با این نقل قول ها در مورد اجرای، الهام بخش شوید
در صورت نیاز به یک انگیزه کوچک یا الهام بخش برای ادامه کار، این نکات در حال اجرا را در ذهن داشته باشید.
- "شما باید بارها و بارها آنچه را که انجام میدهید تعجب کنید. طی سالها، هزاران دلیل را برای ادامه کار خود به خود اختصاص دادم، اما همیشه به جایی که آغاز شد، باز می گردد. حس موفقیت. "
- استیو پرفونتین
- "من همیشه دوست داشتم در حال اجرا ... چیزی بود که شما می توانید توسط خودتان و تحت قدرت خود انجام دهید. شما می توانید در هر جهت، سریع و یا آهسته به عنوان شما می خواستم، با باد مبارزه اگر شما آن را دوست داشت، به دنبال مناظر جدید فقط به قدرت پای خود و شجاعت ریه های شما. "
- جسی اوونز - "اراده پیروزی به معنای چیزی است که بدون اراده برای تهیه آن نیست."
-Juma Ikangaa، 1989 برنده ی ماراتن NYC - "مهم این است که بدانیم که در پایان روز، این مدال نیست که به یاد می آورید. آنچه که به یاد می آورید این فرآیند است - آنچه که در مورد خودتان با خودتان چالش می زنید، تجربه هایی که با دیگران به اشتراک می گذارید، احترام به نیازهای آموزشی - - این ها چیزهایی هستند که هیچ کس نمی تواند شما را از بین ببرد که آیا شما دوازدهم را سپری می کنید یا شما یک قهرمان المپیک هستید. "
-Silken Laumann، المپیک کانادایی - "در حال اجرا، مهم نیست که آیا شما در ابتدا، در وسط بسته و یا آخرین، آمده است. شما می توانید بگویید،" من به پایان رسید. " در آن رضایت زیادی وجود دارد. "
-Fred Lebow، یکی از بنیانگذاران ماراتن شهر نیویورک
- "در حال اجرا بزرگترین استعاره برای زندگی است، زیرا شما از آنچه که در آن قرار می دهید خارج می شوید."
اپرا وینفری - "مسابقه به ما یاد می دهد که خود را به چالش بکشاند و به ما یاد می دهد که فراتر از آن چه که فکر می کنیم می توانیم حرکت کنیم. این به ما کمک می کند تا آنچه را که از آن ساخته ایم پیدا کنیم. این چیزی است که ما انجام می دهیم.
-PattiSue Plumer، المپیک ایالات متحده
- "این یک درمان است که دونده است، در خارج از جهان خود را با یک روح را به شما خسته کننده نیست و یا به شما بگویم چه باید بکنید."
-Alan Sillitoe - "متوجه می شود که لحظه های پاهای من شروع به حرکت می کنند، افکار من شروع به جریان می کنند."
- هنری دیوید Thoreau - "بازی نه تنها ما را جوان نگه می دارد، بلکه چشم انداز ما را در مورد جدی بودن نسبی چیزها حفظ می کند. در حال اجرا است، حتی اگر تلاش کنیم که در آن کار خوبی داشته باشیم، از مراقبت های روزمره تسکین می یابد."
- جیم فیکس، مدافع تناسب اندام آمریکایی و نویسنده - "اگر بیگناه شدید، سرعت خود را بالا بیاورید، اگر شما تبدیل به پیچ و تاب شدید، کم کردن سرعت. شما از کوه در میان تعادل بین بی حسی و خستگی صعود می کنید."
- رابرت پیرسیگ - "ممکن است جاده تا دیدار با شما باشد. شاید باد همیشه در پشت باشد."
اصول اخلاق اسلامی - "همه ما رویاها داریم، اما برای اینکه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم، عزت و عزت، عزت نفس و تلاش بسیار زیاد می شود."
- جسی اوونز ، مدال المپیک طلای چهارگانه در المپیک 1936 - "در حال انجام است، همانطور که اغلب به نظر می رسد، تنها در مورد آنچه که شما در آخرین مسابقه خود و یا در مورد چند مایل شما در هفته گذشته اجرا کرد نیست. این است که، در بسیار مهم تر از جامعه، در مورد قدردانی از تمام مایل اجرا شده توسط دونده های دیگر نیز. "
- ریچارد اوبراین
- "باور کنید که شما می توانید دورتر یا سریعتر اجرا کنید. باور کنید که شما به اندازه کافی جوان هستید، به اندازه کافی قد، به اندازه کافی قوی، و به همین ترتیب برای انجام همه چیز شما می خواهید انجام دهید. اجازه ندهید اعتقادات از دست رفته شما متوقف می شود از حرکت بیش از خودتان. "
- جان بینگام ، سخنران و نویسنده را اجرا می کند - "در حال اجرا یک علامت سوال بزرگ است که وجود دارد هر روز و هر روز است. آن را به شما می پرسد، آیا شما می خواهید یک wimp یا می خواهید قوی امروز؟"
- پیتر مهر، دونده ماراتن کانادایی - "از خود بپرسید:" آیا می توانم بیشتر بدهم؟ "پاسخ معمولا" بله ".
