راهپیمایی مسالمت آمیز: نکات بهداشت و ایمنی

چگونه برای حفظ ایمنی و سلامتی در یک تظاهرات عمومی

حقوق قانون اساسی آزادی بیان و ملاقات در اصلاحیه اول تضمین شده است، اما شما ممکن است آنها را با پیوستن به تظاهرات عمومی یا تظاهرات ضدانظامی قبل از آن، تحمل نکنید. چگونه می توانید در پیروی اعتراض صلح آمیز یا اعتراض علیه خود در هنگام ایمنی و سلامت خود شرکت کنید؟

در حالی که شما ممکن است مایل به مبارزه برای دلیل خود، جنبه های ناخوشایند شما می توانید با برنامه ریزی کمی اجتناب کنید.

از دست دادن آب بدن و یا گرفتن انگشتان سرخ شده خارج می شود به علت شما به نفع شما نیست. راه هایی که می توانید آماده کنید چیست؟

آماده شدن برای ماه مارس

اکثر راهپیمایی ها و تظاهرات اعتراضی شامل راه رفتن تنها فاصله های بسیار کوتاه با سرعت کم می شود، اما شما باید ساعتها روی پای خود بایستید. شما می توانید راه رفتن فاصله های طولانی را برای رسیدن به تظاهرات و بازگشت به خانه به پایان برسانید. متاسفانه، خطر وجود دارد که تظاهرات به کمتر از مسالمت آمیز برسد و همچنین باید برای آن آماده باشید.

تظاهرات اغلب عملیات عادی کسب و کار را مختل می کنند. فروشگاه ها، رستوران ها و امکانات عمومی ممکن است بسته شود شما باید اطمینان حاصل کنید که غذاهای میان وعده، آب و هر دارو که برای روز نیاز دارید. شما ممکن است دسترسی آسان به خدمات حمل و نقل عمومی، تاکسی، خدمات مسافرتی یا مسیر بازگشت به جایی که شما خودرو خود را پارک کرده اید ندارید. در طول اعتراضات بزرگ، ارتباطات سلولی می تواند درهم شکسته شود و عوارض دیگری نیز اضافه می شود.

دوستان بالا

شما همیشه باید یک تظاهرات را به عنوان اولین قدم برای ایمنی به ارمغان بیاورید. اگر شما در حال از بین بردن، به عنوان راحتی در یک جمعیت اتفاق می افتد و ممکن است اگر شما قادر به استفاده از تلفن های همراه خود نیست، برنامه ای برای جایی که ملاقات کنید.

نگه داشتن پاهای شما راحت است

کفش را انتخاب کنید که می توانید به مدت یک ساعت (بدون نشستن) راحت بمانید و می توانید به مدت یک ساعت در یک زمان راحت راه بروید.

شما ممکن است برای انجام هر دو مورد استفاده نکنید، اما احتمالا این شرایط در تظاهرات عمومی خواهد بود. کفش های پاشنه بلند برای ایستاده بهتر است، و کفش های تخت و انعطاف پذیر برای پیاده روی بهتر است. اگر شما یک جفت کفش ورزشی ضد آب دارید ، آن ها می توانند انتخاب خوبی باشند.

اگر قصد دارید سرد یا بارانی باشد، کفش های چرمی کامل، کفش های ضد آب یا چکمه ها بیشتر احتمال دارد که عناصر را حفظ کنید. از این ترفندها برای حفظ پاهای خود گرم استفاده کنید ، که هنگام ایستادن در آب و هوای سرد، نیاز دارید. یکی از راه حل های ساده استفاده از یک دستمال کاغذی به عنوان یک عایق کفش است.

برای تظاهرات عمومی چه باید بکنیم؟

تظاهرات در فضای باز بعید است که هیچ پناهگاهی داشته باشند. شما نمی توانید انتخاب کنید که آیا شما در آفتاب، سایه، باد یا باران خواهید بود. محافظت از پوست، صورت و لب خود را با کرم های ضد آفتاب، مومیایی کردن لب و کلاه با لبه.

اکثر راهپیمایی ها شامل دوره های طولانی ایستاده و شما می توانید کشف کنید که در هنگام ایستادن، حتی در روزهای خفیف، سردتر می شوید. هنگام تصمیم گیری به آنچه می خواهید پوشید، نشانه خود را از عقل پیاده کنید. لباس پوشیدن در لایه ها کلید است. لایه پایه شما یک پیراهن عرق عرق است که شما را سرد و خشک نگه می دارد. در آب و هوای سرد، شما می خواهید یک لایه عایق از پشم، پشم گوسفند وجانوران دیگر، یا پایین نگه داشتن شما گرم، به خصوص به عنوان شما ایستاده در اطراف قبل و بعد از راهپیمایی.

