راهنمایی برای رفتن به زمستان در هوای سرد

خوابیدن، آماده شدن برای لذت بردن از قدم زدن آب و هوای سرد

آیا شما تا به حال زمانی که دما و باد سرد با هم زیر منجمد راه می رفتند؟ آیا از آن لذت می برید؟ این امکان وجود دارد که خودتان را برای پیاده روی زمستان آماده کنید و با وجود یخ زدگی، یک پیاده روی واقعا دوست داشتنی داشته باشید. چند نکته برای پیگیری وجود دارد.

پخت و پز در لایه ها برای پیاده روی آب و هوا سرد

شما توصیه می کنید که در لایه ها لباس بپوشید . واقعن معنیش چی میشه؟

به منظور احساس راحتی به عنوان بدن خود را تنظیم به خارج از هوا و شما ورزش از ورزش عرق، شما باید لباس، که به راحتی می توانید ریخته اگر شما شروع به گرم شدن.

یقه ی گرم وزن یا ژاکت های پشمی به شما اجازه نمی دهد تا در طول راه رفتن به اندازه ی کافی سرد شود. لباس زیر کمربند سبک زیر یک جوراب کمربند سبک، پشم گوسفند وجانوران دیگر و / یا لباس های نایلون به خوبی کار می کند تا زمانی که درجه حرارت پایین می رود. سپس یک ژاکت یا تی شرت نیز با لباس های دیگر لایه می شود و یا یک جلیقه کمرنگ تفاوت را تشکیل می دهد.

یک لباس معمولی لایه بردار سرد هواپیما شامل لباس زیر، لباس زیر زنانه، لباس گرم زنانه و تی شرت با نوعی لباس پایین پر از لباس است که واقعا سرد است. یک روسری را که در ابتدای پیاده روی شما ساخته شده است، اضافه کنید، یک پوشش سر و همچنین یک سمبل اسکی، دستکش دستکش و دستکش برای خنک شدن را اضافه کنید. معمولا هنگامی که شما گرم میشوید، روسری و دستکشها از بین میروند، اما شما هنوز از اثرات باد محافظت میشوید.

اگر درجه حرارت در هنگام راه رفتن افزایش پیدا کند، لباس لباس را بیرون بیاورید و آن را در اطراف کمربند خود قرار دهید یا آن را در یک کوله پشتی قرار دهید. شما هنوز هم در سه لایه دیگر به اندازه کافی گرم خواهید بود. اگر لباس زیر برای شما بسیار گرم است، سارافان یا لباس های شلوار کوتاه و یا شلوار های شیک ساخته شده از پارچه فن آوری عرق کردن را امتحان کنید.

دو لایه باد را که در غیر اینصورت از طریق یک جفت شلوار یا عرق، از بین می رود، قطع می کند. جین شلوار جین را نپوشید زیرا از سرما محافظت می کند.

کفش و جوراب برای پیاده روی در هوای سرد

کفش های خوب و جوراب نیز برای پیاده روی زمستانی ضروری است. یک جوراب جوراب نازک و یک جفت جوراب جوراب زمستانی را بپوشید، یک اتاق کوچک را ترک کنید، بنابراین پای خود را تنگ نمی کنید و آنها سرما نخواهند گرفت. شما ممکن است نیاز به پوشیدن یک اندازه بزرگتر کفش برای جور کردن ضخیم تر داشته باشید.

کفش هایی که برف و باران می ایستند، شما را از بدبختی پاهای سرد مرطوب محافظت می کند. چکمه های پیاده روی می توانند به خوبی در هوای برفی حتی در سطوح گچ کار کنند. کفش های پیاده روی نشت می کنند، در حالی که چکمه های خوب پیاده روی شما را خشک نگه می دارند و شما را از بریدن و برف بر روی یخ می اندازند. در یک بوت سبک وزن زیبا که کمی بزرگتر از اندازه های معمولی کفش شماست، می توانید دو لایه جوراب را بپوشانید.

هرگز در هوای مرطوب یا برف به راحتی کفشهای پیاده روی را با خود حمل نکنید زیرا کشش آنها بر روی برگ های مرطوب یا تکه های یخ زده ناچیز است. شما نیاز به کفش دست نخورده و یا شما در معرض آسیب در حال سقوط. شما همچنین ممکن است بخواهید برای کفش های زمستانی و چکمه های خود را روی یخ بپوشانید .

بسته به خوبی برای پیاده روی زمستان

همیشه با موارد زیر بسته بندی کنید: بافت، حفاظت از لب، پانچو تاشو، کرم ضد آفتاب (خورشید زمستان مضر است)، کرم خشک پوست و عینک آفتابی (برای برش برف برف و یخ).

اگر به دور از فروشگاه های راحتی هستید، آب به آب نیاز دارید زیرا چشمه های آب در زمستان اغلب خاموش می شوند. اگر آب و هوا کمی خطرناک باشد، ممکن است بخواهید یک چتر کوچک سفر داشته باشید. شما می توانید وسیله نقلیه خود را در یک کوله پشتی کوچک و یا بسته فانی حمل کنید.

نشانه هایی که برای رفتن بسیار سرد است چه هستند؟

شاخص تورم باد را قبل از پیاده روی خود بررسی کنید. رطوبت باد زیر صفر می تواند به پوست شما آسیب برساند اگر خود را از یک مورد مانند ماسک اسکی یا بلکلاوا محافظت نکنید. دست های خود را با دستکش و دستکش ها در آب و هوای سرد نگه دارید. اگر احساس می کنید که قسمت های بدن بی حس می شود، پیاده روی خود را کوتاه کنید و آسیب نبینید.

با استفاده از چرخ دنده مناسب، می توانید از ماه های فوریه به عنوان یک پرنده حیوانات خانگی مانند صدها پرنده آبجو لذت ببرید و یا از طریق یادبود جنگ نظامی کره ای در واشنگتن دی سی (که سربازان را در "Chosin یخ زده" نشان می دهد) لذت ببرید. شما هرگز از پیاده روی خود لذت نمی برید اگر بر روی پیاده رو یخی حرکت می کنید یا دست ها و گوش هایتان را می گیرید. با توجه به زمان کمی برای آماده سازی، همه چیز ارزشمند است.

این را در اتومبیل خود برای پیاده روی زمستانی حمل کنید

شما می توانید برای آب و هوای زمستانی آماده باشید، با حمل وسیله ای اضافی در وسیله نقلیه خود و یا نگه داشتن در محل کار خود. تغییر در لباس و خشک کردن جوراب و کفش مناسب در صورتی که از باران، برف یا برف خیس شود. چرخ دنده زمستانی شما می تواند شامل چوب پیاده روی یا مجموعه ای از قطب های تور، چتر، دنده ی باران، کراوات یخ و کت های ناهار خوری باشد.

اگر دوست دارید پیاده بروید و نمی خواهید در صورتی که سرد و یا بارانی باشد متوقف شود، فقط برنامه ریزی کنید. کشور خود را در شکوفه های طلایی خود در دو پا مشاهده خواهید کرد.