چگونگی انتخاب یک باشگاه سلامت

بسیاری از مردم امیدوارند که پیوستن به باشگاه سلامتی یک گلوله سحر آمیز برای الهام گرفتن از آنها باشد. اما نگاهی عمیق تر به آنچه که هر یک از باشگاه ها ارائه می دهد، به شما در پیوستن به باشگاه است که بهترین شانس را برای کمک به شما در ایجاد عادت تناسب اندام پایدار دارد.

محل، محل، محل

مگر اینکه باشگاه سلامت در این نزدیکی قرار داشته باشد یا برای رفت و آمد شما راحت باشد، حضور شما سریعا کاهش خواهد یافت.

این می تواند در هر راه دیگری باشد، اما اگر آن را سخت تر به آنجا برسید، احتمال کمتری وجود دارد.

ساعت ها و کلاس ها یا برنامه های مربی

ساعت ها و روزهای هفته باشگاه باز است؟ وقتی باز می شود، چگونه کار می کند؟ آیا طبقات گروهی که می خواهید در ساعتهای مناسب برای برنامه خود در دسترس باشند، آیا اگر شما قصد استفاده از یک مربی شخصی دارید ، چه ساعت هایی در دسترس هستند؟ اگر شما نیاز به مراقبت از کودک در محل خود دارید، آیا در دسترس است و چه ساعت کار می کند؟

بارگیری

آیا باشگاه در طول ساعاتی که احتمالا مایل است از آن استفاده کند، با مشتریان غرق می شود؟ آیا پارکینگ، قفسه یا تردمیل باز خواهد بود؟ این ممکن است اجتناب ناپذیر باشد، زیرا بیشتر ورزشگاه ها قبل و بعد از کار در روزهای هفته به شدت مورد استفاده قرار می گیرند. ژانویه همیشه شلوغ خواهد بود، بنابراین بهتر است به آنها فرصت شایستگی داده شود و این کار را در ماه های دیگر انجام دهید.

ارباب رجوع

شما احساس راحتی بیشتری نسبت به افرادی که دارای اهداف تناسب اندام هستند، احساس راحتی خواهید کرد.

برخی از ورزشگاه ها به بدنسازان کمک می کنند. برخی از کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند . آیا مشتریان دیگر شما را تهدید می کنند، مانند لباس های ورزشی خود و یا جسمی که شایسته نیست؟

کارکنان

آیا کارکنان شما را خوش آمد می گویند یا شما را نادیده می گیرند؟ آیا آنها مانند متخصصان آمادگی بدنی عمل می کنند یا آیا شما مشکوک هستید که آنها در حال کار با تابستان برای حداقل دستمزد کار می کنند؟

آیا به نظر می رسد که آنها بیشتر از اینکه به شما کمک می کنند، به دنبال اجتماعی شدن هستند؟ آیا آنها به طور کامل با تجهیزات آشنا هستند و قادر به کمک و راهنمایی شما هستند؟ آیا آنها اعتبار خود را نمایش می دهند؟

ایمنی و پاکیزگی

آیا تجهیزات در تعمیر خوب نگهداری می شود؟ آیا قطعه تجهیزات، تشک، اتاق های قفسه و دوش تمیز است؟ آیا حوله ها به صورت رایگان یا برای هزینه های حوله در دسترس هستند؟ اگر مشتری یک کار غیرمسئول را ببیند، مداخلۀ کارکنان دخالت خواهد کرد؟ بیشتر: راهنمایی ایمنی بدنسازی

کودکان و مهمانان

والدین اغلب بهترین شانس را دارند که باشگاه سلامت خود را عادت دهند اگر مراقبت از کودک در محل حضور داشته باشد. همچنین می توانید از مزایای مهمانان مطلع شوید - آیا هزینه ای برای آوردن یک مهمان وجود دارد و آیا به ساعات خاص یا تعداد مهمان ها محدود می شوید؟

امکانات و خدمات

آیا شما به دنبال ماشین های ورزشی یا یک منطقه بزرگ وزن آزاد هستید؟ آیا می خواهید در کلاس های گروه برای آموزش مدار، رقص، تای چی شرکت کنید؟ آیا می خواهید بازی بمب افکن یا شکارچیان را انجام دهید؟ آیا آنها یک استخر دارند؟ آیا می توانید با یک سونا و ماساژ در محل کار خود آرام کنید؟

هزینه

در حال مذاکره با یک قرارداد باشگاه سلامت با تمام انتخابهای آن، اغلب گیج کننده است. مطمئن شوید که اصول اولیه را درک می کنید:

عضویت در دادگاه

از جلسات رایگان برای استفاده از لاستیک باشگاه سلامت استفاده کنید.

ممكن است دشوار باشد كه فروشندهي بسيار دوستدار را كه ميخواهد تمام رفاه را به شما نشان دهد، تکان بدهد، اما سخت است كه تمرين خوبي را با آنها انجام دهيد. اگر آنها آزار دهنده باشند، از آنها بخواهید فضا را به شما بدهند تا بتوانید تصمیم آگاهانه بگیرید. آنها می خواهند فروش را انجام دهند و فروشندگان هوشمند به درخواست شما احترام می گذارند.