در آب و هوای گرم، یک پیراهن شل و آستین بلند میتواند سایه ای برای بازوهای شما ایجاد کند.

بیش از آن، شما نیاز به یک ژاکت ضد باد دارید که باید در آب و هوای بارانی آب و یا مقاوم در برابر آب باشد. برای حفاظت سریع و نور از عناصر، یک پانچو بارانی پلاستیکی یک بار مصرف و یا چند کیسه زباله می تواند به شما یک لایه اضافی فوری اضافه کند. برای تظاهرات، لایه ها همچنین برخی از محافظت از اشیاء پرتاب شده و یا تغییرات فیزیکی را فراهم می کنند، که می تواند به راحتی در جمعیت مورد استفاده قرار گیرد. به یاد داشته باشید که چتر نباشید.

برای شلوار، از لباس های جین استفاده کنید زیرا در هوای گرم بسیار گرم است و زمانی که خیس است، خطر هوشیاری شما را در هوای سرد کم می کند.

شلوار مصنوعی انتخاب خوبی است و شلوار بارانی را برای باران آب و هوا در نظر بگیرید.

برای محافظت از سر و صورت خود از خورشید و سایر عناصر ، یک کلاه با یک لبه ، مانند یک کلاه بیس بال یا مشبک بپوشید . دست های خود را می توانید حتی در آب و هوای خفیف هنگام ایستاده هم سرخ کنید، از دستکش یا دستکش استفاده کنید، که می تواند مفید باشد برای جلوگیری از چلپ چلوپ ها اگر شما علامت روی یک چوب چوبی دارید.

باندانا را در یک کیسه قفل زیپ در آب خیس کنید تا برای استفاده در صورت استفاده از اسپری فلفل یا گاز اشک آور استفاده شود.

چه چیزی را با شما به ارمغان بیاورد

شناسایی، کارت اعتباری، گذرنامه های حمل و نقل، دستبند هشدار پزشکی، 100 دلار پول نقد و سکه برای استفاده از تلفن های همراه را تحویل دهید. کاغذ و قلم، کاغذ و لیستی از شماره های تماس را در صورت عدم دسترسی به تلفن همراه خود یا شبکه بارگیری کنید به طور کامل تلفن همراه خود را شارژ کرده و همراه با یک کابل باتری و شارژر اجاره کنید.

تنقلات انرژی و بطری آب کامل را به اندازه کافی برای چهار تا هشت ساعت آماده کنید. هر مقالات بهداشتی شخصی که برای روز نیاز دارید را بیابید. در حالی که خوب است برای حمایت از کسب و کارهای محلی، آنها ممکن است در طول یک تظاهرات بسته شود.

کیت کمکی کوچک که شامل باند و دستمال ضدعفونی کننده است، حمل کنید. در صورت استفاده از اسپری فلفل و یا گاز اشک آور، یک بسته کوچک از دستمال مرطوب بچه فلاشینگ مبتنی بر آب می تواند مفید باشد.

چه چیزی با شما نیست

جواهرات و اشیای قیمتی خود را در منزل خود ترک کنید. تجهیزات دوربین شکننده را وارد نکنید. به غیر از حیوانات سرویس خوب آموزش دیده، حیوانات خانگی خود را در خانه بگذارید. توده ها، آواز خواندن، سر و صدا و تراکم می تواند به آنها بسیار شدید باشد. مراقب باشید که آیا فرزندان خود را با شما در این محیط بی نظیر قرار دهید.

هنگامی که شما شرایط پزشکی دارید

اگر دچار دیابت، آسم یا یکی دیگر از بیماری های پزشکی هستید، اطمینان حاصل کنید که داروهای خود، نظارت بر قند خون، استنشاقی، EpiPen و دیگر منابع بهداشتی داشته باشید. برای آماده شدن برای بدترین حالت، یک دارو سه روزه از داروهای ضروری خود را حمل کنید. اطمینان حاصل کنید که شما در صورت اضطراری در جمعیت، شناسایی هشدار پزشکی را در اختیارتان قرار می دهید.

کمک های متحرک مانند صندلی های چرخ دار، میله ها، واکرها و یا کالسکه های کودک باید مجاز باشند، اما با سازمان ها و پلیس بررسی کنید که آیا محدودیت ها، اقدامات احتیاطی و یا راه های متناوب وجود دارد.

چگونه می توانم مطالب شما را حمل کنم

کوله پشتی بهترین راه برای حمل مسائل شماست و ظرفیت حمل را برای قرار دادن بر روی لایه ها و از بین بردن آنها دارند. با این حال، تظاهرات ممکن است قوانین در مورد اینکه آیا کوله پشتی مجاز و چه اندازه است. کوله پشتی روشن که می تواند در آمازون و سایر فروشندگان پیدا شود، ممکن است نیازهای امنیتی را برآورده کند. با سازمان دهندگان تظاهرات خود را چک کنید.

