انتخاب کفش مناسب در حال اجرا یکی از مهمترین تصمیماتی است که می توانید به عنوان یک دونده انجام دهید. صرف زمان و پول برای به دست آوردن بهترین کفش برای شما کمک خواهد کرد که شما را در حال اجرا راحت و بدون آسیب.
مراحل پیدا کردن کفش های مناسب در حال اجرا
- بلافاصله به کارشناسان در یک فروشگاه حرفه ای در حال اجرا بروید . برای گذراندن وقت خود برنامه ریزی کنید، زیرا فروشنده باید از شما سوالات زیادی را بپرسد و چندین گزینه را برای شما امتحان کند.
- اطمینان حاصل کنید که فروشنده به شکل و قوس نگاه می کند تا ببیند که چه نوع پا (آرک بالا یا پاهایش صاف) برای شما دارد. تعیین نوع پا شما برای اطمینان از اینکه کفش مناسب را در دست دارید، تعیین کننده است .
فروشنده همچنین باید پای خود را اندازه گیری کند. حتی اگر برای سال ها اندازه ی یکسان داشته باشید، ممکن است طول پا شما به علت حاملگی یا کاهش قوس ها تغییر کند. کفش های در حال اجرا شما باید 1/2 تا اندازه کامل بزرگتر از اندازه کفش معمولی شما باشد زیرا پای خود را هنگام بیدار شدن از بین می برید و شما نیاز به مقدار زیادی اتاق در صندوق پستی دارید. اگر انگشتانتان در جلوی کفش در حال اجرا قرار بگیرد، می توانید تارهای بلوز یا انگشتان دست انگشتی سیاه ایجاد کنید . - آیا فروشنده یک تجزیه و تحلیل در حال اجرا را برای شما انجام می دهد. او تماشا می کند که شما در کفش های در حال اجرا یا در خارج یا در تردمیل اجرا می کنید و سبک در حال اجرا را تعیین می کنید. او می بیند که آیا شما در حال رانندگی بیش از حد هستید (ران پای خود را به داخل) یا سوپاپینگ (ران پای خود را به سمت خارج) هنگامی که پای خود را به زمین برساند.
- اطالعات فروشنده را که با توصیه های کفش خود در حال اجرا است، ارائه دهید. او باید از شما سوالاتی در مورد اینکه چه نوع فعالیتی را انجام می دهید، چگونه اغلب شما اجرا می کنید، جایی که معمولا به آن عمل می کنید، اگر شما برای یک مسابقه آموزش می دهید و نوع سطحی که در آن اجرا می کنید، سوال می کنید.
- اجرا در کفش های در حال اجرا که فروشنده برای شما توصیه می کند. (اطمینان حاصل کنید که زمانی که خرید می کنید لباس پوشیدن دارید) به سادگی روی کفش ها تلاش کنید و چند مرحله را در داخل فروشگاه پیاده کنید نه کافی است. قبل از تصمیم نهایی خود، هر جفت کفش را برای تطابق، عملکرد و راحتی تست کنید. برخی از فروشگاه های ویژه ای که در حال اجرا هستند، تردمیل ها را اجرا می کنند و یا می توانید در خارج از فروشگاه اجرا کنید.
- کفش های در حال اجرا خود را با در حال اجرا در آنها برای یک هفته آزمایش کنید. اگر شما بلافاصله در حال رشد پلاسما ، احساس بیحالی یا درد پا دیگر باشید، ممکن است کفش مناسب برای شما نباشد. بسیاری از مغازه های دارای فروشگاه تخصصی دارای سیاست های تبادل لیبرال هستند و به شما اجازه می دهند کفش های مد روز را بازگردانید، حتی اگر در یک هفته یا بیشتر از آنها در حال اجرا هستید. آنها را برگردانید و آنها را برای یکی دیگر از جفت کفش مورد نظر پیشنهاد دهید.
- پس از اینکه کفش های کامل خود را پیدا کرده اید، مجبور نیستید که به فروشگاه فروشگاه تخصصی بروید. شما باید کفش های خود را هر 300-400 مایل را جایگزین کنید . اگر می خواهید پول زیادی را ذخیره کنید ، ممکن است بتوانید کفش های در حال اجرا خود را آنلاین برای پول کمتر پیدا کنید. سایت های جستجو مانند Overstock.com و amazon.com برای مدل و خود را. هنگامی که یک مدل جدید از کفش های اجرا می شود، شما معمولا می توانید مدل قدیمی را با قیمت تخفیف پیدا کنید. و دعا کنید که تولید کننده کفش کفش کفش شما را قطع نکند!
راهنمایی برای پیدا کردن کفش های مناسب در حال اجرا
- اگر شما قبلا دونده هستید، کفش های فعلی خود را با شما به فروشگاه منتقل کنید. فروشنده می تواند در پایین کفش های در حال اجرا خود را نگاه کند تا بینش بیشتری نسبت به سبک در حال اجرا پیدا کند.
- در پایان روز خرید کفش خرید کنید، پس از آنکه قدم گذاشتهاید. پاهای شما در طول روز بوجود می آیند، بنابراین شما بعد از اینکه مدت هاست روی پای خود ایستاده اید، ایده خوبی از اندازه مناسب برای شما خواهید داشت.
- اطمینان حاصل کنید که فروشنده، پای شما را اندازه می گیرد.
- اگر از ارتوپات ها یا کفی های مناسب استفاده کنید، آنها را با خودتان ببرید تا کفش های خود را اجرا کنید. شما نیاز به کفش های در حال اجرا دارید که برای جابجایی آنها به اندازه کافی بزرگ هستند.
- براساس نام برند، رنگ یا سبک، کفش های در حال اجرا را انتخاب نکنید. فقط به این دلیل که آنها زیبا هستند یا رنگ مورد علاقه شما هستند، به این معنا نیست که آنها بهترین کفش برای کفش شما هستند! نام تجاری مورد علاقه شما برای کفش های موجود، لزوما برای شما کار نمی کند.