تمرینات تعادل و تمرکز و تمرین مهارت ها بهبود عملکرد و همچنین جلوگیری از آسیب های خاص در برخی از ورزش های ورزشی نشان داده شده است. محصولات آموزشی زیر ممکن است علاوه بر برنامه آموزشی فعلی شما باشد.
1 -
مربی Bosus Home Balance Trainer به شما امکان می دهد تا از تمرین های آشنا (افزایش پا، لگن، شکاف شکم، فشار دادن و کشش) استفاده کنید و تمرکز روی تعادل را با انجام تمرین ها در یک سطح همیشه تغییر دهید، نرم کنید. صفحه اصلی Bosu یک گنبد لاستیکی با ضخامت و ضخیم در یک پلت فرم مسطح 25 "است. شامل یک ویدئو تمرین کامل بدن با تمرینات هوازی و تمرینات قدرت، تمرینات کششی و انعطاف پذیری و تعادل آموزش (شامل پمپ گام) است.
2 -
توپ تعادل یک ابزار آموزش عالی برای هر ورزشکار است. شما می توانید ده ها تن از تمرینات تعادل، چابکی، قدرت و تجسم خود را با این یک مورد ساده انجام دهید. بیشتر با یک کتاب ورزشی همراه است و شما به راحتی می توانید یک ویدیو یا کتاب پیدا کنید تا روال تمرینتان را تقویت کنید.
3 -
آموزش توپ پزشکی موثر، امن و نسبتا ارزان برای ساخت قدرت، چابکی، تعادل و ثبات هسته است. عالی برای تمام سطوح و توانایی از مبتدی تا ورزشکاران نخبه. می تواند به صورت انفرادی یا با یک گروه شریک یا گروه مورد استفاده قرار گیرد. یک کتاب را با تمرینات نمونه ای اضافه کنید و یک ورزشگاه نزدیک به کامل داشته باشید.
4 -
هیئت مدیره تعادل یک راه سرگرم کننده برای بهبود تعادل، قدرت و هماهنگی برای ورزشکاران نیاز به آموزش چابکی است. عالی برای اسکی بازان، بازیکنان فوتبال، و هر علاقه مندان به ورزش های هیئت مدیره.
5 -
یکی دیگر از راه های سرگرم کننده و چالش برانگیز برای ایجاد تعادل و کمک به توسعه ی خودآزاری و ثبات، با استفاده از هیئت تحریریه است. سعی کنید حداقل 30 ثانیه باقی بمانید روی تخته های تکان خورده و با بستن چشمان خود و یا انتقال توپ های پزشکی به عقب و جلو، مشکلات را افزایش دهید.
6 -
نردبان چابکی می تواند برای آموزش های مختلف و تمرین های مختلف استفاده شود. این قابل تنظیم است - دو طرف از پارچه با دوام ساخته می شوند و از پلاستیک دوام می گیرند.
7 -
غلتک های فوم سطح آموزش پویا را بدون توجه به اهداف خود ارائه می کنند. غلطک فوم در 1/2 سیلندر و سیلندر دور قرار دارد. غلطک های نیمه دور فوم را می توان برای شروع استفاده کرد، در حالی که غلطک های فوم دور کامل را می توان برای تمرینات پیشرفته تر استفاده کرد.
8 -
اگر شما به دنبال آموزش مهارت و تمرین برای بهبود تعادل و چابکی هستید، این کتاب 101 ایده متفاوت دارد. مکمل خوبی برای کتابخانه آموزشی شما.
9 -
ویژگی های آموزشی ترازو آموزش ابزار وزن سبک و قابل حمل دیافراگم قابل اندازه گیری ابعاد 13.5 "در قطر و 2.5" در ارتفاع ممکن است برای تمرینات کمتر دشوار است و برای تمرینات سخت تر با استفاده از پمپ توپ استاندارد با سوزن تورم تزریق می شود با نمودار تمرین
10 -
این دستگاه آموزش اسکیت بی نظیر قابل تنظیم و مناسب برای توسعه قدرت، تعادل و تناسب اندام قلب و عروق است. کفش های نایلون را روی کفش های خود بپوشید و از یک طرف به یک حرکت اسکیت سوار می شوید.