به احتمال زیاد به هر گروهی از افراد، کیف پول و آیتم های خود را به صورت قرعه کشی حمل کنید. از جیب جبهه به جای جیب عقبی استفاده کنید. ایده خوبی است که از یک کمربند پولی، کیسه امنیتی مسافر و یا یکی از این روش های هوشمند استفاده کنید .

یک بسته فانی یا کوله پشتی کوچک در مقابل یکی دیگر از گزینه های خوبی است، مخصوصا برای مواردی مانند تلفن همراه و تنقلات که ممکن است به راحتی به آن دسترسی داشته باشید.

برنامه ریزی مسیر خود را به و از اعتراض

شما احتمالا مجبور خواهید بود که از تظاهرات پیادهروی بیشتری داشته باشید تا در طی راهپیمایی پیاده شوید. تحقیق خود را در مورد اینکه کدام خیابان ها ممکن است برای اعتراضات بزرگتر بسته شوند و در جایی که حمل و نقل عمومی ممنوع است، انجام دهید. در صورتی که راه شما مسدود شده باشد، Scout متوقف می شود در هر جهت.

شروع به تغذیه خوب و آب هیدراته

قبل از رفتن به تظاهرات یک وعده غذایی خوب و متعادل داشته باشید. یک لیوان آب بزرگ را یک ساعت قبل از ترک خانه بنوشید، بنابراین به خوبی آب می گیرید، اما قبل از ترک، میتوانید مایعات اضافی را از بین ببرید. به خاطر داشته باشید که در طول تظاهرات ممکن است دسترسی به دستشویی وجود نداشته باشد.

در حین اعتراض ایمن بودن

این زمانی است که شما نیاز دارید که به طور مداوم از آنچه اتفاق می افتد در اطراف شما آگاه باشید. آیا مخالفان معترض همچنان مسالمت آمیز هستند؟ آیا پلیس از شما درخواست می کند یا جایی که هستید آیا جمعیت رو به زحمت غوطه ور شده و عاقلانه به حرکت به حاشیه می روند؟

هنگامی که وضعیت ممکن است خطرناک باشد، غرایز روحی خود را دنبال کنید. بهتر است از زمانی که یک اعتراض صلح آمیز شروع به تبدیل شدن به چیزی متفاوت می شود، با خیال راحت کنار بیاییم.

در تظاهرات اعتراضی صلح آمیز، به دنبال راهنمایی های پلیس است. آنها در آنجا برای اطمینان از امنیت همه هستند. بسیاری از عوامل به درخواست های آنها منجر می شود که احتمالا از جمعیت آنها آگاه نیستید. رفتار آرام شما می تواند به کاهش تلفات بالقوه کمک کند.

نمایش دادن حسن نیت و نگرانی در مورد اطراف شما می تواند به حفظ تظاهرات کمک کند. کمک به کسانی که ممکن است آسيب پذير باشند يا در معرض مشکلات پزشکی باشند کمک کنند.

ایمنی جمعیت

این می تواند بسیار ترسناک باشد که در یک جمعیت تنگ به دام افتاده باشد. به راحتی دست های خود را آزاد نگه دارید و به جای آن از طرف شما پنهان شده و از مقیاس وسیع برای تعادل برای جلوگیری از افتادن استفاده کنید.

هنگامی که جمعیت در حال حرکت است، با آنها به جای تلاش برای باقی ماندن، با آنها بروید، اما به دنبال راه هایی هستید تا راه خود را به سمت پله ها و خارج از محاصرانه افزایش دهید.

هشدار دادن به دیگران در مورد موانع در مسیر شما، سوراخ در پیاده رو، و دیگر خطرات از بین بردن. شما باید بلافاصله برای هر کس که افتاده است، از شما کمک بخواهد.

ترک اخلاق ردیابی

به بستر کمک نکنید اگر سطل های سطل زباله در دسترس نباشند یا سرریز شوند، از هر نوع بسته بندی، ضایعات مواد غذایی و علائم حاوی علائم خودداری کنید تا آنها را به درستی از بین ببرید. همانطور که در هنگام پیاده روی، می خواهید محیط را ترک کنید، وضع خوب یا بهتر از زمانی است که شما وارد می شوید.

پس از اعتراض

اگر مشکلی یا شرایط نامساعد را ذکر کردید، پس از رویداد، نظرات خود را به برگزارکنندگان ارسال کنید تا بتوانند آنها را برای تظاهرات آینده در نظر بگیرند. پیشنهاد راه حل هایی که شما را قادر به ادامه آزادی بیان و ملاقات خود در ایمنی می کند.