تمیز کننده استاد، همچنین به نام استاد پاک کننده و یا رژیم غذایی لیموناد، یک رژیم مایع است که در دهه 1940 توسط استنلی برووز، متخصص طب جایگزین خود آموزش داده شده است. کتاب The Master Cleanser در سال 1976 منتشر شد.
بر طبق این کتاب، رژیم پاکسازی بخشی ضروری از درمان هر بیماری سالم است. تمیز کننده اصلی در درجه اول توسط افرادی مورد استفاده قرار گرفت که می خواستند مواد شیمیایی و سموم بدن خود را سمی کنند.
محبوبیت آن به واسطه سخنان دهان و توصیفات اینترنتی افزایش یافته است.
چرا استاد پاکسازی محبوب است؟
در حالی که تمیز کردن استاد هنوز هم توسط افرادی که مایل به بهبود سلامت خود هستند استفاده می شود، همچنین در سال های اخیر محبوب شده است با افرادی که می خواهند به سرعت از دست دادن وزن .
چندین شخصیت مشهور اعلام کرده اند که رژیم را آزمایش کرده اند. به عنوان مثال، خواننده و بازیگر Beyonce Knowles در اپرا اعلام کرد که بیش از 20 پوند در Master Cleanse از دست داده است تا برای نقش او در فیلم Dreamgirls آماده شود. رابین کوئرز، میزبان میزبان هوارد ستن، گفت که او در مجموع 73 پوند در رژیم غذایی را از دست داد.
چه چیزی را در تمیز کردن می خورید؟
استاد پاک کردن یک رژیم مایع است. این شامل نوشیدن 6 تا 12 عینک در روز از ترکیب لیموناد حاوی آب لیمو ، شربت افرا، آب و فلفل کایین کمی است. کل مصرف روزانه تقریبا برابر با آب 3 تا 6 لیمو در روز و 3/4 تا 1/1 فنجان شربت افرا در روز است.
به عنوان بخشی از رژیم روزانه به غیر از نوشیدنی لیموناد، نوشابه های گیاهی و نوشیدنی آب شور توصیه می شود. کلینیک ها و دشمنان معمولا در تمیز کننده اصلی توصیه نمی شود.
چرا این مواد تشکیل دهنده؟
بر اساس این کتاب، لیمو و شربت افراطی استفاده می شود زیرا آنها به راحتی در دسترس هستند و یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
لیمو همچنین یک غذای تمیز و شفابخش در طب جایگزین در نظر گرفته شده است.
در حالی که شربت لیمو و شربت افرا دارای برخی از ویتامین ها و مواد معدنی است، با این حال، بسیاری از غذاهای دیگر دارای همان یا مقدار بیشتری از ویتامین ها و مواد معدنی. به عنوان مثال، یکی از مزایای استفاده شده از لیمو، پتاسیم است، با این حال یک موز حاوی مقدار مشابه پتاسیم است زیرا تمام آب لیمو هر روز در تمیز کردن استاد مصرف می شود. همچنین شربت افرا دارای قند است.
چه مدت طول می کشد پاکسازی استاد؟
کتاب توصیه می کند مردم به رژیم غذایی برای 10 روز یا بیشتر ادامه دهد و می گوید حداکثر مدت 40 روز است. این نشان می دهد که مردم می توانند سه تا چهار بار در سال به تمیز کردن استاد بروند.
اکثر متخصصان تغذیه و متخصصان سلامت به علت احتمال خطرات بهداشتی در برابر روزه داری طولانی مدت (بیش از چند روز) به ویژه به عنوان یک راه برای از دست دادن وزن توصیه می کنند.
پس چه اتفاقی می افتد؟
پس از تمیز کردن، یک روش توصیه شده برای شکستن سریع وجود دارد . روز اول پس از تمیز کردن، فقط آب پرتقال مجاز است. روز دوم شامل آب پرتقال و احتمالا سوپ سبزیجات است. در روز سوم، سبزیجات، سالاد و میوه مجاز می باشد. خوردن عادت معمولا در روز چهارم شروع میشود.
چگونه مردم احساس می کنند؟
بسیاری از توصیفات در اینترنت توسط افراد ادعا می کنند که استاد پاک کردن علائم آنها را کاهش داده است. بعضی ها می گویند که در طول و پس از تمیز بودن انرژی و وضوح ذهنی بهتر دارند. برای دیگران یک اثر روحانی یا معنوی وجود دارد که ممکن است بر سلامت تاثیر مثبتی داشته باشد.
با این حال، برخی افراد احساس سرگیجه، ضعف و یا بسیار گرسنه می کنند و می گویند که تمیز کردن استاد دشوار است. دفع مدفوع و اسهال در رژیم غذایی عمدتا به دلیل نوشیدن ملین و نوشابه های گیاهی است. حرکات مکرر روده در رژیم غذایی تشویق می شود، زیرا اعتقاد بر این است که در حذف سموم کمک می کند.
نگرانی های امنیتی
اکثر متخصصان تغذیه در برابر یک رژیم غذایی سریع یا مایع طولانی توصیه می کنند. یکی از شایع ترین نگرانی ها عدم وجود مواد مغذی، پروتئین و کالری در رژیم غذایی است. داشتن شش لیوان نوشیدنی لیموناد 650 یا بیشتر کالری را فراهم می کند. طبق این کتاب، کاهش وزن در هر روز 2 پوند معمول است. یکی از عوارض احتمالی کاهش سریع وزن، تشکیل سنگ های صفراوی است.
آیا کسی می تواند به تمیز کردن استاد برود؟
اگر چه این کتاب می گوید هر کسی که وضعیت حاد یا مزمن دارد می تواند از استاد پاکسازی استفاده کند، اکثر متخصصان پزشکی اختلاف نظر دارند. افراد مبتلا به دیابت، سرطان، کم خونی، انسداد روده، سنگ صفراوی یا افرادی که کم وزن هستند و یا سابقه اختلالات خوردن دارند فقط برخی از افرادی هستند که این رژیم مناسب نیست. اگر شما در حال بررسی استفاده از رژیم هستید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان یک وضعیت سلامتی و اجتناب از مراقبت های استاندارد یا به تأخیر انداختن ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
کودکان یا زنان حامله یا پرستار نباید این رژیم را امتحان کنند.
> منابع:
> Burroughs، Stanley. تمیز کننده استاد. کتابهای Burroughs، 1976.
اطلاعات موجود در این سایت تنها برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نمی باشد. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.