-Paul Tergat، ماراتن حرفه ای کنیا - "ما می رویم، نه به این دلیل که ما فکر می کنیم که این کار ما را خوب انجام می دهد، اما از آنجایی که از آن لذت می بریم و نمی توانیم خودمان را کمک کنیم ... جامعه ما و کار بیشتر تبدیل می شود، ضروری تر خواهد بود که راهی برای این اشتیاق برای آزادی پیدا کنیم هیچکس نمیتواند بگوید: "نباید سریعتر از این عمل کرد یا بالاتر از آن پرش کنید." روح انسان غیر قابل انکار است. "
-Sir راجر Bannister، اولین دونده برای اجرای زیر 4 دقیقه مایل
- "شما همچنین باید به عقب نگاه کنید، نه فقط به افرادی که پشت سر شما هستند، بلکه به ویژه افرادی که در حال اجرا نیستند و هرگز نخواهند بود ... کسانی که رانندگی می کنند اما مسابقه نمی دهند ... کسانی که برای یک دوره آموزشی نژاد اما انجام نشد ... کسانی که به خط شروع، اما در خط پایان نیست ... کسانی که یک بار بهتر از شما مبارزه، اما دیگر اجرا نمی شود. شما هنوز هم در اینجا افتخار است در کجایی که تمام شدی، نگاه کن به همه افرادی که از دست داده اید. "
- جو هندرسون، نویسنده ی در حال اجرا - "معجزه این نیست که من به پایان رسید. معجزه این است که من شجاعت برای شروع داشتم."
- جان بینگام ، سخنران و نویسنده را اجرا می کند - "آیا شما اعتقاد دارید که می توانید باور داشته باشید یا نه، احتمالا درست است."
هری فورد، صنعتگر آمریکایی - "بهتر است، من فکر می کنم، به راحتی شروع می شود و شما در حال اجرا است به صاف و آرام و سپس به سریع تر و سریع تر بروید."
- هنری رونو، دونده دفاعی کنیا - "توصیه من برای مبتدیان همان فلسفه ای است که من برای غلبه بر تمام سطوح تجربه و توانایی - انسجام، یک رویکرد صحیح، اعتدال و آرامش بخشیدن به زندگی خود دارم."
- بیل راجرز ، برنده چهار بوستون و چهار ماراتن NYC - "بسیاری از مردم از تپه ها خجالت می کشند. آنها خودشان را آسان می کنند، اما این پیشرفت آنها را محدود می کند. هرچه بیشتر چیزی را تکرار کنید، قوی تر می شوید."
- جو کاتالانو، مربی در حال اجرا - "در حال اجرا باید یک فعالیت مادام العمر باشد. آن را صبورانه و هوشمندانه در نظر بگیرید و آن را به مدت طولانی و طولانی پاداش دهید."
مایکل سارجنت - "به یاد داشته باشید احساس شما را از اجرای خوب است بسیار بهتر از احساس شما را از نشستن اطراف مایل به شما در حال اجرا بود."
سارا کاندور - "فقط برای اینکه بهتر از معاصران یا پیشینیانتان نباشید، نترسید. سعی کنید بهتر از خودتان باشید."
ویلیام فاکنر، نویسنده آمریکایی - "برای رسیدن به خط پایان، شما باید بسیاری از مسیرهای مختلف را امتحان کنید."
-Amby Burfoot، دونده آمریکایی فاصله - "کسی که به اندازه کافی شجاع و خطرناک نیست، در زندگی هیچ کاری نمی کند."
-محمد علی - "اگر شما اجرا می کنید، شما یک دونده هستید، مهم نیست که چقدر سریع یا چقدر طول می کشد. مهم نیست که آیا امروز روز اول شماست یا اینکه بیست سال به حال اجرا شده اید، هیچ مجوزی برای کسب درآمد ندارید، هیچ کارت عضویت برای دریافت. شما فقط اجرا کنید. "
- جان بینگام - "برای شناختن شما با کارهایی که دارید انجام می دهید، بدانید که شما یک ورزشکار کامل هستید، با اعتقاد بر اینکه شما دونده هستید، شروع می شود."
- جورج شئیان - "من اغلب کسی را می شنوم که می گویم من یک دونده واقعی نیستم، ما همه دونده ها هستیم، بعضی ها سریعتر از دیگران اجرا می شوند. من هرگز دونده جعلی را دیدم."
- بارت یاسو، افسر ارشد دونر جهان - "من به دلیل آن است که این نماد زندگی است. شما باید خودتان را به غلبه بر موانع رانندگی کنید. ممکن است احساس کنید که نمی توانید آن را بپذیرید، اما قدرت درونی خود را پیدا می کنید و می فهمید که شما توانایی خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید می کنید. "
-Arthur Blank، یکی از بنیانگذاران Home Depot - "برنامه را تغییر دهید. بدن شما به شما می گوید که چه باید بکنید."
