Proprioception یک حس آگاهی از موقعیت بدن و اندام است
Proprioceptors گيرنده هاي حسي تخصصي در انتهاي عصب يافته در عضلات، تاندون ها، مفاصل و گوش داخلي هستند. این گیرنده ها اطلاعات مربوط به حرکت یا موقعیت را رله می دهد و شما را از موقعیت بدن و حرکت خود در فضا مطلع می سازد. Proprioceptors تغییرات ظریف در حرکت، موقعیت، تنش و نیرو را در داخل بدن تشخیص می دهد.
تجارتی چیست؟
خودآزاری اجازه می دهد فردی بتواند جهت بدن او را در محيط خود حس کند.
با تشویق طرف مقابل، شما می توانید در مورد بدون تمرکز آگاهانه در مورد جایی که شما در محیط خود هستید، حرکت کنید.
به عنوان مثال، اگر دست خود را بالا بیاورید و چشمانتان بسته شود، هنوز هم از اینکه بازوی خود را حتی اگر نمیتوانید آن را ببینید، آگاه هستید. اگر در حال پیاده روی پیاده رو هستید و تغییرات سطح (از بتن به چمن می گویند)، بدن شما می داند که چطور گام هایتان را تنظیم کنید حتی اگر به زمین نگاه نکنید.
Proprioception از انتهای حسی عصبی است که اطلاعات را از اندام شما انتقال می دهد. شما در عضلات و مفاصل اعصاب دارید که به مغز می گویند که محل اتصال شما در آن است.
Proprioceptors در بدن
پروپیوئت از سیستم اسکلتی عضلانی در تاندون ها و الیاف عضلانی یافت می شود. این پروپرایوپتورها عبارتند از:
- اسپیندل عضلانی (گیرنده های کششی) . این پروپیوپتورهای اصلی در عضلات هستند که به تغییرات طول عضلات حساس هستند. این به شما اجازه می دهد زمانی که پاها را در حالی که راه رفتن یا آغوش خود را برای رسیدن به چیزی می خواهید، بفهمید.
- اندام های تاندون Golgi . این پروپیوئتسورها در تاندون ها در انتهای فیبر عضله یافت می شوند. آنها به تغییرات تنش عضلانی حساس هستند. برای مثال، برای یک وزنه بردار، اندام های تاندون Golgi می دانند که چقدر تنش عضلات بازوها را اعمال می کند. اگر عضله دارای تنش بیش از حد باشد، اندام های تاندون Golgi از ایجاد هر گونه نیروی جلوگیری می کند (در این مرحله است که وزنه بردار احتمالا وزن را کاهش می دهد یا متوجه می شود او باید آن را قرار دهد). این به جلوگیری از آسیب کمک می کند.
- قرنیه های Pacinian . این پروتئوسپتورها مسئول تشخیص تغییرات در حرکت و فشار درون بدن هستند. آنها در قسمت هایی از بدن مانند نوک انگشتان یافت می شوند و برای کمک به شما برای تشخیص بافت بسیار مفید هستند.
چگونه Proprioceptors محافظت از شما از آسیب
علاوه بر ارائه اطلاعات در مورد حرکت و موقعیت بدن، سر، بازوی و پاها، پروپیوبرتورها می توانند رفلکس های محافظتی خاصی ایجاد کنند. برای مثال، " رفلکس کششی " هنگامی فعال می شود که پروپیواترزها احساس کشش بیش از اندازه یا نیروی عضله یا تاندون را احساس کنند. برای مقاومت در برابر تغییرات ناامن در طول عضلات که ممکن است به عضله یا تاندون پاره شده منجر شود، رفلکس باعث می شود که عضله کشش برای انزال، کوتاه کردن و محافظت از عضله یا تاندون از آسیب ببیند.
چه اتفاقی می افتد زمانی که پروپی آیکتور ها شکست می خورند؟
اگر چه ممکن است از بین بردن تمام تجارب خود، برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروز (MS)، در ارتباطات سیستم عصبی، به عنوان demyelination شناخته شده است. MS افراد را از بدن خود کمتر آگاه می کند، به طریقی، با مشکلات کنترل توازن نشانه های اولیه این وضعیت.
پاره شدن مچ پا می تواند احساس شما را به خود جذب کند و ممکن است احساس کنید که مفصل ناپایدار است و در مورد آن صحبت می کند.
تمرینات پیشگیرانه یک درمان توانبخشی رایج است که به شما کمک می کند نحوه کنترل موقعیت مفصل را یاد بگیرید.
> منبع:
> Purves D. علوم اعصاب . نیویورک: انتشارات دانشگاه آکسفورد؛ 2018