پیدا کردن سینه بند ورزشی مناسب

هنگامی که شما از چیزهایی که می توانید تمرین خود را انجام دهید یا از بین ببرید فکر می کنید، سینه بند ورزشی مناسب ممکن است در لیست شما خیلی زیاد نباشد. با این حال، اگر شما تا به حال یکی از اشتباهات نادرست، شما را از دست ایشان از دست داد (خرد شدن، فشردن، سقوط، حفاری و ناراحتی عمومی). این که آیا شما کیست کوچک یا بزرگ دارید یا خیر، آیا شما در حال انجام یوگا هستید یا ماراتون را می گذرانید، می توانید برای هر دو راحتی و پشتیبانی، ورزشی کامل را پیدا کنید.

از این نکات برای انتخاب سینه بند ورزشی مناسب استفاده کنید.

ABCs در پیدا کردن بند ورزشی مناسب است

Haidee Johnstone از رهبری بانوی، شرکتی که متخصص در لباس زیر زنانه برای مادران، مادران جدید و زنان پرچمدار است، می گوید: «مناسب بودن، حمایت و آرامش در هنگام انتخاب یک سینه بند ورزشی، سه مهم است.» سه چیز دیگر که شما نیاز دارید: زمان، صبر، و آهن. مانند پیدا کردن شلوار جین مناسب و یا کت و شلوار حمام، خرید برای سینه بند ورزشی می تواند بر بدن و روح مالیات، اما ارزش آن را برای پیدا کردن یک کامل است.

یک مکان خوب برای شروع این است که با بازدید از فروشگاه های کالاهای ورزشی محلی و کنار گذاشتن مقدار زیادی از زمان برای سعی بر روی انواع سینه بند. تمرین برخی از حرکات شما انجام می شود برای اطمینان از پوشش شما و حمایت. اگر یک انتخاب عالی وجود نداشته باشد، خرید آنلاین بهترین شرط بعدی شماست، و شما برخی از برس محبوب ترین در Moving Comfort و قهرمان را پیدا کنید. گزاف گویی از عنوان نه ورزش یکی دیگر از منابع عالی برای ورزشی سینه بند است.

قبل از اینکه هر چیزی را بخرید، خط مشی بازگشت را بررسی کنید تا مطمئن شوید بتوانید هر چیزی را که مناسب نیست، بازگردانید.

شکل کامل ورزشی برس

اگر یک شکل کامل داشته باشید - به طور کلی، یک فنجان بزرگتر از D (به عنوان مثال DD، E، DDD، F، و غیره) و اندازه باند بیش از 36 اینچ - مناسب بودن، پشتیبانی و راحتی بسیار مهم است.

همانطور که هدی می گوید، "داشتن اندازه صحیح شما بسیار مهم است. استفاده از اندازه ی رویایی به اندازه سلامت سینه هایتان اهمیت ندارد." هائید پیشنهادات زیر را برای انتخاب سینه بند مناسب پیشنهاد می کند:

• متناسببا :
  • اگر بخشی از سینه های خود را در اطراف زیر بغل یا گردن خود مشاهده کنید، این نشانه ای است که فنجان خیلی کوچک است.
  • یک فنجان سینه بند که باعث سوزش یا چروک شده است نشان می دهد که خیلی بزرگ شده اید.
  • اطمینان حاصل کنید که سینه بند شما را انتخاب می کند نشسته در هر دو جلو و عقب. اگر می خواهید حرکت کنید، باند ممکن است اندازه مناسب برای قاب شما باشد.
• پشتیبانی :
  • فعالیت خود را در نظر بگیرید: فعالیت های تاثیرگذار مانند فعالیت در حال انجام ، نیازمند پشتیبانی بیشتر از فعالیت هایی مانند یوگا یا کشش است. سینه بند Enell Sports مورد علاقه ای است که در حال اجرا است، پشتیبانی بسیار زیادی را ارائه می دهد که تقریبا هیچ گزاف گویی وجود ندارد، حتی برای چنته بزرگ.
  • سینه ها باید در هنگام استفاده از سینه بند ورزشی مناسب، سینه های خود را پشت سر بگذارند و روی سینه خود تمرکز کنند.
  • به یاد داشته باشید، سینه ها در همه جهات حرکت می کنند - بالا و پایین، سمت به سمت. شما نیاز به پشتیبانی بیشتر برای ارقام کامل و فعالیت های تاثیر گذاری بیشتر خواهید داشت. انتخاب خوبی در اینجا خواهد بود جیبی راحت کالی ورزشی استراحت، که ارائه می دهد جدایی و راحتی با پوشش زیر و نوار گسترده و قابل تنظیم.
  • به دنبال یک سینه بند ورزشی که کل پستان را محکم می کند، اما فشرده سازی به اندازه کافی برای جلوگیری از تندرستی به شما ارائه می دهد. همانطور که هیدی می گوید، "انسداد و فشرده سازی سینه باعث فشار و سایش کمتری خواهد شد، اما مطمئن شوید که شما همچنان دارای طیف وسیعی از حرکت برای فعالیت مورد نظر خود هستید." جابجایی راحت لونا سینه یکی دیگر از گزینه های عالی در اینجا است، ارائه هر دو بسته بندی و فشرده سازی در یک سینه بند راحت و پشتیبانی.
  • اگر باردار هستید یا پرستار هستید، سینه های راحت و بدون درز را انتخاب کنید تا سینه هایتان حساس باشند. سینه بند ورزشی Enell به خوبی برای مربیان پرستاری کار می کند، و مربیان باردار همچنین Bra Bravo Sport Supreme Sport را توصیه می کنند.

