چرا شما پاها دچار سوزش می کنید وقتی ورزش می کنید یا ورزش می کنید

علل و راه حل ها از غذا به شلوار به کفش

پاها سوزش زمانی که شما راه رفتن یا ورزش نشانه ای است که می تواند شما را دیوانه و اختلال جلسات تمرین خود را. بعضی از واکرها شکایت دارند که وقتی پاهای خود را می کنند، خیلی خارش دارند و فقط باید متوقف شوند. گاهی اوقات راه رفتن و دویدن تنها تمریناتی بود که این شرایط را تولید می کرد، آنها با ورزش سالن و بسیاری از ورزش ها خوب بودند. چندین سندروم و مشکلات مختلف مرتبط با این مشکل مزاحم وجود دارد.

علائم لگن خارش

افرادی که این علائم را در طی یا بعد از تمرین گزارش می دهند خارش، تورم، یا کندو در پاها، بازوها، لگن یا گردن. بعضی افراد حتی متوجه می شوند که علائم پیشرفت را به واکنش آنافیلاکتیک افزایش می دهند که می تواند شامل بیرون آوردن ناخودآگاه یا بستن راه هوایی باشد. وقتی این اتفاق می افتد، یک اورژانس پزشکی تهدید کننده زندگی است.

لارو کولینرژیک (خارش) آلرژی ورزشی

شريان کولينرژيک به واسطه افزايش دماي بدن در طول ورزش باعث مي شود. این باعث خارش، تورم و کندوهای کوچک می شود که برخی افراد تجربه می کنند. افرادی که این را دارند نیز ممکن است واکنش مشابهی در حمام گرم یا سونا داشته باشند. آنها ممکن است توجه داشته باشند که بیشتر در معرض خارش و طاسی در روزهای گرم هستند. این به ندرت به آنافیلاکسی منجر می شود، که کاهش دهنده خطر مرگ و میر در فشار خون است که در واکنش های آلرژیک مهلک مرگبار است. اما عاقلانه است که آن را با دکتر خود بحث کنید تا ببینید چه چیزی توصیه می شود و اینکه آیا درمان با داروهای بدون نسخه یا تجویز ممکن است کمک کند.

درمان برای التهاب کولینرژیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آنتی هیستامین ها
• اجتناب از ورزش در روزهای گرم و مرطوب
• کاهش شدت تمرین شما
• توقف ورزش در اولین نشانه ای از سوزش، پوست خارش، یا کندو.

آلرژی زدن به آنافیلاکسی ورزش مبتنی بر ورزش

آنافیلاکسی ناشی از ورزش، یک واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی است که معمولا هنگامی رخ می دهد که فرد بعد از خوردن غذاهای خاص یا مصرف داروهایی که آلرژی دارند، تمرین کند.

خرگوش، گندم، فندق، انگور، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن)، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد سرماخوردگی و مکمل های گیاهی می توانند مجرمان باشند.

علائم حمله خستگی، گرما، خارش، و قرمزی پوست است. این می تواند به دنبال میله های بزرگ، سقوط، و ناخودآگاه. فرد مبتلا به واکنش ممکن است تورم گلو، تنفس، خفگی، تهوع و استفراغ داشته باشد. اغلب این حمله یک اورژانس پزشکی است. اما حتی اگر یک قسمت خفیفتر داشته باشید، برای بررسی و توصیه بیشتر، باید دکتر خود را در اسرع وقت ببینید.

درمان آنافیلاکسی ناشی از ورزش ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• با پزشك خود مشورت كنيد تا برنامه عمل آنافيلاكسيك جامع را پيش ببريد
• حمل و دانستن چگونگی استفاده از کیت اپی نفرین خود تزریقی
• اجتناب از مواد غذایی یا داروهای مهار کننده در روز قبل و روز تمرینات ورزشی
• استفاده از یک دستبند هشدار پزشکی که وضعیت شما را تشریح می کند و به شما حساس است
• پیاده روی با کسی که در مورد وضعیت شما می داند و آماده کمک اضطراری است

سندرم شانه خالی

آیا برخی از جوراب شلواری پاهای خود را احساس خارش، مفاصل و تحریک، به خصوص در ران ها؟

این بیشتر دیده می شود زمانی که شلوار از پارچه های غیر از پنبه ساخته شده است. به نظر می رسد علت این است که پایان دادن به پارچه یا فرمالدئید که در پارچه باقی مانده است، اما آزمایش های آزمایشگاهی این را تحمل نمی کنند. با این حال، برخی افراد دارای پاهای خارش دار هستند که هیچ چیز غیر از 100٪ نخی نخی نخواهند داشت. پزشک خود را برای رد کردن علل دیگر خارش ببینید.

راه حل برای سندرم شانه خارش ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• با استفاده از شلوار جین آبی غیر شیک، تنها پنبه ای
• تغییر لباس پوشیدن دامن
• داروهای موضعی ضد خارش بدون قرص

آلرژی های کفش و جوراب

اگر پاهای شما خوب است، اما شما احساس خارش در مچ پا و پاها دارید، ممکن است به کفش و جوراب حساس باشید.

حساسیت جوراب احتمالا شبیه شلوار خفیف است - شما ممکن است به پارچه جوراب واکنش نشان دهید. اما آلرژی های کفش می تواند از بسیاری از چسب های مختلف، رنگ ها و عوامل چرم دگرگون شود. شما ممکن است نیاز به آزمایش آلرژی برای این و پیدا کردن کفش است که با این مواد شیمیایی ساخته نشده است.

کلمه ای از

آلرژی های ورزش چیزهای عجیب و غریب است که به بدن شما راه می یابند . اما هنوز هم مهم است که فعالیت بدنی سالم داشته باشیم. دکتر خود را ببینید و به سمت راه حل ها کار کنید، بنابراین از دست نخواهید رسید.

> منابع:

> Kanani A، Schellenberg R، Warrington R. Urticaria و آنژیوادما. آلرژی، آسم و ایمونولوژی بالینی . 2011؛ ​​7 (Suppl 1): S9. doi: 10.1186 / 1710-1492-7-s1-s9.

> Kounis N، Kounis G، Soufras G. Urticaria induced by Exercise، Urticaria کولینرژیک، و سندرم Kounis. مجله فارماکولوژی و داروسازی . 2016؛ 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.

> Pravettoni V، Incorvaia C. تشخیص آنافیلاکسی ناشی از تمرین: در حال حاضر. مجله علمی آسم و آلرژی . 2016؛ جلد 9: 191-198. doi: 10.2147 / jaa.s109105.

> Sheehan MP تماس درمانی آلرژی پا، متخصص پوست، دوره 20 - شماره 11 - نوامبر 2012.