی خود فراهم می کنند. راهنمایی های رژیم غذایی به طریقی ارائه می شود که باعث می شود تجربه مشاهده جالب و سرگرم کننده باشد. متأسفانه ممکن است منجر به سردرگمی یا سوء تفاهم شود.
به عنوان مثال، در یک قسمت اخیر از نمایش خود، دکتر اوز توصیه خوردن آجیل کاج قبل از خواب در شب برای جلوگیری از snacking شبانه. او گفت که رژیم های غذایی باید دو قاشق غذاخوری چربی بخورند تا به کاهش میل خویش کمک کنند. اما همانطور که دکتر اوز اشاره کرد رژیم غذایی او، او در مقابل یک کاسه بزرگ از آجیل کاج ایستاده بود. این معقول بود که بیننده ای که توجه خاصی به آن نداشت، معتقد بود که خوردن یک بخش بزرگتر از آجیل کاج می تواند به آنها کمک کند وزن کم کنند. اما از آنجا که آجیل کاج دارای چربی زیاد است، خوردن بیش از حد بسیاری از آنها می تواند باعث افزایش بیننده شود.
راهنمایی های رژیم غذایی دکتر اوز ممکن است به کاهش چربی کمک کند، اما توصیه هایی که در مورد کاهش وزن باید از تلویزیون، مجلات و یا آنلاین صورت بگیرد، باید با چشم انداز انتقادی ارزیابی شود. اگر به نظر می رسد خیلی آسان و یا خیلی خوب برای درست بودن، احتمالا این است. از ایده های رژیم غذایی دکتر اوز استفاده کنید تا ایده ها را بدست آورید، سپس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود و یا متخصص ثبت شده خود در مورد ویژگی های خود برای حفظ ایمنی و رسیدن به اهداف خود صحبت کنید.