- جوآن بنویت ساموئلسون، مدال طلای المپیک 1984 و پیشگامان پیشرو زنان - "هر روز یک روز خوب است وقتی که شما اجرا کنید."
کین نلسون - "در حال اجرا طولانی و سخت یک ضد افسردگی ایده آل است، از آنجایی که برای اجرا سخت است و برای خودتان در عین حال متاسفم، همچنین ساعت هایی از سرگیجه هایی که به مدت طولانی دنبال می شوند وجود دارد."
مونت دیویس - "من تا به حال هر گونه شک و تردید را به عنوان هر کس دیگری است. ایستادن در خط شروع، ما همه بزدل هستیم."
- آلبرتو سالازار، برنده سه گانه ماراتن NYC - "آنچه که ما از خطوط شروع از ما بر روی نیمکت متمایز می کند این است که ما از طریق در حال اجرا یاد می گیریم تا آنچه روزها به ما می دهد، آنچه بدن ما به ما می بخشد، و آنچه که می تواند تحمل کند."
- جان بینگام ، نویسنده و سخنران در حال اجرا است - "برای ماه شلیک کن. حتی اگر شما از دستش بردارید، در بین ستاره ها فرود خواهید کرد."
- لئون براون - "در دونده ها خارش وجود دارد."
آرنولد هانو - "هر کس که رهبری داشته باشد می داند که مهمترین ارزش آن در برداشتن تنش است و اجازه می دهد آزاد شدن از هر چیز دیگر که روزی بتواند انجام دهد".
جیمی کارتر - "تفاوت بین یوگا و دونده یک ورودی خالی است."
- جورج شيان ، نويسنده در حال اجرا - "کسانی که فکر می کنند زمان ورزش را ندارند، دیر یا زود باید زمان بیماری را پیدا کنند."
- روزنامه استنلی - "مربی گفت:" هدف از هر یک تمرین چیست؟ لذت بردن از پیشرفت؟ هر چه که باشد، ساعت شما اغلب بهترین ساعت یک روز است. "
-Hal Higdon، مربی و نویسنده در حال اجرا است - "اگر قرار است سخت باشد، همه آن را انجام می دهند. سخت است که آن را بزرگ می کند!"
-Tom Hanks در لیگ خودشان - "هنگامی که باران را ریختید و از طریق مرطوب بولینگ می کنید، رضایت شما در شناختن شما از آنجا وجود دارد و دیگران نیستند".
-پرت اسنل - "صرف حداقل برخی از زمان آموزش شما و سایر قسمت های روز خود، تمرکز بر آنچه که شما در آموزش و تجسم موفقیت های خود انجام می دهید."
- گرت وایتز - "مشاهده بهترین رقابت در جهان شما را برای رسیدن به خود شاهکار عظمت. هنگامی که به اجرا در می آید، مشارکت و تماشا کردن دست در دست."
-Kara Goucher، ماراتن نخبگان ایالات متحده - "هر کس می تواند یک دونده باشد. ما قصد داشتیم حرکت کنیم. ما قصد داشتیم این کار را انجام دهیم. این ساده ترین ورزش است."
- بیل راجرز - "اراده ذهنی عضله ای است که نیاز به ورزش دارد، مثل عضلات بدن".
لین لینینگس - "هیچ کس تا به حال در عرق غرق نشده است."
-نویسنده ناشناس - "ما ممکن است برای مسابقات خاص آموزش ببینیم یا اوج بگیریم، اما در حال اجرا یک ورزش تمام وقت است."
آلبرتو سالازار - "چنین چیزی به عنوان آب و هوای بد، فقط افراد نرم افزاری وجود ندارد."
-بله بومرن - "اگر می خواهید بهترین دونده شوید، می توانید از آن استفاده کنید. اکنون بقیه عمر خود را صرف تعجب نکنید اگر بتوانید آن را انجام دهید."
-Priscilla Welch - "البته، هرگز به نظر نمی رسد همانند دو بار. ترکیبی از آب و هوا، فصل، نور، احساسات و افکار است که شما پیدا می کنید همیشه در حال تغییر است."
-جو هندرسون، نویسنده ی در حال اجرا - "زندگی اغلب با یک ماراتن مقایسه می شود، اما من فکر می کنم این بیشتر شبیه به یک Sprinter است؛ درازای طولانی کار سخت که با لحظاتی کوتاه به ما نشان داده می شود که در آن به ما فرصتی داده می شود که در بهترین حالت ما انجام شود."
- مایکل جانسون، مدال طلای چهارگانه المپیک در قطار و میدان - "من قصد دارم به کار بپردازم و آن را یک پایان مسابقه خالص در خدمتم، و اگر چنین باشد، من تنها کسی هستم که می تواند برنده شود".
- استیو پرفونتین