از طریق 26.2 مایل به شما می رسد
اگر برای یک ماراتن تمرین می کنید، ممکن است قصد داشته باشید از یک موسیقی استفاده کنید تا بتوانید از 26.2 مایل استفاده کنید. در اینجا یک لیست عالی از آهنگ های در حال اجرا برای کمک به ایجاد یک ماراتن در حال اجرا لیست پخش است.
به خاطر داشته باشید طولانی که برای لیست پخش نیاز دارید. زمان تمرین تمرین معمول شما چیست؟ شما زمان ماراتن خود را پیش بینی می کنید ؟ شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که آهنگ های کافی در لیست پخش شما برای دیدن شما وجود دارد.
شما همچنین می خواهید در مورد قدم زدن فکر کنید. بسته به نژاد شما، شما ممکن است مایل اول به آرامی داشته باشید، زیرا شما در ضخامت بسته قرار دارد و نمیتوانید سرعت طبیعی خود را اجرا کنید. اما شما همچنین نمیخواهید خیلی زود در مسابقه بمانید. بسیاری از ماراتنرها برای تقسیم منفی یا تقسیم آهسته / سریع / فشرده تلاش می کنند، بنابراین برای سه ماهه اول زمان مسابقه، می توانید آهنگ های آرام تر را بخواهید تا خود را کنترل کنید. از لیست پخش نژاد خود در تمرینات استفاده کنید تا بتوانید ترکیب را با توجه به سلیقه و نیازهای خود تغییر دهید.
لیست پخش ماراتن
1. "روز زیبا" U2
2. "اجازه دهید آن را شروع کنید" نخود سیاه چشم
3. "حق" ون هالن
4. "از دست دادن خود" Eminem
5. "موسیقی را متوقف نکنید" ریحانا
6. "دینامیت" - تائو کروز
7. "قوی ترین کاین غرب"
8. "SexyBack" (اجرا Timbaland) جاستین تیمبرلیک
9. "Outta Your Mind" لیل جان و LMFAO
10. "یک گام در یک زمان" جوردین اسپارکس
11. "راه شما حرکت" OutKast
12. "زمان برنده شدن" با وبستر
13. "چقدر کم" Ludacris
14. "صعود شیشه شما" صورتی
15. "جنگنده" کریستینا آگویلرا
16. "من احساس کردم" نخود سیاه چشم
17. "اجرای این شهر" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" نخود سیاه چشم
19. "مامان سعی کرد بیرون بیاد" LL Cool J
20. "قوی تر (چه چیزی من را نمی کشد") کلی کلارکسون
21. "به یاد داشته باشید نام" ملک فورت
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23. "Kanye West" "شما را پایین می کشد"
24. "کنترل خودم" LL Cool J
25. "انجام" Timbalind / تیمبرلیک
26. کلی کلارکسون "زندگی من بدون تو خورد"
27. "خنک" گوان استفانی
28. "متوقف نمی شویم تا شما را به اندازه کافی" مایکل جکسون
29. "احساس" رابی ویلیامز
30. "هی هی!" OutKast
31. "راه رفتن این راه" Aerosmith
32. "آیا می توانم به اندازه کافی از شما عزیزم" Smash Mouth را از دست ندهید
33. "پمپ آن" نخود سیاه چشم
34. "تا زمانی که من فرو بروم" امینم
35. "به تو می بخشد" C & C کارخانه موسیقی
36. "هیپ هاپ هورای" شیطان طبیعت
37. "کم" فلو ریدا
38. "آن را طول می کشد دو" راب پایگاه
39. مبارزان Foo مبارز
40. "بوسه بوسه" کریس براون
41. ملکه "حالا من را متوقف کن"
42. "ارتفاع" U2
43. "فاصله" کیک
44. "آهنگر دوشیزه به هیلز"
45. "ما نمی توانیم متوقف" مایلی سایرس
46. "در حال اجرا با شیطان" ون هالن
47. "پرش" ون هالن
48. "سفر نکنید"
49. "چشم ببر" بازماندگان
50. "بهترین روز زندگی من" نویسندگان آمریکایی
51. "ما قهرمانان" ملکه هستیم
لیست پخش خود را برای روز مسابقه آماده کنید
مطمئن باشید که آهنگ های خود را بر روی پخش کننده ی انتخابی خود قرار دهید، آن را یک بازیکن اختصاص داده شده یا تلفن همراه خود داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که بازیکن یا تلفن خود را شارژ کرده اید. اگر از هدفون بلوتوث یا گوشواره استفاده می کنید، مطمئن شوید که آنها نیز شارژ شده اند.
شما صبح روز ماراتن خود هیچ شگفتی یا بحران های آخر هفته را نمی خواهید.