کفش های مناسب را پیدا کنید

چگونه بهترین کفش های در حال اجرا برای نوع پا را انتخاب کنید

برای فهمیدن نوع کفشهای در حال اجرا که باید خریداری کنید، ابتدا باید بدانید که این نوع پاها وجود دارد. یک فروشنده معروف در یک فروشگاه تخصص در حال اجرا می تواند به شما در پیدا کردن کفش مناسب برای نوع پای خود کمک کند، اما شما همچنین می توانید ببینید که کدام نوع پا شما را به خود اختصاص می دهد. یک راه این است که فقط به پای خود نگاه کنید. یک روش دقیق تر این است که در اثر شن و ماسه یا روی کاغذ با پاها مرطوب، ردیابی اثر خود را بررسی کنید.

سه نوع پاها وجود دارد:

پا تخت

اگر شما به پای خود نگاه می کنید، اگر پاهایتان را ندیده اید، می دانید که پاها تخت دارید. پایین پای خود، از انگشتان پا تا پاشنه خود، کاملا صاف است. اگر تست footprint را انجام دهید، چاپ شما مانند یک لایه شکل شکل ظاهر می شود. منحنی بیرونی از انگشت پا بزرگ به پاشنه خود نمی بینید.

مسئله؟ اگر شما صاف هستید، احتمالا شما بیش از حد شبیه ساز هستید، به این معنی که وقتی پا به پا می گذارید، پای خود را به داخل رول می اندازید.

چه چیزی برای خرید: شما احتمالا نیاز به یک کفش در حال اجرا است که ثبات شما را حفظ می کند. به دنبال کلمات "کنترل حرکت" و "ثبات" در جعبه کفش در حال اجرا در نظر بگیرید. علاوه بر کفش های حرارتی، برخی از دونده های مسطح نیز نیاز به استفاده از ارتواتیک دارند (کفش های سفارشی که باعث پاکسازی پا می شوند).

در حال اجرا توصیه های کفش برای غافلگیران مرد
در حال اجرا توصیه های کفش برای مهاجران زن

پاهای بلند قوس

شما باید بتوانید به آسانی تعیین کنید که آیا شما دارای آرک های بالا هستید - یک قوس بالا و قطعی در پای خود خواهید دید. اگر تست ردیابی را انجام دهید، چاپ شما به سمت داخل منحرف می شود و بخش متوسط ​​پا شما بسیار لاغر می شود. هنگامی که دست خود را در برابر پای پای خود فشار می دهید، قوس خود را سفت می کند.

مسئله؟ اگر شما دارای آرک های بالا هستید، احتمالا سقوط یا کمرنگ شدن می کنید، به این معنی که پاهای خود را به سمت بالا حرکت دهید. بسیار مهم است که دوچرخهسواران با کورس های قدامی به صورت دوره ای پاهای خود را دوباره اندازه گیری کنند، زیرا در حال اجرا، آرک های خود را به تدریج سقوط می کنند و پاهای خود را بلندتر می کنند.

چه باید بکنید: شما باید کفش های انعطاف پذیر را با یک نیمه نرم، جذب شوک کنید. هنگام خرید کفش های در حال اجرا، گزینه های با کلمات "انعطاف پذیر" یا "مخملی" را در توصیف های خود جستجو کنید.

در حال اجرا توصیه های کفش برای زیر ذرهبین مرد
در حال اجرا توصیه های کفش برای زیرزمین های زن

عضلانی یا عضلانی

اگر پا یا رد پای خود را مورد بررسی قرار داده اید و به نظر نمیرسد به صورت مسطح یا بالا و پایین باشد، به احتمال زیاد پای پا یا خنثی خواهید داشت. ردیابی شما منحنی قابل توجهی در داخل دارد، اما نه بیش از 3/4 اینچ.

مسئله؟ تا زمانی که یک کفش در حال اجرا را انتخاب کنید که نوع پا را برطرف نمی کند، نباید هیچ گونه مشکلی روبرو شوید. این شایع ترین نوع پا است و همچنین کمترین حساسیت به آسیب است که با کفش مناسب مناسب است.

چه باید بپردازید: اگر پاهای طبیعی دارید، می توانید از انواع مختلفی از کفش های در حال اجرا انتخاب کنید، از جمله آنهایی که برای دونده های خنثی یا افرادی که دارای پاهای اندکی صاف و یا قوس هستند.

کفش های در حال اجرا را که دارای پایداری زیاد یا کنترل حرکت هستند انتخاب نکنید.

در حال اجرا توصیه های کفش برای طرفداران ناتوان مرد
در حال اجرا توصیه های کفش برای طرفداران خنثی زن

سوالات متداول در مورد کفشهای رانندگی