هشدارها در مورد بیماری نشسته است . نشستن برای ساعت های طولانی در محل کار و در خانه خطر ابتلا به بیماری و چاقی شما را افزایش می دهد و ممکن است زندگی شما را کوتاه کند. مدفوع تنباکو توسط Ergonomics Uncaged با هدف تغییر زمان نشستن در زمان فعال است .
به جای نشستن هنوز، در مدفوع تنبلی شما همیشه در حال تغییر ترکیب ترکیبی از عضلات پا، ران و عضلات هستیم.
با شما حرکت می کند - شما می توانید تا آنجا که می توانید مدیریت کنید و هنوز هم پایدار است. شما می توانید 360 درجه چرخش دهید.
پایه مدفوع تنبلی
پایه گرد که در آن میز مدفوع تنفس را در طبقه قرار می دهد، چیزی است که باعث تکان دادن و ثبات می شود. این به شما اجازه می دهد سنگ را به عقب و شیب، با این حال وزن و انحنا آن اجازه می دهد تا مدفوع به موقعیت به راست. این یک پوشش غیرشفاف است که گفته می شود کشش را بر روی هر سطح فراهم می کند. اشکال این است که شما نمیتوانید آن را دور بچرخانید چون ممکن است با صندلی میز استفاده شود. مزیت این است که یک انگیزه بیشتر برای افزایش و پیاده روی در بیشتر موارد است.
ارتفاع
ارتفاع از 23 اینچ تا 33 اینچ با فشار دکمه ای در پایین صندلی تنظیم می شود. من پایین ترین ارتفاع را پیدا کردم که بالاتر از آن است که برای استفاده در میز من استفاده می شود. اما چون من کوتاه هستم، به معنای مشارکت بیشتر عضله با چهارچوب من بود. من خودم را در زاویه کمی نشستم و عضلاتم را جذب میکردم تا نشسته باقی بمانم.
صندلی
صندلی مثلثی با قطر 13 اینچ است. اشکال قطع شده مثلث به شما اجازه می دهد تا به راحتی حرکت پا در حالی که شما شیب، سنگ یا چرخش. صندلی کشیده شده است، و آنها توجه داشته باشید که اضافه padding اضافی اضافه شده است. این به عنوان من خوب است، و بازرسان دیگر دریافتند که می تواند از پهنای باند بیشتری استفاده کند. نشستن برای 15 دقیقه، من آماده بودم به ایستاده یا صندلی دیگری پیدا کنم.
بعضی از آن ها با افزودن پدافند اضافی خود، آن را حل کردند. صندلی در آبی، سیاه و قرمز می آید.
مزایای مدفوع تنبلی
کارشناسان بهداشتی ما را بیشتر و بیشتر تشویق به استفاده از میزهای ایستاده و یا تردمیل میز . اما شما ممکن است قادر به تغییر محیط دفتر خود را با این گزینه ها نیست. آنها همچنین می توانند گران باشند، هرچند سازنده تولید کننده مدفوع، Uncaged Ergonomics، راه حل های هوشمندانه ای برای آن ها نیز دارد.
- مدفوع تیرگی در اکثر محیط های اداری متناسب نیست.
- هزینه کمتر از بیشتر صندلی های میز ارگونومیک، میزهای ایستاده و میز تردمیل است.
- دیگر راه حل های نشست فعال شامل نشستن روی توپ تناسب اندام است . در حالی که این یک گزینه معمول است، اما هنوز هم ممکن است در محیط کسب و کار شما ظاهر شود.
- اغلب از دیسک تناسب اندام به عنوان یک صندلی صندلی استفاده می شود تا فعالیت کمی درگیر شود، اما برخی افراد ممکن است در صورت داشتن هموروئید، تعجب کنند.
- مدفوع ویبره همچنین می تواند در خانه به عنوان مدفوع نوار در شمارنده یا میز آشپزخانه یا برای استفاده در هنگام استفاده از کامپیوتر خانگی، بازی یا تماشای ویدئو و تلویزیون استفاده شود.
- در حالی که ممکن است بیش از حد شیب داشته باشیم و از مدفوع تنبلی جلوگیری کنیم یا بیش از حد پشت خود را گسترش دهیم، احساس کردم که من نسبت به صندلی تناسب اندام کمتر از این خطر داشتم.
معایب مدفوع تنبلی
طراحان هیچ مدرک بهداشتی در مورد مدفوع تنبلی ایجاد نمی کنند.
من با مطالعاتی مواجه نیستم که خطرات بهداشتی را برای افرادی که از نشست های فعال استفاده می کنند (از قبیل یک توپ تناسب اندام) با نشست غیر فعال استفاده کنند، بنابراین ما نمی دانیم که آیا این تفاوت را ایجاد می کند.
بزرگترین دلیل آن که من به طور کامل آن را پذیرفتم این بود که من نمیتوانستم از آن استفاده کنم با تمرینکننده چرخه زیر میز DeskCycle من، که هر 10 ساعت یکبار در محل کار استفاده میکنم 10-15 دقیقه است. من برای ورزش زانوی من به تمرین پیاده روی من احتیاج دارم. Nike + FuelBand من را خوشحال می کند که من در طول روز در حالی که نشسته روی مدفوع تنبلی نمی نشینم اهداف فعالیت هایم را برآورده می کنم.
خط پایین در مدفوع تنبلی
من فکر کردم که مدفوع تنبلی یک جایگزین مناسب برای استفاده از یک توپ تناسب اندام به عنوان صندلی میز بود و من احساس کردم که این امر به من نسبت به نشستن روی یک دیسک تناسب اندام منجر شد.
من فکر می کردم آن را برای مدت زمان طولانی برای نشستن راحت نداشتم. در حالی که ما تشویق می شویم که بلند شویم و حرکت کنیم، ممکن است قادر به انجام آن در محیط کاری خود نباشید.
سایت تولید کننده
افشاء: نمونه های بررسی شده توسط سازنده ارائه شده است.