• راحتی:
  • کلید راحتی در بند های شانه است. اطمینان حاصل کنید که آنها در موقع حرکت حرکت می کنند و به شانه های خود نمی رسند. به دنبال سینه بند با نوار های قابل تنظیم، بنابراین شما می توانید مناسب کامل. قهرمان Powersleek ارائه می دهد حداکثر پشتیبانی از فنجان C و D با بند قابل تنظیم است.
  • یک سینه بند ورزشی ساخته شده از پارچه عرق پوشیدن به جای پنبه را انتخاب کنید. این پارچه ها پوست شما را خشک نگه می دارد، بنابراین خارش و سوزش کمتر وجود دارد.
  • برای مادران و مادربزرگهای پرستاری، هائید توصیه می کند که بند های شانه ای وسیع تر و راحت تر برای پراکنده شدن وزن یکنواخت تر و بند های قابل تنظیم، بنابراین شما می توانید سینه بند خود را در طول حاملگی خود تنظیم کنید.

به واسطه لباسهای کوچک ورزشی Chest

سینه های میانی تا کوچکتر (حدود یک فنجان AC) دارای نیازهای مختلف هستند، اما هنوز هم نیاز به حمایت مناسب برای ورزش دارند. محبوب ترین نوع ورزشی سینه بند برای بوته های کوچک تر فشرده سازی سینه بند است. این معمولا چیزی است که شما بیش از سر خود را کشیدن و پارچه تنگ سینه ها را به پایین می کشد برای به حداقل رساندن گزاف گویی. نزولی است، اول، آنچه که شما میپردازید باید بعدا از آن رنج برده شود (و منظورم این است که "کشتی")، و دوم، این میتواند یک نگاه ناخوشایند یوگا ایجاد کند که ممکن است خیلی دلپذیر باشد.

گزینه های دیگری وجود دارد که وجود دارد، اما این راهنمایی ها به شما کمک می کند مناسب را پیدا کنید:

• مناسب
  • اطمینان حاصل کنید که بند های شلوغ، اما نه خیلی محکم است که آنها را به شانه های خود را. من یک نکته عالی از یک متخصص سینه بند دارم که یک بار پیشنهاد داد که شما باید بتوانید انگشتان خود را زیر بندهای جلویی به پشت بکشید. اگر حتی نمیتوانید انگشتان خود را در آن جا قرار دهید، بند بسیار ضخیم است.
  • اطمینان حاصل کنید که گروه نیز مسطح است و سوار نمی شود. مانند تسمه ها، گروه نباید به داخل رباط ها بچرخد و یا دشوار شود تا نفس بکشم. یک بار دیگر، اطمینان حاصل کنید که انگشت خود را می توانید پایین بکشید، یک روش ساده برای بررسی تناسب گروه وجود دارد.
  • اطمینان حاصل کنید که فنجان مناسب برای سینه های شماست. اگر چیزی از بین برود یا فنجان قهوه ای، شما می دانید که باید اندازه دیگری را امتحان کنید.
• پشتیبانی : اگر در قفسه سینه کوچکتر هستید، برخی از چیزهایی که باید در نظر بگیرید عبارتند از:
  • نوع فعالیت - شما خواهان پشتیبانی بیشتر برای فعالیت های تاثیر گذار بالا خواهید بود و، همانگونه که در بالا ذکر شد، یک کمربند فشرده سازی خوب به شما تقریبا هر چیزی را پشتیبانی می کند. یکی از مورد علاقه من این است که قهرمان Shape T-Back Sports Bra، که پشتیبانی و راحتی پشتی را ارائه می دهد.
  • Padding - بسیاری از برس ها، مخصوصا آنهایی که به سمت خانم های کوچولوش کوچک هستند، دارای پدینگ هستند، که یک راه عالی برای دریافت پشتیبانی می باشد، در حالی که اجتناب از ظاهر یکنواخت تختخواب. بهترین انتخاب شما در اینجا این است که کمربند متحرک Alexis Sport Bra، که دارای کمربند سبک برای پشتیبانی و تسمه قابل تنظیم است.
  • بلند یا کوتاه - شما همچنین می توانید انتخاب کنید بین سینه های ورزشی معمولی و تاپ های بلند با یک سینه بند ساخته شده است. تپه های بلند پوشش را ارائه می دهند و می توانند بسیار ملایم باشند. ناکامی این موضوع این است که گرفتن آنها به صورت خود می تواند یک تمرین باشد و آنها پشتیبانی زیادی را ارائه نمی دهند، بنابراین ممکن است بهتر برای فعالیت های کم اثر مناسب باشد. این Nike Sports Top Sports Plus هر دو پوشش و پشتیبانی سبک تر را ارائه می دهد.
• راحتی :
  • به یاد داشته باشید که یک پارچه عرق کردن پوست پوست شما را خشک نگه می دارد، بنابراین اجتناب از خشونت و تحریک ایجاد می شود.
  • هنگام تلاش بر روی لباس ورزشی، از برخی حرکات انجام شده (به عنوان مثال، پیاده روی یا یک سگ افتاده)، اطمینان حاصل کنید که می توانید بدون هیچ گونه عکاسی آزادانه حرکت کنید.