مهم است کفش های در حال اجرا خود را هر 300 تا 400 مایل جایگزین کنید ، اما کفش های جدید هر چند ماه می توانند گران باشند. اما بهتر از مراقبت های ورزشی خود مراقبت می کنید، هرچه طول می کشند. در اینجا چند نکته برای ساختن کفش ورزشی خود را بیشتر طول می کشد.
پوشیدن کفش های خود را فقط برای ورزش انجام دهید
اگر چه آنها ممکن است راحت ترین جفت کفش شما باشند، کفش های در حال اجرا خود را برای چیز دیگری به جز کار کردن و یا کار کردن نپوشانید. حتی اگر شما فقط قدم زدن در اطراف، شما هنوز هم استفاده از پدافند هوایی. شما هم با هر ساعت اضافی در پاهای خود آنها را به عرق، خاک، باکتری و قارچ می رسانید. همه آنها در شرایط بالای کفش و کفی قرار می گیرند.
کفش های خود را در حالت فعال و خاموش قرار دهید
هنگامی که شما در عجله هستید، وسوسه انگیز است که سعی کنید کفش های خود را در حال اجرا و خاموش کنید بدون اینکه لنزها را لغو کنید. پای خود را به کفش بچرخانید، اغلب یقه پاشنه، سیستم لاک زدن و بالش را خم می کند و بر دوخت و چسب است که همه چیز را به هم متصل می کند. اطمینان حاصل کنید که قبل از اینکه کفش های خود را بگذارید و آنها را از بین ببرید، بند ناف را از بین می برید.
کفش مناسب خود را خشک کنید
اگر کفش های شما مرطوب باشد، آنها را در حرارت مستقیم قرار ندهید، مانند رادیاتور. گرما خشک کردن چرم، چسب و دیگر مواد در کفش است. برای خشک کردن کفش های خود در حال اجرا به درستی، لنگر را بشویید، از بین برنده ها را بیرون بیاورید، و آنها را از هوا مستقیم خشک کنید. برای کمک به آنها سریعتر خشک میشوید، میتوانید روزنامه خرد شده را داخل آن قرار دهید. این روزنامه رطوبت را از بین می برد، به طوری که کفش های شما بسیار سریع تر خشک می شوند.
دو جفت جایگزین کفش های رانندگی
اگر تقریبا هر روز اجرا کنید، دو جفت کفش در حال اجرا را مفید می گذارد. کفش های شما طول می کشد زمانی که شما آنها را یک یا دو روز برای تفکیک کردن و خشک کردن بین تمرینات به آنها بدهید. تاکتیک خوب این است که یک جفت جدید را پس از پوشیدن جفت جاری برای حدود یک ماه تا شش هفته آغاز کنید. به این ترتیب، شما همچنین تفاوت در تطبیق و پشتیبانی بین دو جفت را خواهید دید، نشانه ای است که قدیمی ترین جفت آماده جایگزینی است .
کفش های خود را به طور مناسب ذخیره کنید
کفش های در حال اجرا خود را در یک مکان خنک و خشک نگه دارید که در آن می تواند به درستی هوا. گرما دشمن است. شما سگ یا کودک خود را در یک ماشین داغ نخواهید گذاشت، و شما نباید کفش های در حال اجرا خود را در یکی نیز ترک کنید. کیسه های ورزشی ممکن است جای خوبی برای حمل کفش شما پس از تمرین ورزشی باشد، اما این یک محیط مرطوب و بدون جریان هوا است. آنها را از کیسه بیرون بیاورید تا بتوانند بیرون بیایند
کفش های خود را در ماشین لباسشویی یا لباس خشک کن قرار ندهید
اگر شما نیاز به پاکسازی کفش خود دارید ، از یک برس دستشویی، صابون ملایم و آب سرد استفاده کنید و سپس آنها را خشک کنید.